蒼井空8個律動豐胸技巧迷倒宅男
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【導讀】:蒼井空作爲宅男女神,自然身材好的沒話說啦。特別是完美的胸部,不僅讓宅男瘋狂,也讓女生羨慕。那就一起來看看蒼井空的豐胸方法吧。
1、闊別汽車尾氣
汽車尾氣中含有大量過敏原及有害物質,當你呼吸了過多被稱爲“邪氣”的汽車尾氣後,體內就會氣血失衡,健康的呼吸環境被破壞,假如再不及時補充水分,胸圍就會在短期內縮水!建議你上班時儘量選擇空氣清新的人行道,實在不行,就戴個口罩好了!
2、用步行代替電梯
用步行代替辦公樓裏的電梯,能讓你在無形中吸進更多空氣,加強肺部功能,讓呼吸更有力,並起到意想不到的補氣效果!假如你不適應這樣的大強度鍛鍊,可以在開始時只爬3-4層樓梯,根據呼吸功能的改變逐漸增強鍛鍊強度,這樣一來,你在律動豐胸的同時,還可達到紅花瘦腿和提臀的紅花美體效果!
3、多想興奮事
只有保持愉快的心情,才能促進骨骼裏的骨髓造血功能,讓你的身體擁有更多的新鮮血液!假如你工作繁忙、壓力巨大,不妨不時地爲自己放個小假,儘量保持樂觀精神狀態,並多多回想興奮事!
4、不戴小號胸罩
澳大利亞健康專家指出,女性乳房表皮細胞較爲敏感,假如乳罩太緊,細胞會感受到一定壓力,繼 而採取“逃避式”應激反應,即縮小體積,以適應狹小空間。這也是在你摘掉小號胸罩後,感覺乳房表 面汗津津的原因!這說明乳房中的一部分水分在不知不覺中被擠出,你的胸圍正在縮水!爲了讓乳房表 皮細胞水分供給充盈,所以,最好選擇比自己胸圍略大的胸罩。另外專家建議,假如你的罩杯爲A,那偶然不戴胸罩,反而能讓乳房細胞呼吸自由,加大增加空間!
5、常看驚險片
要想補氣,中醫師推薦你的最佳方法是導息!導息看似深奧,實在很簡單,就是削減短暫呼吸次數,增加深呼吸頻率!研究發現,在觀看***片時,女性的深呼吸頻率會進步22%,觀看驚險片時,深呼吸頻率會比平時高30%!
6、儘量在23點前睡覺
肝膽在23時至3時最興奮,中醫中有句話:人臥則血回肝。意思是說,當你躺下時,各個臟腑的血液會集中於體內,起到排毒、養顏、律動豐胸等美容效果。可假如在晚23點到凌晨3點間,你還在工作,會使臟腑處於興奮狀態,氣血運轉失衡,第二天起來,你會發現眼睛無神、皮膚晦暗、胸圍縮水!
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