在這五個地方吃飯 讓你一夜變胖子
本文已影響2.07W人
本文已影響2.07W人
【導讀】:你知道嗎?在這5個地方吃飯會讓你一夜爆肥,不信?你看一看就知道小編有沒有騙你了。
1、在車內吃。
邊開車邊在車內吃吃飯時,爲避免長時間一隻手握方向盤,你經常會狼吞虎嚥。由於忙着觀察路況,常常忘了自己吃了多少,極易攝入過多熱量。
2、站在廚房內吃。
當你走進廚房迫不及待吃東西時,就陷入了食物的“包圍”,最終吃得比預想的要多。最糟糕的是站在敞開着的冰箱或食櫥前吃,或直接從包裝袋裏拿出來吃,這樣容易讓你很難記得自己究竟吃了多少。如果實在飢餓難耐,也要用碗或盤子裝好適量的食物,坐在餐桌旁享用。
3、在電視機前吃。
飢腸轆轆的晚上,電視裏的食品廣告常常能激起食慾。晚上餓了,可以適當吃一點,拿小部分零食出來,但不要在電視機前吃。
4、在辦公桌旁吃。
一邊工作一邊快速吃飯,會讓大腦“記不住”吃下的食物,所以你最後還是感覺餓,還會吃下更多的東西。建議遠離辦公桌並花至少15分鐘吃飯。
5、在牀上吃。
無論你是生病了,還是感覺到一絲懶散,在牀上吃飯都不是好事。這樣很容易吃多,並創造一個不衛生的睡眠環境。
飯前巧吃8大減肥食物 一輩子不胖
經常按摩這五個地方能讓你健康長久
四類低卡減肥食物 讓你這個夏季吃不胖
8個睡前護膚壞習慣讓你一夜變醜
夏季吃五種養陽食物 讓你這個冬天不受寒
怎樣吃出不易胖體質:這樣飲食讓你變成不易胖體質
爲什麼不吃晚飯還變胖?容易變胖的原因有哪些?
湯泡飯會長胖嗎 米飯怎麼吃不胖
肉蛋蓋飯怎麼做 蓋澆飯是哪個地方的特產
一頓火鍋=20碗米飯?這樣吃減肥又不胖
吃早餐須謹慎 這五大早餐讓你發胖
飯前做一個小運動 一輩子都不發胖
全方位一齊上消除眼袋 你只需要這五個方法
爲什麼吃飯快容易胖 每天吃飯怎麼纔不會胖
失戀了適合去的地方這四個地方你可以試試
常吃這些小零食 小心讓你一夜爆肥
冬季這五個習慣會讓你嘴脣乾裂 7種方法來應對
怎麼吃飯才能瘦 靠吃飯就能瘦,吃五穀飯遵守5原則!
吃飯太快會長胖嗎 怎麼吃飯不會胖
吃米飯和麪食哪個更容易胖?適量吃都不易胖
會讓你一夜變胖的6大食物
7個生活習慣讓你飯後不發胖
吃巧克力胖哪個部位 吃巧克力哪個地方變胖