骨感美OUT了 女人3部位必須豐滿才完美
本文已影響1.44W人
本文已影響1.44W人
【導讀】:當你體重達到了三位數,你就和完美身材間有了一道鴻溝。而這幾個數字把很多人逼上了節食的道路。而事實證明,身材好不好與體重無關,即使不減肥,你同樣可以通過一些有效手段來讓身材變得凹凸有致。
其實好身材關鍵不在重量而在於比例。只要你的身材比例夠達標,你完全可以無視體重這件事。比如,臀部最高的部分到腳跟的距離是全身身高的一半,那麼你就有一個不錯的下半身比例。
一、完美比例:豐滿胸圍
過於豐滿的胸部會遭遇下垂,而平胸又會讓你完全沒有身材。追求激增不如追求胸部的挺和翹。
胸部豐滿技巧:
胸型完美,按摩是王道。按摩可以刺激雌性激素分泌,從而促進乳腺發育,並讓脂肪在胸部積蓄。除此之外,你還可以通過攝入異黃酮等與雌激素同樣效果的營養素。
最簡單的按摩方法是每天沖澡的時候,用花灑在胸部周圍以畫圈的方式沖洗,隨後則可以通過身體乳從腋下往內推,從下往上推。
除了外力按摩,不要忽略了內分泌。成長激素可以促進乳腺的生長,而只在睡眠中分泌的成長激素,其分泌高峯期是在晚上10點到凌晨2點之間。所以要保證在這個時間段處在睡眠狀態當中,才能讓胸部的衰老步伐慢一點再慢一點。
二、完美比例:女人有腰身才完美
沒有腰部,你就真的沒有身材了。腰部是身體的黃金分割點,很多女生尤其是上班族25歲以後腰部容易贅肉囤積。腰部贅肉產生的原因有很多,除了先天與後天的肥胖之外,不夠良好的生活習慣和日常姿勢也會促生粗壯的腰。長久坐立、缺乏運動、不合理飲食等會造成腰部堆積脂肪。
讓腰部快速變細方法:
讓腰部快速變細你可以選擇瑜伽,如果真心很懶那就散步吧,每天飯後適當的行走半小時左右,每天早起做三分鐘的伸展運動,睡覺之前起牀之後記得深呼吸。不用刻意,就能讓身形變好。
杯不離手,晨起一杯鹽開水,睡前一小杯蜂蜜水,也是加速腸胃蠕動排出體內垃圾的最佳捷徑。每天八杯水是保證健康苗條的最有效辦法之一。
三、完美比例:臀部上翹最性感
再來就是臀部了,很可惜,大多數東方女性的臀部都是身材的敗筆,過於扁平,過於下垂都很難讓身材豐滿的好看。按照最新審美標準,標準的臀圍=身高x0.54。臀部最凸出的地方應剛好位於身體的中心位置,其大小應與上半身的比例協調一致,看起來輕盈、略微上翹。
如果生活中你需要經常久坐,那最好坐硬椅子。安裝軟墊的椅子,對臀肌沒有抵抗力,會使臀部完全放鬆,以至於變軟,變平。每天睡前按摩也能讓臀部形狀變得更立挺。
作爲女人,必須知道胸部怎麼保養?
"大姨媽"VS"大姨夫"男人每個月也有那幾天
"大姨媽"VS"大姨夫"男人每個月也有那幾天
女人性感先要豐滿 6招塑造豐滿曲線
男人必須要鍛鍊的5大部位
女生臉上有這4個特性,無須隨意去"燙髮",黑長直就很好看
男人眼中完美女人 必須符合6個基本條件
百看不膩"微糖女"甜美裝扮
豐滿與骨感 男人最愛哪種體型女人?
豐胸的最快方法 3招豐出完美胸部
女人豐滿的臀部 男人很滿足
女人5個身體部位必須清洗乾淨
7個錯誤避孕法須知 莫讓她"中獎"
女性打呼嚕並非睡得香 小心"偷走"美麗容顏
美人骨是人的哪個部位(美人骨圖片)
豐滿or骨感 12星座男喜歡什麼身材的女生
豐滿與骨感 男人最愛哪種體型的女人?
安以軒和丈夫亮相飛機場,比較寬鬆T恤玩得"下身失蹤",徹底沒有美婦感
從來不說"不"的孩子,背後都滿載重着壓迫感,長大後或許會更痛苦
"大姨媽"VS"大姨夫"男人每個月也有那幾天
230年的堅持 Chaumet感情滿滿精緻腕錶
女性私語:女人全身最性感部位TOP15
韓第一美腿宣美增重10KG 更性感豐滿了