坐月子期間喝蜂蜜水好嗎 產後吃蜂蜜好不好
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【導讀】:女性產後調理是很重要的,作爲女性一定要爲自己着想,以免產後調理不當留下後遺症。那麼坐月子期間喝蜂蜜水好嗎?產後吃蜂蜜好不好?下面就跟秀美小編一起來看看吧!
蜂蜜是一種天然食品,味道甜蜜,所含的單糖,不需要經消化就可以被人體吸收。對婦、幼特別是老人更具有良好的保健作用,因而被稱爲“老人的牛奶“。 蜂乳又叫蜂王漿,是工蜂分泌出來的用來飼餵幼蟲和蜂王的食物,營養比蜂蜜高得多。
1.產後失眠的人在每天睡覺前口服一湯匙蜜糖(加入1杯涼開水內),可以幫助儘快進入夢鄉。
2.蜂蜜能改善血液的成分,促進心臟和血管功能 ,因此經常服用對於心血管病人很好處。
3.蜂蜜能夠緩解產後便祕。便祕者長期服用蜂蜜,可潤暢通便。 食用蜂蜜能迅速補充體力,解除疲勞,增強對疾病的抵抗力。
4.蜂蜜還具有殺菌的作用。經常食用蜜糖,不僅對牙齒無妨礙,還能在口腔內起到殺菌消毒的作用。將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時,細菌無法生長,能治療中度的皮膚傷害,特別是燙傷。
5.蜂乳能明顯增強人體對多種致病因子的抵抗力,促進臟腑組織的再生與修復,調整分泌及新陳代謝,還能有效地增進食慾,改善睡眠並促進生長髮育,對人體有極強的保健功能和奇異的醫療效果。
如果產後在哺乳期間媽媽建議少喝蜂蜜水,因爲蜂蜜、蜂王漿、花粉中都含有一定量的激素,雖然是天然的,但寶寶太小這些激素成份通過母乳被寶寶吸收的話,會使寶寶發育過早,影響健康成長。
如果沒有哺乳的媽媽產後可以喝一些,可以潤腸,蜂蜜裏面有維生素,礦物質,單糖,氨基酸很多營養成分。蜂蜜主要是衝在水中飲用,水溫不宜高於60°。
溫馨提示:蜂蜜忌溫、熱服用,會損失維生素,使生物酶失活,降低了原本蜂蜜的營養價值,使用涼白開水食蜜爲佳!
香蜜茶:蜂蜜65克,香油35毫升。將香油和蜂蜜混勻,加沸水衝調服。早、晚各一次。能潤腸增液,滑腸通便,對產後腸道津枯便祕者有一定療效。
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