林志玲全身部位都性感 如何瘦出來
本文已影響3.08W人
本文已影響3.08W人
【導讀】:林志玲之所以成爲臺灣第一美女,跟她的火辣身材絕對分不開。她不光是某一個部位性感,而是全身上下都是女人最想要的身材。
保持優美曲線,運動鍛鍊和日常護理不可少
作爲骨骼之一,鎖骨如果生的玲瓏,線條清晰,就會增加美感度,吸引人的眼球。美好的曲線並不是爲了作秀,也不是爲了取悅他人,是爲了自己。帶着愉悅的心情,關注自己的形體,就能碰觸到身心最敏感的地方,更加接近完美的自己。無論是運動鍛鍊還是身體的日常護理,不要當做一種負擔,帶着興趣去enjoy整個過程,這就是林志玲保持完美體態的重點。
林志玲的完美身材有哪些祕訣?
林志玲說:“我相信一分耕耘一分收穫,運動也好護理也好,我們每天做的功課,都會收到他應有的效果。保持良好的身材,並不是爲了取悅他人,而是爲了做更好的自己。想到這樣,心情就會愉悅,身體就會放鬆,做到身心合一,更加接近完美的自己。
林志玲完美身材,是通過平時抓緊每分每秒進行鍛鍊,加速新陳代謝而保持的。
“無論在哪裏,只要一有時間,我就會練習瑜伽,效果很好哦。即便是在工作中,只要有20分鐘空閒的時間,我就會把它利用起來,練習瑜伽。做瑜伽不僅可以加身體的速新陳代謝,同時練瑜伽需要保持身體的平衡,在這個過程中,可以鍛鍊自己注意力的集中,排除雜念,淨化心靈。”
“關於肌膚,保溼是最重要”除了對全身進行徹底的滋潤補給外,足部護理也不要忽視。
“在攝影工作時,我會在化妝師爲我化妝的時間,使用保溼的足用 面膜進行腳步的護理,我比較喜歡使用短靴形狀的足用面膜,這樣可以將腳趾及腳踝都包裹住,在滋潤足部的同時,形成密閉的空間,肌膚就會變得水潤柔軟,涼爽的感覺,可以消除足部的浮腫哦!”
關於林志玲的健康飲食
關於飲食,林志玲稱她從不限制進食,如果吃的過飽,就通過運動消耗多餘的熱量。林志玲的態度是“想吃就吃”。在夜市文化發達的臺灣,吃夜宵是件快樂的事。
“20歲得時候,即便是吃夜宵也不會發胖,但是現在如果 吃的太多,就會擔心變胖。如果感覺吃的過飽,我就會通過流汗的方式將能量釋放掉,運動出汗後再進行泡澡,不僅可以消耗能量,還可以很好的促進新陳代謝。
日常多穿平底鞋,芭蕾舞平底鞋林志玲的最愛
“攝影時由於工作需要,是要穿高跟鞋的,女生適當的穿高跟鞋,可以鍛鍊腿部肌肉,使小腿變得緊實線條優美。但工作外我絕對是穿平底鞋,這樣是可以舒緩工作穿高跟鞋造成的腳部壓力,使腳可以得到充分的休息。所以平時芭蕾舞平底鞋是比不可少的。”
從小學習舞蹈對塑造身體曲線幫助非常大
“小時候,學習過6年左右的芭蕾舞,對於我現在日常生活的行爲舉止都有很大的影響。”“學習芭蕾對於骨骼發育、形體都有好處。比如練習芭蕾舞,要 求肩部下沉,突出胸部,頸部的美好線條,通過訓練,即便是平時也會自覺的挺胸擡頭收腹,久而久之腹部的肌肉會變得緊實,很難形成贅肉,身體也會挺拔,真個 身體的曲線得到延伸。
背部和腰部鍛鍊需堅持
鍛鍊背部,肩胛骨凹凸的線條就會凸顯,連接着肌肉,腰部也得到鍛鍊延伸,總之背部是凹凸有致的身材的起點。最重要的是身體的新陳代謝,良好的新陳代謝循環,使身體、心靈以及皮膚都呈現出健康的光澤。
性感無敵!柳巖宋佳林志玲女星中門大開半球好身材PK
林志玲性感圖片大全欣賞 盤點林志玲兩段情史
林志玲迴應長魚尾紋 林志玲怎麼保養的
林志玲全智賢都是美腿女神!跟女神學瘦腿
華語明星最佳着裝 林熙蕾林志玲性感PK
林志玲穿睡衣出鏡:林志玲着絲綢睡衣性感迷人
林志玲現身醫院被疑修臉 林志玲去醫院整容是真的嗎
林志玲性感捲髮造型
林志玲婚禮喜帖是什麼樣子 林志玲婚禮都有誰參加
林志玲吳佩慈 身材性感到“畸形”的女星
林志玲吳佩慈賈靜雯 臺灣十大性感好身材女星
林志玲穿薄紗背部全裸拍寫真 曲線畢露
林志玲曬全家福是怎麼回事 林志玲曬全家福是什麼樣子的照片
柳巖林志玲 最讓男人想入非非的十大性感好身材女星
林志玲大秀性感美背 黃金比例身材有祕訣
衆星性感美背PK 林志玲完美曲線絕殺勝出
林志玲暴瘦腿成麻桿 上露性感乳溝自爆還單身
林志玲露天游泳性感 傲人雙峯呼之欲出
鞏俐林志玲霍思燕 性感到身材畸形的女星
全身美白針價格如何 全身美白針需要注射多個部位嗎
王者出擊林志玲化身哪位英雄 王者出擊林志玲大喬劇照
林心如身材發福 30+女性如何瘦身
不同肥胖部位的瑜伽動作 全身都瘦