女人三個年齡時段 特製豐胸食療法
本文已影響4.36K人
本文已影響4.36K人
【導讀】:20多歲的女人可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物;30多歲女人應多吃一些蛋白質含量較高的食物,爲乳房提供充足的營養;35歲以後,這一年齡段的女人應注意乳房的自我保健。
一、20多歲女人的美胸食療方
20多歲是女人一生中的黃金時期。處於這一時期的女性,其乳房無論是外形還是堅挺度都堪稱完美。較之青春期,這一時期女性的乳房、乳暈、乳頭都相繼增大,乳暈和乳頭的顏色逐漸加深,腺體組織已發育成熟,皮下脂肪增多,乳房逐漸呈圓錐形,變得飽滿而挺立。
因此,20多歲的女人可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物,從而達到健美乳房的目的。
1、菊蛋
用料:肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克,鴨蛋2個。
做法:
①將肉蓯蓉颳去鱗片,用溫水反覆清洗乾淨。
②將處理好的肉蓯蓉和杭菊、松子仁、鴨蛋一併入鍋加適量的清水進行煎煮。
③待鴨蛋熟透後,敲開鴨蛋一頭的殼再煮約10分鐘即成。
美胸吃法:可吃鴨蛋飲湯,每日吃1劑。
豐胸功效:此款食療方具有補腎、益氣、養血的豐胸功效,常吃可豐胸。
2、羊肝燜黃鱔
用料:黃鱔150克,黑棗20克,花生30克,羊肝、生薑片各10克,花生油、味精、醬油、料酒等調味品各適量。
做法:
①將羊肝洗淨後切成片。將黃鱔殺死去除內臟後洗淨,切成小段。
②將羊肝片、黃鱔段用適量的味精、料酒、醬油各醃製20分鐘。將花生、黑棗洗淨後瀝乾。
③向炒鍋中倒入適量的花生油,待油燒至七成熟時,倒入羊肝片和黃鱔段,用武火爆炒片刻,再放入黑棗、花生、薑片加少許的清水,燜煮至肉熟透後,調入味精即成。
美胸吃法:可每日食用1次。
豐胸功效:此款食療方具有補充維生素B、鐵元素、蛋白質的豐胸功效,常吃可豐胸。
二、30多歲女人的美胸食療方:
多數30多歲女人的乳房外形仍然較好,且富有彈性。這一時期的女人大多數已經經歷或即將經歷生育、哺乳的階段,因此要特別注意產後乳房的變化。
女人在懷孕時,乳房會逐漸變大。而在產後或哺乳後,由於乳房不再生成乳汁,會相對下垂、縮小,醫學上將其稱爲"乳房衰老"。
因此,這一年齡段的女人應多吃一些蛋白質含量較高的食物,爲乳房提供充足的營養,幫助乳房恢復彈力和堅挺,如蛋類、肉類和富含植物油的食品。
1、海帶豬蹄燜鯉魚
用料:海帶200克,豬蹄1只,花生150克,鯉魚500克,蔥段、生薑片、花生油、精鹽、料酒各適量。
做法:
①將海帶泡發後洗淨,切成小塊。將豬蹄洗淨,用開水焯一下。
②將海帶塊、豬蹄、花生一併放入沙鍋中加適量的清水燉至豬蹄熟爛。
③再另取一炒鍋,向炒鍋中倒入適量的花生油,放入蔥段、生薑片,煸炒出香味後,放入鯉魚,用文火煎至鯉魚兩面呈金黃色。
④再將其放入燉煮豬蹄的沙鍋中,跟豬蹄一起用大火燜5分鐘即成。
美胸吃法:可每週吃3次。
豐胸功效:此款食療方具有和血脈、潤肌膚的豐胸功效,常吃可豐胸。
2、人蔘蓮子湯
用料:人蔘5克,蓮子20克,冰糖10克
做法:
將上述用料一併入鍋加適量的清水,燉1~2個小時即成。
美胸吃法:可隔日吃1次。
豐胸功效:此款食療方具有補元氣、益脾胃的豐胸功效,有利於豐胸。
三、40多歲女人的美胸食療方:
女人在過了35歲以後,歲月便會在她們的額頭、嘴角、手背甚至乳房上留下印記。
處於這一年齡段的女人,其體內雌激素的水平逐漸降低,各種生理機能開始衰退,導致其乳房內的脂肪含量逐漸減少,部分乳腺組織開始萎縮,乳房開始變得鬆弛、下垂,不復往日的圓潤堅挺。
因此,這一年齡段的女人應注意乳房的自我保健,多吃一些富含植物性雌激素、可增強卵巢功能的食物,以保持乳房的健康美麗。
1、豆漿燉羊肉
用料:淮山藥150克,羊肉、豆漿各500克,花生油、精鹽、生薑片各適量。
做法:
①將羊肉洗淨後切成小丁,用開水焯一下。將淮山藥切成小塊。
②向炒鍋中倒入適量的花生油,放入羊肉丁煸炒片刻後,放入淮山藥塊、生薑片,加入豆漿及適量的清水燉煮約2個小時,調入精鹽即成。
美胸吃法:可食肉、山藥飲湯,每週吃2次。
豐胸功效:此款食療方具有補充雌激素、抗衰老、補血補鐵的豐胸功效,常吃可延緩乳房衰老。
2、荔枝粥
用料:幹荔枝肉15枚,蓮子、淮山藥各150克,瘦肉250克,粳米100克。
做法:
①將上述用料分別洗淨。將瘦肉切成小丁。將淮山藥切成小塊。
②將肉丁、山藥塊與幹荔枝肉、蓮子、粳米一併入鍋加適量的清水,熬煮約30分鐘,至粳米軟爛即成。
美胸吃法:可每週吃兩次。
豐胸功效:此款食療方具有生津止渴、補脾益血的豐胸功效,常吃可延緩乳房衰老。
超實用豐胸方法 真人示範三角按摩豐胸操
女性養生食療法 10種食物吃出無齡女人
女人各個年齡段的避孕方法
瘦人豐胸的最快方法,食療+按摩胸部(二步後峯景迷人)
“豐胸達人”們的5個奇怪豐胸方法
【女人豐胸】年齡段不同豐胸方法:女人豐胸方法
男生護髮三大特點 三個年齡段的男生教你護髮
豐胸的最快食療方法 吃出飽滿美乳
三十歲的女人還能豐胸嗎 三十歲女人吃什麼豐胸
不同年齡女人的不同豐胸進補食譜
豐胸的最快方法食療 食療豐胸方法介紹
女性養生食療法 10種食物吃出無齡女人
飲食豐胸 6種豐胸食物讓你胸器逼人
經期豐胸法 食療加按摩罩杯升級快
女性最美麗的三個年齡段穿搭是關鍵,仿效這三位時尚博主的最好是示範
元芳說靠譜 不同年齡女人豐胸食譜
豐胸食物 豐胸食療法有哪些
懶人豐胸方法 豐胸食物有哪些
女人一生3階段豐胸大計 讓胸部豐滿一輩子
豐胸的最快食療方法 吃出飽滿美乳
女性養生食療法 10種食物吃出無齡女人
懶人最全食療豐胸法 咪咪徹底變大
神奇食療豐胸法 25歲後也能漲兩罩杯