如何瘦臉有效 真人示範瘦臉3步驟
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【導讀】:如何瘦臉最快最有效?不少女生都爲自己胖胖的臉蛋苦惱不已。其實想要減掉臉上的肉肉變成小臉,那就堅持練習一下幾個瘦臉動作。下面就和小編一起來學學真人示範瘦臉步驟。
經典瘦臉動作part-1
1、雙手貼合,五指張開,雙手中指抵住下巴下方,眼睛看向前方,可以站姿也可以坐在椅子上進行,吸氣準備。
2、手指抵住下巴,帶動頭部慢慢沿着箭頭方向往後上方移動,視線跟着上移。保持5個呼吸的時間。
3、呼氣,恢復姿勢1。
4、頭部保持自然狀態,眼睛正視前方,雙手交叉互握,抱住後腦部分,沿着箭頭方向往下方移動,保持5個呼吸的時間。
經典瘦臉動作part-2
1、把調好的精油或者按摩膏塗於掌心,雙手呈Z狀摩擦,直至感覺雙手溫熱即可。
2、雙手彎曲,手肘往前,手掌往雙眼部位覆蓋,緩慢轉動雙手,按摩眼眶周圍肌肉,維持15秒。
經典瘦臉動作part-3
1、頭部保持自然狀態,眼睛正視前方,左手放在左耳上方的頭部位置,吸氣準備。
2、左手帶動頭部沿着箭頭方向往右下方伸展,儘可能觸碰到肩部,保持5個呼吸。
3、恢復動作1姿勢。
4、更換左手,以同樣的方式進行,保持5個呼吸。
一般人的大胖臉形成原因,是由於攝入的鹽分過多,或是平時的運動不到位,臉部血液循環差!這三個經典瘦臉動作,正好解決了如何瘦臉最快的問題!關鍵在於你們的長期堅持哦!
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