備孕夫妻必知 4招呵護精子提高受孕率
本文已影響1.26W人
本文已影響1.26W人
【導讀】:成功的受孕,必須是有優秀的精子與卵子的結合。從這個方面來說,備孕男性確實承擔了較大的責任。隨着社會節奏的加快,不少未準爸爸經常會發現力不從心,精子的數量不論過多還是過少,都將直接影響未準爸爸的造人...
成功的受孕,必須是有優秀的精子與卵子的結合。從這個方面來說,備孕男性確實承擔了較大的責任。隨着社會節奏的加快,不少未準爸爸經常會發現力不從心,精子的數量不論過多還是過少,都將直接影響未準爸爸的造人大計。那麼,精子數量多少算正常?精子數量少的原因又是什麼呢?你知道精子數量多其實並不代表生殖能力強嗎?讓我們一起揭開精子的那些祕密吧!大家都知道,精子過少是造成不孕症的主要原因之一,卻很少人知道,精子過多其實也不是好事。同樣的,正常男性出現精子過多的現象,其實也是屬於精子質量問題之一,有這方面問題的未準爸爸可要留心了。
一、精子過多,其實不代表男性生殖能力強
精子過多,並不代表男性的生殖能力更強。對備孕男性來說,如果精子的計數超過正常最高值,甚至超過1-2倍(精子計數>3億/毫升),同樣可以歸咎爲精子的質量問題。
有些備孕男性錯誤地認爲精子過多,會有利於生育。其實,精子過多的危害也是不容忽視的:精子過多,過分擁擠,不僅會影響精子的活力,使之穿過宮頸、子宮到達輸卵管的行程困難,而且凡是出現精子過多者,很可能存在着某些激素功能失調,以致精子數量雖多,質量未必很高。這也是精子過多引起不育症的主要原因。
值得備孕男性注意的是,如果精子計數每毫升超過4億以上的,應注意是否患有前列腺炎。
對於精子過多症患者來說,在生活中應該做到飲食有節,忌食辛辣、厚味,戒菸酒;在性生活方面注意把握一個度,尤其是腎虛者應節制房事;同時,應該配合醫生建議,堅持按照療程治療。
二、精子過少,請小心“無精症”出沒
精子過少也稱爲少精症,一般分爲原發性少精症、特發性少精症和繼發性少精症。其中特發性少精症約佔到總不育症人羣的6成左右。引發少精症的原因相對複雜:如長期大量注射雄激素,由於負反饋作用使下丘腦促性腺激素開釋激素減少而引發促性腺激素分泌降低,引發精子減少或缺乏藥物影響,可直接或間接影響精子天生,如磺胺類藥、呋喃坦啶、安體舒通、環磷酰胺、氨甲蝶吟、秋水仙鹼放射線照射,可使精子細胞分裂遲滯或停止。同時,過熱抑制精子的生存和成熟,也可能導致精液中精子數目減少或活動能力降低。
其中,最值得關注的是無精子症。無精子症是指經過離心沉澱後的精液經顯微鏡觀察,發現並沒有精子的症狀。造成無精症的原因多是由於先天不足,命火衰微或者後天失調,精血乏源使得精蟲難以生存而導致的。
三、備孕精子,到底多少纔算合適?
精子計數是在顯微鏡下計算一次排出的精液中精子的數量,將精子計數值乘以精液量,就可得出一次射精的量。
在生育年齡的正常男子一次排精在3億左右,其中70%以上屬於正常的精子,即精子的形態正常、活力正常和染色體正常。這樣的精子經過自身努力加上外力幫助,才能到達輸卵管,而終極有一枚精子完成與卵子結合的任務。那麼在精子與卵子匯合的路上存在很多障礙,假如精子數目不夠龐大的話,那麼很難實現受孕的目標。由於這幾億精子終極突破障礙的只有200多個能進入輸卵管。
當然,精子的數量合適之外,也需要保證精子的質量過關。如精液中所含的死精子、畸形精子等如果數量過大,也會影響受孕。
四、如何呵護精子
1、補充葉酸
這是因爲當人體內精子出現非整倍體時可導致不孕,而多攝入葉酸就能降低染色體異常精子的比例。因此,備孕男性推薦的葉酸攝入量爲每天400微克甚至更多。
2、堅持運動
男性運動應視個人情況選擇,切忌超負荷運動。而劇烈的運動容易使睾丸的溫度升高,進而對精子造成傷害。建議選擇游泳、打球、練太級等,每天運動30-45分鐘爲宜。
3、嚴禁高溫環境
備孕男性應該杜絕穿緊身衣褲,杜絕在高溫環境中逗留。同時,控制體重,因爲過度肥胖會導致腹股溝處的溫度升高,損害精子成長,從而導致不育。
4、補充優質蛋白質
合理補充富含優質蛋白質的食物,有益於協調準爸爸內分泌機能以及提高精子的數量和質量。但不能過量攝人,在正常飲食的基礎上適量增加即可。
5、警惕禁慾影響精子質量
有些備孕小夫妻認爲,禁慾之後同房會提高受孕率。實際上這做法並不科學。部分精子數量低的男子,在持續禁慾後,精液會有所增加,但精子質量卻逐步變壞。而精子質量足、活動力本就差的男性,長時間禁慾不但不會增加精子數目,反而會增加畸形精子的比例,且精子活力明顯下降,對受孕和優生都不利。
燒香拜佛VS人工受孕 明星求子備孕有怪招
備孕男孩科學方法 新婚夫妻知道嗎?
裝修是不孕不育元兇 小夫妻備孕別住新房
小夫妻出遊備孕造人 享受性福黃金週
備孕男女必知:精子和卵子的結合過程揭祕
備孕期間如何調理身體?備孕期間如何提高受孕機率
李秉憲妻子懷孕 孕期丈夫曝醜聞
提高精子質量 備孕男人也要補葉酸
代孕生子 不孕夫妻的無賴選擇
新年好孕氣 備孕夫妻一定要看
年輕夫妻必知的九大避孕誤區
不容易懷孕的姿勢圖 夫妻備孕要注意
吳奇隆前妻馬雅舒再孕備受呵護 混血女兒呆萌可愛
電熱毯會殺精 備孕夫妻取暖慎選之
備孕期同房太多 反而影響受孕率
小夫妻春季備孕計劃 這樣做成功好孕
生男孩的七大祕訣!備孕夫妻早知道
成功受孕要多少精子纔夠 備孕男女看過來
女性必知!孕期飲食護膚的注意事項
如何快速懷孕 4個習慣提高受孕機率
不孕夫妻科普 詳解人工受孕全過程
備孕夫妻必看 影響優生的黑名單
【備孕注意事項】提高受孕率必知的備孕注意事項