胸小的原因有哪些?豐胸最快最有效的方法
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【導讀】:爲什麼別人都擁有豐滿的胸部,而自己胸部這麼小呢?胸小的原因是什麼?錯過了青春期怎麼豐胸最好呢?下面跟大家分享豐胸最快最好的方法。
胸小的原因有哪些?
1.穿不對bra
別總把胸小怪罪到青春期沒發育好頭上,其實不少胸小的MM都是因爲沒有掌握正確穿戴內衣的方法。在購買內衣的時候,很多女生由於害羞而並沒有試穿。
2.蛋白質攝取不足
這個很容易理解就是平常減肥的女孩不吃肉,不吃油,只吃去油的綠色蔬菜,胸部基本全是脂肪,所以常聽有女性說減肥不成功,胸卻變小了,當然你減肥歸減肥,還要注重蛋白質的攝取,胸部纔不會變小。
3.運動傷害
不少人都沒有想到運動也會傷害胸部吧,其實很多運動都對胸部有很大的傷害,可能會造成胸大的下垂,胸小的越來越小。
4.錯誤的按摩手法
雖然說按摩可以豐胸,但錯誤的按摩手法也會對胸部造成困擾。
5.月經不調
經常會聽到女性同胞說自己月經不調,而月經不調也會影響到你的胸部,會使你的胸部鬆垮下垂,一次月經不調的女性一定要先調理好自己的身體,不要忽視身邊存在的諸多小問題。
自我豐胸小竅門
飲食豐胸法:花生豐胸
招數詳解:花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經期後連食7天。
成效分析:這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫特別爲慈禧研製的豐胸祕方。現代營養學分析認爲,花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態,同時還溫暖子宮提高受孕率。
青木瓜豐胸
招數詳解:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正常現象,可安心食用。
運動豐胸法:拜佛動作巧豐胸
挺直身體,雙手合十,左右手掌同時施力並互相推擠,吸氣時停頓,吐氣時用力,每天鍛鍊1分鐘左右,能使前胸與手臂內側的肌肉變得更加緊實,同時還可有效消除腋下兩側多餘的脂肪,防止“副乳”產生。
跪姿俯臥撐,提升傲人上圍
從雙腿併攏的跪姿支撐,雙膝着地,雙手間距離比肩膀稍寬約兩掌的距離,五指張開支撐身體。做動作時,身體重心下降的過程中肘部向兩側打開,注意沉肩,動作正確你會感覺到胸部肌肉的用力。重心上升過程中,注意保持身體穩定,到兩臂微曲時結束。此組動作每組12次,可根據個人情況做2-4組。
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