如何讓咪咪大而不垂 11個豐胸食譜
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【導讀】:平胸的妹紙們可別急,小編爲介紹11大豐胸減肥食譜,讓你當吃貨還能擁有大胸部。
最有效的豐胸食譜一,前凸後翹,試試豬蹄
材料:通草一錢、炙甘草二錢、豬蹄一付、新鮮香菇三朵、姜三片、鹽二小匙。
做法:
1. 豬蹄洗淨切半,香菇去蒂、切半備用。
2. 滾水中加薑片,快速燙過豬蹄,撈起備用。
3. 通草以清水快速沖洗乾淨、瀝乾,裝入棉袋中。
4. 將以上所有材料及炙甘草一起放進燉鍋,對五、六碗水燉煮,以大火燒滾後,轉小火慢燉一小時,待蹄肉熟透,加鹽調味,熄火。
5. 將通草撈起丟棄,飲湯吃豬腳。
最有效的豐胸食譜二,參耆玉米排骨湯
材料:黨蔘、黃耆各三錢、黃玉米兩穗、小排骨二分之一斤、鹽兩小匙。
做法:
1.玉米洗淨,剁段。
2.小排骨洗淨,氽滾水燙去浮沬,撈起備用。
3.將玉米、小排骨連同黨蔘、黃耆一起放進煮鍋內,加五、六碗水燉煮,約燉四十分鐘,排骨熟透即可落鹽調味。
最有效的豐胸 食譜三,胡蘿蔔燉牛肉
材料:胡蘿蔔半條,牛肉3兩,鹽,醬油,八角,胡椒,砂糖1湯匙。
做法:
1.胡蘿蔔,牛肉同時加熱。
2.加入醬油,八角,胡椒,砂糖。
作用成份:胡蘿蔔作用原理:胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏、下垂現象。
最有效的豐胸食譜四,豆鼓蚵
材料:蚵3兩,豆鼓1湯匙,蔥,姜,蒜,九層塔。
做法:
1.起油鍋放入蔥,姜,蒜爆香。
2.放入蚵同炒。
3.起鍋前加入九層塔炒拌,關火。
作用成份:蚵作用原理:蚵具高礦物質,蛋白。
最有效的豐胸食譜五,玫瑰香附順肝湯
材料:香附1錢,乾燥玫瑰花7朵,豬肝6兩,姜3片,蔥2根。
調味料:酒1小匙,太白粉1小匙,鹽適量,橄欖油1小匙。
做法:
1.將香附洗淨,與玫瑰花加3碗水,煮5分鐘出味後,熄火,去渣留湯。
2.豬肝洗淨,切成薄片,加太白粉拌勻,蔥洗淨切段。
3.再將做法1之湯汁煮滾,滴數滴橄欖油,入豬 肝,蔥,姜,快火煮片刻,加入鹽,酒調味即可。
此方不僅可以豐胸,還能調理經期,疏肝解鬱。
最有效的豐胸食譜六,五味豬肚湯
材料:黃耆、黨蔘、茯苓、白朮、山藥各三錢、豬肚一付、鹽二小匙、酒二大匙。
做法:
1.豬肚翻面以麪粉或鹽巴反覆搓洗乾淨,再翻回正面,氽燙去苦、去腥。撈起後,平剖爲二,再切大塊。
2.將所有藥材以清水快速沖洗乾淨,與豬肚一起放進燉鍋,加水淹過材料,先以大火燒滾,再轉小火慢燉一小時,待豬肚完全熟爛,加鹽、酒調味。
附註:也可以把豬肚放入電鍋,外鍋加水三杯,煮至開關跳起,加鹽、酒調味。
最有效的豐胸食譜七,木瓜,芝麻
材料:木瓜一個、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、沙拉油三湯匙。
做法:
1.牛肉片用醬油、料酒醃泡半小時,加少許芡粉抓拌一下。
2.木瓜去子切塊。
3.起油鍋,放下牛肉片爆炒,待一變色即刻起鍋。
4.利用鍋裏餘油炒木瓜,略軟即可盛起鋪在盤中,再將牛肉片鋪在木瓜上,趁熱上桌
最有效的豐胸食譜八,蛤蜊湯
材料:蛤蜊15個,薑片2個,酒2湯匙,鹽,味精。
做法:水滾後將蛤蜊,薑片,酒同時放入。
作用成份:蛤蜊作用原理:蛤蜊含大量礦物質鋅及銅,有助於胸部脂肪細胞吸收營養。
最有效的豐胸食譜九,花生燉豬腳
材料:花生2湯匙,豬腳4兩,醬油2湯匙,糖1茶匙,酒2湯匙。
做法:花生,豬腳洗淨同時放入鍋中,加入醬油、糖、酒。
作用成份:花生,豬腳。
作用原理:花生含多元不飽和脂肪酸,可促進胸部細 胞豐滿。豬腳含動物膠,可促進女性爾蒙分泌。
最有效的豐胸食譜十,蘆筍手卷
材料:蘆筍3支,紫菜1張,草蝦去皮3支,沙拉醬少許。
做法:
1.將以上材料燙熱。
2.放入紫菜中捲起。
作用成份:蘆筍作用原理:含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。
最有效的豐胸食譜十一,鹽水蝦
材料:斑節蝦16只,鹽,酒,薑片3片,味精少許。
做法:
1.水滾之後放入蝦,加鹽,酒及姜。
2.蝦變色後撈起即可。
作用成份:斑節蝦作用原理:斑節蝦含豐富礦物質,可促進荷爾蒙分泌。
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