國外孕婦有哪些禁忌 和國內有啥不同
本文已影響1.79W人
本文已影響1.79W人
【導讀】:在國內,女性一旦懷孕就意味着這不能吃,那不能幹的,很多孕期禁忌都束縛着準媽媽的生活,可是聽那些國外的準媽媽說,國外孕婦可沒有這麼多講究,他們孕期照樣運動過性生活,還養寵物,在吃方面也沒什麼忌口,但...
在國內,女性一旦懷孕就意味着這不能吃,那不能幹的,很多孕期禁忌都束縛着準媽媽的生活,可是聽那些國外的準媽媽說,國外孕婦可沒有這麼多講究,他們孕期照樣運動過性生活,還養寵物,在吃方面也沒什麼忌口,但是也並非全無禁忌。看看國外醫生給孕婦哪些指導和建議呢?
絕對禁止的食物
絕對禁止的食物有:生肉,不新鮮的食物,軟奶酪軟芝士,熏製的火腿肉,未兩面熟的雞蛋。
整體原則
整體原則是:每天保持5種以上蔬菜水果,避免生肉和未完全熟的肉類魚類蛋類,多食粗糧,保持溫和運動。如發生便祕,應避免泄藥。先用食療解決,解決不了的可以用緩泄劑,如低聚果糖。沒有醫生指導,不要隨意服感冒和抗生素類藥物。
日常生活方面
性愛:整個孕期都可以,除非有先兆流產和胎盤的問題。
運動:很重要。適合孕婦的有散步,游泳和孕婦瑜珈。跑步,健美操以及伸展度過大的運動應該避免。
寵物:狗完全可以。貓只要讓老公和家人處理貓糞也可以。弓型蟲主要的傳播途徑是土壤,沒洗淨的青菜水果生肉和沒做熟的肉。
飲食方面
冰淇淋:可以吃,但要買事先在廠家已經包裝好的冰淇淋,而不是商店或街邊賣的那種機器裏現出來的很軟的冰淇淋(包括麥當勞裏的)。因爲冰淇淋本身沒有什麼不妥,但那個出冰淇淋的機器因爲是個人承包,不知道上一次被徹底清洗是什麼時候,有沒有統一的清洗標準,而冰淇淋裏的牛奶等長期在機器裏,如果沒有清洗徹底會導致細菌滋生,吃了會發生腹泄等危險。
堅果:除了花生以外,一切堅果都對胎兒有利。而孕婦以及兩歲前的嬰兒應該避免吃花生和花生製品,研究表明花生會增加嬰兒日後過敏的風險。
咖啡:咖啡,可樂,巧克力都含有咖啡因。咖啡因對孕婦來說不是絕對禁忌,但注意不要過量。過量的攝入咖啡因可以導致胎兒煩躁不安,心跳加快。孕前3個月過量服用咖啡還可以導致子宮收縮,增加流產的風險。
烤肉和火鍋:如果你能確定肉100%熟了,那麼可以吃。但一定是肉100%熟了的情況,半生不熟的肉可以增加弓型蟲的危險。
水果:都可以。但要注意菠蘿。大量吃菠蘿可以導致宮縮。
魚類:任何魚類一週不要超過兩次,因爲過量吃魚可以導致體內重金屬的沉積,妨礙胎兒大腦的發育。生魚片和壽司應該避免。
面試工作有哪些禁忌
職場有哪些禁忌
陳情令泰國版在哪看 陳情令泰國版和國語版有什麼不同
職場上有哪些禁忌
國內的重口味電視劇有哪些?國內外電視劇對比
孕婦飲食有哪些禁忌 孕婦飲食有哪些禁忌
韓國古代禁片排行榜前十名 很污的韓國古代電影有哪些
職場溝通禁忌有哪些
化妝的禁忌有哪些
職場禁忌有哪些
孕婦吃鵝蛋的好處有什麼 孕婦吃鵝蛋的禁忌
aj34國內版和國外版區別 aj34國內版和國外版不同
熱敷除了毛巾還有哪些方式 熱敷的禁忌有哪些
無花果和什麼不能一起吃 無花果的禁忌有哪些
孕婦飲食禁忌 懷孕期間不能吃的水果
化妝禁忌有哪些
孕婦不能吃什麼?懷孕女性飲食禁忌手冊
職場有哪一些禁忌
孕婦前三個月注意事項 孕婦前三個月有哪些禁忌
排卵期同房不孕 不孕不育有哪些原因
孕婦十大禁忌水果有哪些?(圖)
孕婦可以吃火龍果嘛 孕婦的飲食禁忌
除了大表姐劉雯,還有哪些中國超模在國際有名?