不老玉女周慧敏 爲何一直都這麼瘦
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【導讀】：不老玉女周慧敏不僅容貌一直保養姣好，就連身材也一直這麼瘦。究竟她的瘦身祕訣是什麼呢？
用“不老的傳說”來形容周慧敏，相信沒什麼人會反對。翻閱她的舊照，對比她現在的樣子，就更加驚歎她的身形簡直是十年如一日！印象中，周慧敏一向都很纖瘦，彷佛與肥胖扯不上關係，更沒想到玉女周慧敏也有過肥女的苦惱。
她曾透露，她從小都很喜歡吃蛋糕和雪糕這類高熱量等零食，也有像大多數女士那樣有局部肥胖和難減部位。那麼，這麼多年她是怎麼keep 住自己理想中的98磅體重和纖細的身材呢。
下定決心戒除蛋糕早餐惡習 身形線條、均衡飲食最緊要
周慧敏說：“我以前最不能抗拒雪糕、蛋糕的誘惑，差不多每天都要吃過才覺得開心，而且經常以蛋糕作爲早餐！自從聽取了營養師的意見後，我已經逐步戒除這種習慣，不但開始少吃這些食品，改以麪包及雞蛋爲早餐，就連高鹽、高糖及高脂的食物也少吃。另外，也會多吃蔬果吸收多些纖維。”
周慧敏表示：“我沒有刻意減肥，多年來的體重都是維持98磅左右，而且我一向不主張節食減肥，因爲瘦不代表靚。最主要的還是要選擇一種健康、綠色適合自己的減肥方式，除了每天保持良好飲食習慣及作息定時，每天還應多食一點纖維豐富的食物，都是對身體有莫大裨益。”
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