2大民間減肥法 兩週就狂減15斤
本文已影響6.7K人
本文已影響6.7K人
【導讀】:今日小編將會爲大家介紹來自民間的兩大超效減肥法,只要你持之以恆,定能幫你強效瘦身。
民間飲食減肥祕方一:梨子減肥方法
減肥原理:將梨洗乾淨帶皮生吃,可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子,熱量是50卡。
生吃梨子的減肥方法是:早上起牀和一杯加了鹽的水,然後吃一個梨子加一個雞蛋即可,午餐可按照自己的習慣吃,但只能吃7分飽,並且避開油炸和油膩食物。晚餐以素菜和梨子爲主,然後喝一碗蔬菜湯。
貼心提醒:三餐以外可千萬別吃零食!餓了就吃梨。此方法堅持倆周效果逐漸明顯,尤其是怕麻煩而減肥心切的姐妹們。
民間飲食減肥祕方二:魚腥草減肥方法
減肥原理:魚腥草是“草藥之王”,又稱折耳根,臭菜草,狗貼耳等,揉碎葉子有魚腥味,但是乾燥之後氣味芳香,鮮品可以做拌菜吃。魚腥草微寒,有清熱,解毒,利尿,消腫,軟便,調整血壓,排除毒素等作用。它有很強的利尿作用,它使毛細血管擴張,增加腎的血流量及尿液分泌,所以用來質量尿路感染的頻尿澀痛。
推薦魚腥草減肥食譜:魚腥草泡水
材料:魚腥草(乾燥)75克
做法:用開水泡入杯中,5分後就可飲用,可反覆沖泡,每天堅持8杯,兩週以上,瘦身效果顯著。
減肥達人5日減肥食譜 24天狂瘦13斤
黑米減肥法一週減15斤
8小時另類減肥法 1天就能狂瘦2斤
女人減肥吃什麼 地瓜減肥法1周減12斤
民間減肥土辦法有哪些 4大民間最猛的減肥偏方
蘋果減肥法 一個月就能狂瘦12斤
超強5大減肥食譜,30天狂減15斤
16種超古怪民間減肥法 每天瘦2斤
8小時另類減肥法 1天就能狂瘦2斤
輕鬆月瘦10斤 民間七大減肥法
張歆藝15天減肥20斤,明星減肥內卷讓人驚訝
健康檸檬減肥法 讓你1周狂瘦12斤
香蕉速效減肥法 讓你1周狂瘦12斤
減肥超猛的玉米減肥法 1周減15斤
最新民間減肥偏方大全 1月瘦28斤
燃脂爬樓梯減肥法 一月狂減25斤
神奇胡蘿蔔減肥法 5天就狂瘦10斤
神奇3日蜂蜜減肥法 一週狂減10斤
跳繩減肥的最佳時間 兩週狂減15斤
5種簡單減肥法 輕鬆狂甩12斤
喝水減肥法:正確喝水減肥一週減15斤(耐心與堅持)
2天狂減5斤!蘋果酸奶健康減肥法
冬季蜂蜜減肥法 7天就能狂減10斤