分析胖臉原因 減脂消腫show小臉
本文已影響1.51W人
本文已影響1.51W人
【導讀】:每個女生都希望自己有一張精緻的巴掌臉,不僅更上鏡還會更顯瘦,那麼怎麼快速瘦臉呢?下面小編教大家一套瘦臉操,輕鬆動一動就能助你瘦出小臉。
胖臉形成原因:
一、面部浮腫
血液和淋巴液循環不良,水分代謝能力便會減弱,使體內廢水囤積,形成面部和眼皮浮腫。
二、脂肪堆積
腮幫子圓鼓鼓的,多肉而結實,臉型線廓不分明,像圓胖胖的麪包,是真正的肥臉了。面頰部分的皮下脂肪囤積,表情肌衰退,是造成臉部肥胖,輪廓混沌不清的原因。
三、肌肉鬆弛
年齡增長所帶來的再生機能衰退以及過度日曬,使真皮層內的纖維素和膠原蛋白含量減 少,皮膚彈性降低,不再緊實,漸漸老化,鬆弛下垂的臉頰亦會給人臃腫渾沌之感。
瘦臉妙招:
按摩咬肌
1、兩手握拳,放在下顎後方,靠近根部的咬肌上,用手指第一與第二關節之間的部分緊貼面部,拇指伸出,壓在腮骨最後的位置上,然後一邊輕輕施力,用第一與第二關節的部分來按壓,一邊用伸出的拇指指腹打圈按摩10下。
2、用拇指打圈按摩完畢之後,保持雙手握拳,手指的第一與第二關節間的部分貼着下顎後方,然後輕輕按壓,對咬肌施加壓力,力度由輕而入,緩緩按摩後鬆開,重複10次。
消除水腫肥胖
1、雙腿屈膝併攏,淺坐與椅子的1/3處,大腿與小腿成90度角,上身挺直,背部肌肉往上拉伸,兩臂往前擡起,與肩同高,兩手扶着一個小號的健身球。
2、以手臂前平舉的姿勢爲基本,右手往前伸出,拉動肩部,左臂自然彎曲收回一點,手掌始終扶着球,球隨着手臂的動作而轉動起來。反方向也同樣,往前拉伸左臂,右臂屈肘後收,如此左右交替地重複15個來回,刺激有肩胛骨和僧帽肌。
抵抗臉部下垂
1、俯臥在地上,手臂及雙腿分別往前後自然伸直,同時手掌貼地,腳背也稍稍繃直,全身的正面充分與地面接觸。另外,頭部切勿仰起,令下巴也自然落地,放鬆全身,做好準備。
2、一邊吸氣,一邊擡起左臂,同時右腿也離地擡起,此時,肚臍以上及以下的部位,都分別往兩個方向拉伸起來,頭部和肚子以上的部位也離開地面。然後呼氣,放下左臂與右腿。換成右臂與左腿擡起,交替地重複15個來回。
霍思燕懷孕臉水腫 圖解5分鐘按摩消腫
臉又變得腫腫的?6式按摩趕走浮腫胖臉
謝娜臉浮腫被疑懷孕 女星消除臉腫有妙招
臉部容易水腫是什麼原因 如何消除臉部水腫
趙薇臉腫泛油光 如何消除臉部浮腫
大S頻曬甩餅臉 女星臉腫發胖不忍直視
按摩瘦臉消水腫 還你緊緻年輕小臉
3步瘦臉小動作 消水腫變精緻小臉
【新生兒臉上有小紅點】新生兒臉上有小紅點症狀及原因分析
你不水腫不是胖!6招消腫快速瘦臉
臉部水腫的原因有哪些 臉部水腫怎麼消除臉部水腫熱敷還是冷敷好臉部水腫吃什麼好臉部水腫不能吃什麼
浮腫水泡臉out!4步驟10分鐘變小臉
網紅毒角show長啥樣 毒角show個人資料簡介
日本V臉女王Top 5 教你快速消水腫瘦臉
水腫臉與脂肪臉的區別 水腫臉怎麼辦
早晨5分鐘瘦臉瑜伽 消除臉部浮腫
臉部浮腫的原因及消除方法 臉部浮腫的原因怎麼處理
這些原因都會導致臉部浮腫 要怎麼消除
臉部浮腫是什麼原因 臉腫是熱敷還是冷敷
女生臉胖身體瘦的原因 臉太胖怎麼瘦下來
瘦臉消水腫 10種食物吃出小V臉
分析臉胖類型 找準方法快速瘦臉
臉部吸脂戴幾天頭套 臉部吸脂後幾天消水腫