盤點精油四大使用方法 養生就是這麼簡單
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精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中,通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。不同的精油具有不同的功效,也是由於精油的請打功效,所以爲大家所追捧,那麼你知道一些精油的使用方法嗎?今天小編就爲大家詳細介紹精油的四大用法,喜歡的朋友們可以試試哦。
方法一:蒸薰法
香薰爐薰香法
把清水倒進香薰爐的盛水器中,加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香薰爐內,待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香薰爐中,便可得到不同的效果,有助於製造不同的氣氛。
加溼機薰香法
在加溼機的水箱中直接加入5-8滴精華油,使精油隨加溼機的水霧散發到空氣中。
暖氣機香薰法
將棉球沾上精華油,放在暖氣管散發熱氣的地方,使精油隨暖氣散發到空氣中。
方法二:吸入法(一)居家吸入法 把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中,選擇1-3種精油滴於熱水裏,總數不超過六滴,將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋,用口、鼻交替呼吸,維持5-10分鐘。薰衣草2滴+薄荷2滴可治療感冒。 (二)簡單吸入法 將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸(三)長途開車的人嗅覺十分容易疲乏,所以要準備二至三種精油,交替使用才能發揮功效(薄荷、羅勒、迷迭香等很有效)。
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