減肥後橘皮紋會消失嗎 橘皮紋怎麼去掉
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【導讀】:很多人都認爲橘皮紋是肥胖形成的,並且非常不美觀,那麼減肥後橘皮紋會消失嗎?橘皮紋怎麼去掉?橘皮紋怎預防?下面就和小編一起來看看吧。
雖然有很多人的橘皮紋是肥胖形成的,但這並不意味着減肥成功後橘皮紋就一定會消失,相反如果減肥方式不當的話還有可能增加橘皮紋的產生。
身形肥胖會增加橘皮出現的機率,但減肥成功後,其實皮膚組織仍然處於被脂肪張拉且損壞的狀態,不會因而復原。此外,身體內的發炎症狀及內分泌失調都會導致橘皮組織的出現,所以即使減肥成功,也未必能完全消除橘皮。另一方面,減肥太心急的話,反而會加速橘皮的產生,因身體皮下脂肪突然劇減,導致原本已經高度擴張的皮膚髮生皺摺,使皮膚出現紋路。因此要避免太急進的減肥方法,讓身體適應減肥的節奏,使身體脂肪慢慢減少,將低皮膚鬆馳的情形。
減肥之後橘皮紋並不是可以隨着減肥成功而消失的,需要進行適量的藥物的塗抹來進行皮膚的收縮,這樣纔不會容易看上去非常的虛胖。而且要注意在運動的時候最好是進行有氧運動,而且需要堅持在半個小時以上,這樣纔會有比較好的減肥的效果。
1、選擇熱量低的食物
制定飲食計劃,原則是攝入的能量低於消耗的,多吃一些熱量低的蛋白質和蔬菜,特別是土豆、西紅柿、菠菜、花生等含豐富的卵磷脂,能消滅脂肪團,可通過重建細胞壁來修復皮膚組織,讓皮膚變得有光澤、年輕、堅韌,使脂肪團難以凸顯出來。
2、有氧運動做輔助
對於目的是消除橘皮組織的人來說,進健身房要以有氧運動爲主,儘可能消耗身體脂肪的含量,加速血液的循環。像瑜伽、太極拳、普拉提等運動可循序漸進地降低脂肪含量,調整身體的線條。
3、經常做按摩
按摩是消除橘皮紋很重要的一個細節,爲了更好的達到纖體的效果,通常會配合有功效的產品做輔助。大家可以選擇有去除橘皮的精油塗抹在出現橘皮紋的地方,在橘皮紋的四周打圈按摩,能有效的分解皮下脂肪從而消除橘皮紋。
4、使用強度收縮水去除橘皮紋
橘皮紋的出現主要是因爲皮膚鬆弛,去疤霜必然沒用,你需要使用強度收縮水,再用一些專門消除橘皮紋的產品,以改善橘皮現象,不過想完全恢復到之前的緊緻和光滑可能有點困難,在此期間不要亂用產品,同時在保養之前記得補水,以保護彈力纖維。
5、沐浴去角質去除橘皮紋
準備好一湯匙的浴鹽,將其倒入適量的沐浴乳液中,加以攪拌,然後均勻塗抹全身的皮膚,反覆按摩擦洗,最後用溫水衝乾淨。這種具有去角質功效的沐浴方法不僅能夠淡化已有的橘皮紋,而且可以預防橘皮組織的產生,刺激全身淋巴系統的正常運作。
1、健康的飲食結構是謝絕橘皮紋的首要條件。挑選食物時應遵循“低脂低鹽高纖”的原則,儘量少吃動物類脂肪以及高熱量的甜點。
2、當體內血液循環不太順暢時,脂肪很容易囤積在運動量較爲匱乏的區域。因此經常洗浴以及局部的按摩相當重要,可以促進血液和水分的新陳代謝,有效防止橘皮紋的形成和擴展。
3、不少人以爲只有體型豐滿的女性纔會有橘皮組織,其實不然。橘皮紋的產生實際上與三大因素息息相關,一是脂肪囤積過剩;二是局部水腫;三是肌膚組織纖維硬化。其中任何一個因素都有可能導致橘皮紋的出現。
4、一旦出現橘皮組織,大可不必太緊張,因爲它並不屬於發炎症狀,只是荷爾蒙失調而引發的自然現象。
5、市面上專門有售針對消除橘皮紋的纖體霜,它們可以通過作用於脂肪組織、纖維組織、淋巴循環系統和肌膚表面,各個擊破橘皮紋的成因,既能塑身,更可以美膚。
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