九頭身張馨予 自曝四個瘦手臂妙招
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【導讀】:張馨予靠着火辣身材在娛樂圈有了立足之地,那麼她是如何練就纖纖玉臂的呢?讓她親自來教你。
對於張馨予來說,保持身材最注重的是身材均稱度,尤其注重腹部和手臂,因爲往往她一不注意,這兩個地方就會長出贅肉。小臂和腹部的肉最不易減,因爲瘦身時期,往往身形消瘦下去,但是身體線條依舊不夠完美,就是這些部分依然存在贅肉。來看一下張馨予的祕密訣竅吧。
1、飲用果汁瘦身
蘋果、芒果等多維C的水果加上蜂蜜,每日泡來引用。多喝可以讓膚質水水嫩,也可暢通腸胃。良好的腸道環境可幫助營養的消化吸收,順利排出體內垃圾,是不增加脂肪的前提。
2、專業瘦身指導
根據專業醫師針對個人情況的瘦身指導進行瘦身,不盲目減肥。張馨予的專業瘦身指導爲知名纖體品牌纖衡,除了爲其量身定做私人瘦身計劃外,還配合服用瘦身營養品,幫助瘦身。張馨予服用的瘦身營養品也是纖衡纖體系列的產品,其果蔬精華補充身體所需能量,幫助燃燒排出多餘脂肪,保持身體線條的完美。纖衡美味的果蔬口味讓張愛不釋手。
3、每天運動二十分鐘
方法:身體站直,膝蓋擡高,儘量到達肚臍高度,左右腳交替擡,每天50下,可使小腹平坦,沒有贅肉。張馨予平坦光滑的小腹就是如此打造出來的。
4、淋浴瘦身緊緻肌膚
每晚沐浴以38-40度的熱水沐浴十五分鐘。效果可緊緻肌肉,保持彈性,不使身材鬆垮。同時也可使皮膚保持彈性活力。
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