瘦臉按摩操 3招變成錐子臉
本文已影響1.91W人
本文已影響1.91W人
【導讀】:臉部肌膚鬆弛,臉部輪廓過大,脂肪過多等,都是造成你臉大的原因。以下三套瘦臉按摩,能幫助提拉臉部線條,緊實臉部輪廓,幫助瘦臉。
臉部肌膚鬆弛,臉部輪廓過大,脂肪過多等,都是造成你臉大的原因。以下三套瘦臉 按摩,能幫助提拉臉部線條,緊實臉部輪廓,幫助瘦臉。
第一套 提拉瘦臉操
頭後部
雙手交叉放在後腦勺上,掌心壓在頭部後方最凸出的地方,保持5個呼吸的時間
側頭骨
用雙手拇指按壓耳朵後方突起的骨頭,吸氣時向內側按壓,呼氣時放鬆拇指,重複做3次。
頭頂骨
雙手交叉,放在頭頂上方,吸氣時雙手用力往下壓,呼氣時放鬆,重複做3次。
第二套 緊緻瘦臉 操
太陽穴
雙手大拇指放在兩側太陽穴上,邊吸氣,邊按照內側-前方-下方的順序做輕輕按摩動作,重複3次。
前頭骨
雙手四指併攏,大拇指分開,四指放在額頭上,吸氣時,用兩個拇指按壓額角部位,呼氣時放鬆。重複做3次。
額頭+鼻根
一隻手手掌貼住額頭,另一隻手的大拇指與食指捏住鼻樑,保持10秒,然後換手進行,各做10次。
第三套 均衡瘦臉 操
顴骨
雙手的食指、中指與大拇指放在顴骨周圍,吸氣時,向外側輕輕施力,呼氣時放鬆,重複做3次。
上頜
雙手做托腮姿勢,將咀嚼肌的肌肉向前下方輕輕拉,同時嘴巴做一張一合的動作。重複10次。
飲食瘦臉方法 按摩淋巴變V臉
3種胖臉的6種策略 迅速瘦成錐子臉
6步按摩瘦臉操 消除贅肉塑造V字臉
圖解六大按摩法 按出最完美錐子臉
四式瘦臉按摩操 錐子臉就是這樣練成的
誰說大餅臉不可逆轉?按摩瘦臉操還你小V臉
按摩瘦臉操 快速打造精緻巴掌臉
最快的瘦臉方法 教你如何變成錐子臉
怎麼瘦嘴巴兩邊的肉?基礎按摩操輕鬆瘦臉改臉型
專業瘦臉按摩操 快速瘦臉緊緻肌膚
瘦臉按摩操 消滅各種胖臉
臉部按摩操 排毒瘦臉修輪廓
比削骨還有效!淋巴按摩瘦臉操快速手瘦小臉
五步按摩瘦臉操 打造精緻小V臉
塑顏按摩瘦臉操 緊緻立體小V臉
3招超好學瘦臉按摩操 快速變錐子臉
瘦臉按摩操 快速恢復巴掌臉
瘦臉按摩操 7天趕走水腫胖臉瘦一圈
運動瘦臉 瘦臉操按摩瘦臉飲食瘦臉咀嚼瘦臉法
一週按摩兩次 大餅臉變瓜子臉
90秒按摩瘦臉操 重塑精緻小臉
真人示範瘦臉按摩 2步速變瓜子臉
想瘦臉必看 錐子臉瓜子臉速成法