不老美人張曼玉 迷戀8大排毒食物
本文已影響2.29W人
本文已影響2.29W人
【導讀】:張曼玉一直認爲,對女人而言保養非常重要,因此雖然日忙夜忙,她仍花了許多保持好身材,樣子再美也不及好皮膚和好身材,今天小編爲你揭曉不老美人張曼玉,自然排毒減肥的絕招——8大減肥又排毒的健康食品。
張曼玉排毒小偏方
張曼玉排毒小偏方:
1.早餐前先吃一個蘋果,排宿便。
2.常喝酸奶,每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌,促進腸道蠕動。
3.常吃花生,花生含有極豐富的維他命b2和煙酸,一方面帶來優蛋白,長肉不長脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。
張曼玉迷戀的8大排毒減肥食物
1、肉
女性每天比男性多損失鐵0.56毫克。其他食物中的鐵很難被吸收,成年女性每天至少吃2兩肉,可以嫩膚美容,而且還不長胖。
2、大豆
豆類中的異黃酮有助調節女性荷爾蒙以及減輕女性更年期的症狀。吃豆還能減低乳腺癌的發生機率。每天至少補充25克豆類蛋白,大概是每天兩杯半豆漿的量,可以讓胸部得到第二次發育。
張曼玉迷戀的8大排毒減肥食物
3、酸奶
酸奶可以改善腸道環境,提高機體免疫力。多喝酸奶還有預防婦科感染的功效。以酸奶作爲零食,有控制食慾,達到減肥功效,一星期可飲用3-5次酸奶。
4、番茄
番茄紅素不僅有助於預防前列腺癌,對抗擊乳腺癌也有幫助。此外,除了西紅柿外,富含維生素C的水果,對女性尤爲重要,能夠延緩女性衰老的速度,還能預防一些婦科方面的炎症。每天攝入4兩左右的水果,富含維生素C的水果最好。
張曼玉迷戀的8大排毒減肥食物
5、紫菜
紫菜紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。
6、芝麻
芝麻芝麻它的“亞麻仁油酸”可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕鬆得多。
張曼玉迷戀的8大排毒減肥食物
7、菠菜
菠菜菠菜因爲它可以促進血液循環,這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分,平衡新陳代謝,排毒瘦腿就話咁易。
8、西芹
西芹西芹一方面含有大量的鈣,可以補“腳骨力”,另一方面亦含有鉀,可減少下半身的水分積聚。
5大最經典的排毒食物 一吃就排毒
8大美容養顏食物 讓女人紅顏不老
吃什麼最排毒 9大食物排毒超給力
4大春夏必吃的排毒食物 甩肉排毒
解油膩的食物:8大排毒食物又超解油膩食物推薦
黑木耳菠菜 8大夏季排毒食物
不老張曼玉 獨家減肥養生祕訣
要減肥先排毒 推薦9大最牛排毒食物
吃6大驚人排毒食物 讓你膚白貌美
讓人戀戀不忘的10大不老玉女
男人排毒 8大食物來幫忙
張曼玉經典電影有哪些 張曼玉最經典的十部電影大盤點
8大刮油食物 排毒減肥效果一流
排毒食物:葡萄爲肝排毒+蘋果木耳腸道排毒
6大排毒食物 輕鬆減肥變瘦美人
世界盃熬夜如何排毒 7大排毒食物
排毒食物排行榜 醫師推薦的十大排毒食物
吃什麼最排毒 9大食物排毒超給力
排毒吃什麼?揭祕10大天然排毒食物
生吃3大食物排毒超猛 1天排2斤毒
七旬老人食用秋葵食物中毒
春季健康要排毒 最強排毒食物大搜羅
排毒減肥:8種食物,清晨排毒瘦身