李菲兒大秀美腿和乳溝 差點走光
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【導讀】:昨天,國際微電影節頒獎禮在南京奧體中心體育館盛大舉行,衆多明星出席,女星更是華服上陣暗鬥身材,場面好不熱鬧。孫菲菲一襲白色開叉裙性感亮相,大秀性感美腿,誘人至極。
昨天,國際微電影節頒獎禮在南京奧體中心體育館盛大舉行,衆多明星出席,女星更是華服上陣暗鬥身材,場面好不熱鬧。李菲兒一襲白色開叉裙性感亮相,大秀性感美腿,誘人至極。
李菲兒不僅美腿誘人,連胸部也超級有料,乳溝畢現。
或許你也會羨慕李菲兒的美腿,何不來看看小編爲你介紹的最犀利的一週瘦腿計劃呢?
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美腿動:簡單鍛鍊腿肌,喚醒沉睡的運動神經
趕走瞌睡蟲和懶惰蟲的最好方法就是--促進新陳代謝。早一站下公車,或是從捷運站走到公司,幫助你認清該上班的事實,沿着腳跟到腳尖緩緩踩踏步履,剛剛好的運動讓你醒腦,又不會累人。
TUE 曲線延展日--做做辦公室伸展操纔不會坐出大象腿
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一整天貼在電腦前面的下場就是外飛臀、大象腿!午餐前、下午茶時刻,利用辦公室小空間穿着塑身鞋就能做運動,拉長下半身線條。
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美腿動:利用空腹脂肪消耗力上升之際實行走路運動
當空腹時,人體所含的血糖量較低,因此很快便會開始並加倍消耗脂肪。逛街的時候禁止走進美食區,把全部的心力都放在比價上吧!穿着塑身鞋血拼,你絕對可以搶得比別人快,還能燃脂的多,雙贏!!
在此時進行走路減肥計劃,更有事半功倍之效。
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