到預產期沒動靜 3個催生方法很有效

【導讀】：預產期到了，可寶寶還是沒有出來的徵兆，媽媽們一定特着急，聽說一些催生的偏方不知道有沒有用？看看育嬰專家給你街道，一些飲食偏方和運動的確能起到催生的作用，其中蓖麻油炒雞蛋最有用哦，散步和下蹲動作也能...

　蓖麻油炒雞蛋

　　可用性：☆☆☆☆☆

蓖麻油炒雞蛋近幾年作爲晚期妊娠催產的方法之一，已應用於許多醫院婦產科。方法是：將30毫升蓖麻油加入2個生雞蛋，充分攪拌後，加熱成凝固狀就可以食用了。

在身體中酶的作用下，蓖麻油能被轉化成前列腺素，有刺激小腸、增加腸蠕動，促進子宮收縮，並能使子宮頸變軟併成熟，從而起到催產的作用。蛋黃中的鈣離子也可以促進子宮的收縮。

特別提示：這種催產方法簡單，效果可靠。但並不是每位準媽媽都可以隨便應用的。通常，醫生會建議懷孕39周以後的準媽媽使用這個方法，並在使用前對孕婦及 胎兒情況進行仔細檢查。如果檢查後認爲可以使用，那麼醫生必須在準媽媽服用後，嚴密觀察宮縮情況，以及產程進展情況，以保證母嬰安全。

　散步+下蹲

　　可用性：☆☆☆

這個方法安全性較高，但催產效果不是很明顯。每天上午和下午，分別以30分鐘爲一個單位，在花園或空氣清新的戶外環境裏快步行走，剛開始的時候 可以上午和下午分別各走一個時間單位，然後逐漸增加到每天上午下午各走3個時間單位，時間並不是固定的。每天晚上臨睡前做慢下蹲運動，一開始以5次慢下蹲

爲一個單位，每天做兩個時間單位就可以，然後逐漸增加到每晚4個下蹲次數，注意下蹲時一定動作要慢，不用蹲得特別完全，可以是扶牀做到半蹲，然後再慢慢起 來。

特別提示：到了懷孕後期，如果醫生沒有禁止你做運動，那就可以試試這個催產方法。在使用時，準媽媽一定要注意休息，以不感覺勞累爲宜。

　上下樓梯

　　可用性：☆

上下樓梯雖然能刺激子宮活動，但是對準媽媽來說，尤其是懷孕後期的準媽，這個動作有些危險，所以通常醫生不建議使用。 特別提示：有時候，爬樓梯是準媽媽不可避免的事，你只需要放慢速度，穩穩當當地邁好每一步就可以。但是到了懷孕後期，儘量減少爬樓梯的次數，確保自己的安全。