素食PK肉食 明星身材保養大不同
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【導讀】:女明星不僅要有一張漂亮的臉蛋,曼妙的身材更是吸引攝像機的法寶。爲了保持苗條勻稱的身材,她們可是在飲食上下足了功夫,一起來看看那些主張素食主義和肉食主義的女明星們都有哪些心得。
素食主義派:素食可以淨化血液,預防便祕及痔瘡的產生、養顏美容,並且安定情緒。對於想要保持完美身材,擁有滑嫩肌膚的愛美人士非常適用。
王菲
已經擁有兩個可愛女兒的天后王菲也是個素食主義者,幾十年來,她幾乎從來沒胖過,這也應該歸功於吃素。顯瘦和冷眼是她永恆的標誌,就像她天籟的聲音一樣。同時,她還被愛護動物的人士選爲亞洲最性感的吃素女人。
Maggie Q
Maggie Q也是一個爲保護動物而吃素的女明星,走歐美路線後,她讓大家記住的不僅是美麗的混血模特,更是帶有東方氣質的好萊塢打女。新片《尼基塔》好評不斷,戲中MaggieQ身材纖瘦,應該是和吃素相關哦。
大S
大S是娛樂圈素食主義的領軍人物,已經堅持吃素近10年,長期吃素讓大S的身材保持的非常完美,連皮膚也吹彈可破。不僅穩住了美容大王的寶座,更領銜了時尚的素食潮流。聽說,臺灣新開的俏江南還推出了素食菜單,大S這一步走得真給力。
蔡依林
蔡依林混跡歌壇十幾年,大家不僅看到了她的努力,更看到了她一天天的變美麗。除了爲了減肥堅持運動和做瑜伽以外,這位流行歌后還是一個素食主義者。原因是素食讓她的皮膚更好了。
林憶蓮
多年來林憶蓮一直保持着清瘦的形象,即使當了媽媽,身材也一點沒走樣,這也和吃素有關。吃素不僅能夠減肥,還能徹底改變體質,連帶皮膚也可以變好。如果要採用吃素減肥,一定要有耐心,但比快速減肥更舒服,更持久。
無肉不歡派:吃素固然好,但注意不要營養失調,對於身體必要的蛋白質和脂肪的補充還是需要依靠肉類。同時,如果需要孕育生命,魚類和肉食的營養的補充必不可少。
周迅
在大熒幕上好作品不斷,但從來都纖瘦的周迅其實並不是一個素食主義者,因爲她一週只吃一餐素。這個吃素概率可以看出,雖然不長膘,但她本人絕對是個肉食動物。只能羨慕人家是天生長不胖了。
范冰冰
曾有報道稱范冰冰常年都保持着120斤的體重,而且本人也出面承認。看來美麗的範爺是一個美食主義者,而且這也並不影響她的人氣上升。另外,範爺特別關注頭髮保養,爲了擁有閃亮柔順的秀髮,光吃素是不行的。
二十年來楊麗萍從來不吃米飯,但卻步絕對雞肉和牛肉,無論她吃的量是不是平常人的十分之一,但是可以肯定的是,楊麗萍是吃肉的。從她纖瘦的身材我們可以看出,吃肉其實是不會胖的,只要適量,還更容易保持營養供應。
阿朵
阿朵顯然是性感女星的代表,豐滿的上圍就可以看出,她絕對是個愛吃肉的傢伙。當然她也是容易長胖的體質,所以想要維持性感身材,保持運動和適當控制飲食還是很重要的。
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