跟嬰兒肥說拜拜 快速瘦臉攻略學起來

【導讀】：嬰兒肥雖然顯嫩，但是到了該成熟的年齡，還有着不合時宜的嬰兒肥就不好了。那麼嬰兒肥應該怎麼減呢？怎麼瘦臉最快最有效？下面跟大家分享幾個瘦臉的小妙招。

嬰兒肥雖然顯嫩，但是到了該成熟的年齡，還有着不合時宜的嬰兒肥就不好了。那麼嬰兒肥應該怎麼減呢？怎麼瘦臉最快最有效？下面跟大家分享幾個瘦臉的小妙招。

　　嬰兒肥應該怎麼減？

　　睡前拍打按摩

每天早上起牀時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握，最好別下手太狠。拍打5分鐘以上，直到臉感覺到熱熱的並有點發紅時就可以停止了。也可拍，揉，搓換着進行。其實沒有時間限制，邊看電視和上網無聊時也可以做的。讓臉部多餘的脂肪隨着每天的拍打運動而消除，漸漸呈現出一張完美的小臉。

　　多喝水

其實喝水也有助於縮減嬰兒肥。每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫，還能讓你的肌膚及時補充水分，看起來更加的水嫩。　尤其是在大清早的，喝杯白開水就能清腸排毒，促進消化。碰到便祕的話，那就再白開水種加入適量的鹽能通宿便哦，讓你有更好的氣色!

　　戒掉菸酒，控制體重

人一發胖，全身上下都會跟着胖起來，臉當然也不會放過。有許多通過減肥瘦下來，而導致臉頰凹陷，臉型變尖的人士也有很多。所以想瘦臉，當然要懂得瘦身。而想要瘦身當然就要戒掉菸酒。酒是最容易引人發胖，不但傷肝，熱量高，還容易生成啤酒肚。

　　飯後喝黑咖啡

造成嬰兒肥的其中一個原因就是由於體內水分沒有被排除掉引起的，每天早上起牀先洗個熱水澡，然後喝一杯黑咖啡，這樣可有助於體內多餘水分的排出，幫助消除臉部消腫。

嬰兒肥是天生自帶的，想要減掉嬰兒肥，就要堅持以上的瘦臉小妙招哦！