腳上角質層厚怎麼去除 換上涼鞋前跟着這幾個步驟去除角質吧
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【導讀】:悶了大半年的雙腳,原本打算換上清爽的涼鞋,卻發現疏忽保養,腳部多了許多死皮或厚繭,根本不好意思露出來見人,只好默默穿回球鞋,那麼腳上角質層厚怎麼去除呢?
如果你也有腳上角質層厚的困擾,別衝動隨便拿根摩砂棒亂磨,反而讓狀況更糟,照着以下步驟一步一步去角質,挽救夏日死皮問題吧!
#1泡溫熱水軟化
去除角質之前,可以泡腳讓足部角質軟化,準備大約40~45度 C 的溫熱水,大約泡個10~15分鐘即可,記得不要泡到發紅或發脹即可,泡完之後記得擦乾再接續之後的步驟。
#2海鹽或磨砂膏輕度去角質
如果你的腳沒有特別嚴重的厚繭或死皮,可以用海鹽或磨砂膏輕度去角質,取適量在雙腳畫圓按摩,大約 3 ~ 5 分鐘就可以,平均 1 ~ 2 周進行磨砂去角質就能保持雙腳柔嫩。
# 3磨砂棒、浮石、刮刀重點加強
除了一般的去角質,如果還有局部的厚繭或死皮,再透過工具重點加強,指甲旁的嚴重死皮可以用小剪刀或指甲刮刀小心除去,如果是腳底的厚繭,就用磨砂棒或硬質的浮石慢慢磨去,記得不要一次用力過猛,維持不痛溫和的原則,並大約一週磨一次即可。
而市面上也有使用酸類來代謝死皮的「去角質足膜」,由於這種足膜會讓腳底的死皮完全剝除,不能太頻繁使用,一定要間隔一個月以上,以防導致皮膚受傷。
#4後續保溼保養
平時保溼做好,也可以讓角質層能自然代謝,而去完角質後,更別忘了加強護理,除了乳液之外,也可以用油份較多的霜類,或是在擦完保養之後,用保鮮膜包覆雙腳,外層覆蓋熱毛巾,簡單的十分鐘熱敷,讓腳部肌膚更容易吸收保溼成分,或是塗上厚厚的乳液之後,穿上厚襪子睡覺效果也不錯。
#5平日預防措施
如果你發現無論怎麼去角質,就是有特定部位非常容易長厚繭或死皮,可能就代表平時穿的鞋子太硬,或是你的走路姿勢並不正確,除了換雙鞋底較軟的鞋子或鞋墊,不要持續穿同雙鞋,也記得請醫生幫忙檢查你的走路姿勢。而如果你的雙腳已經有龜裂或是嚴重異味狀況,可能就是出現了皮膚問題,記得停止一切去角質動作,先求助皮膚科醫生吧!
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