如何訓練耐心養成好脾氣

如何訓練耐心養成好脾氣，要充分了解自己的脾氣，定決心改變一件事之前，一定要有清醒的認識，深刻全面的瞭解。只有這樣你才能鼓足勇氣和信心去改變，下面分享如何訓練耐心養成好脾氣。

如何訓練耐心養成好脾氣1

古老的堅持

爲什麼堅持前面要加上“古老”二字呢，是因爲堅持是被從古到今說爛的話題，夠古老吧。但這古老的精神真的值得提倡啊，真的是要堅持才能做個有耐心的人。

忍耐的好脾氣

耐心用另一個角度來說，就要忍耐。如果什麼事情都不忍，還何談耐心呢。先讓自己有個好脾氣，我知道很難，但是就要在想發脾氣的時候忍住，纔能有好脾氣。

不斷的學習

知識會讓人有力量，有禮貌有教養，也能培養自己的性格耐心。我們要不斷的學習，讓自己更強大，也是學會讓自己有耐心的一種方式。

總是提醒自己

自己做自己的鬧鐘，在每個自己不能控制脾氣的時候，都要提醒自己要忍耐，不要亂髮脾氣。試試看，自己做自己的鬧鐘。

不要負面情緒

負面情緒人人都有，卻不能無緣無故的爆發出來。誰每個脾氣呢，但要做個有耐心的人，只能學着去控制自己的負面情緒。

給自己定目標

沒有目標的人，活着是很空洞的，給自己定個目標。有了目標後，纔會努力的往那個目標前進。在這個過程你會遇到很多困難，也會懂得很多事情只會有耐心纔會做的更好。

如何訓練耐心養成好脾氣2

家庭是複印機，父母是原件，孩子是複印件。

想要孩子脾氣好，首先父母要做好榜樣，平時多用商量的口吻和孩子溝通。

不要催促孩子多一點耐心

孩子的急脾氣，是來自於父母給與的壓力，孩子小，做事慢，需要一個時間，所以不要過度去催促孩子，而是多一些耐心等待。

孩子大喊大叫時，冷靜處理

孩子脾氣來的時候，父母不要氣上頭了，也急匆匆想教訓，而是讓孩子冷靜以後，在和他溝通，冷處理。

多給孩子鼓勵和讚賞，少否定

孩子在很小的時候，是需要不斷培養自信的，那麼就要給到孩子足夠多的鼓勵，至少要給與5000句以上的鼓勵，那麼孩子就會慢慢獲得強大的自信，有了自信，遇到挫折也不會突然來脾氣。

適度給予挫折教育

孩子就像種子，一步步的成長是階段性的，那他的脾氣就和他的耐挫能力是成反比的`，所以需要不斷的給與一些挫折，讓他學會解決問題，自然脾氣就小多了。

發自內心的愛自己的孩子

不僅僅在行動上要愛自己的孩子，而是要發自內心的愛自己的孩子，那麼就需要我們時時刻刻檢討，自己作爲父母的教育方式對不對，怎樣纔是對他最好。這樣才能做好自己，真正的教育好孩子。

如何訓練耐心養成好脾氣3

耐心是什麼呢？耐心是心裏不急躁，不厭煩；能堅持完成一件可能十分繁瑣無聊的事；耐心是遇到問題時能保持心裏平靜；耐心是能預見較遠的未來，知道將要發生什麼，知道自己急與不急都不會對結果有何影響。不耐心的人不想停下來，可能好動；不耐心的人沒有很好的大局觀，得到了一部分信息就已經覺得足夠，很快就做出判斷。

耐心的人一般有恆心，某些方面能夠持之以恆；耐心的人一般冷靜，也許是他對所有事情瞭然於胸，也許是他膽子大不怕，也許是他就是要求自己保持這樣的心理狀態；耐心的人一般都願意思考，他們清楚的知道急也沒有用，解決問題先得找到方法，而且關鍵是對自己選擇的方法有把握，這也近似於他能預料到事情應該怎樣發展。所以他知道急沒有什麼用，如果會敗，急也是敗，如果會贏，不急也贏。

瞭解現象然後分析現象。

將耐心問題分爲兩個典型來看。一種是自己安排自己做某事，但靜不下心；第二種是伴隨着事情的發展，總想推動它，急於求成。

第一種情況：甲某週末在家獨自一人，知道老是玩遊戲也不是個路，計劃看書一天，但是捧起書本才爬了幾行，腦海中金戈鐵馬，遊戲場景歷歷在目。放下書，搖搖頭，拿起書在看，剛剛看的都已經沒多少印象了，不知要從哪裏繼續，只得回頭再來...反覆幾次，脾氣好的堅持得久點，或休息片刻，找點一定要做的事情做。脾氣不好的把自己暴打一頓，但也無益，問題依舊，要麼乾脆放棄。

甲某目標是看書，障礙是遊戲對他的誘惑，情況是不能集中精神。要解決問題，就是要去除障礙。遊戲是一個不可短時間搞定的障礙，不像作業未寫，碗未洗，搞定馬上不用牽掛。那麼可以改換一下所處的環境，營造氛圍，避開可以接觸到與遊戲有關內容的條件。比如說去圖書館，那裏人人都在看書，沒有打遊戲的壞境。並且在那裏可以限制自己的腳，不離開圖書館總可以做到吧。其實這看書和遊戲也可能是甲某的兩個努力方向，只是做這件事的時候總是想着那件事，做那件事的時候又捨不得這件事。解決方法也好說，要麼是安排好計劃，什麼條件這事，什麼條件那事；要麼就要捨得，先把一件事做出個樣子來，再去管另外的。可是真要能狠下心來放棄一邊談何容易，乾脆把所有有關的東西都鎖箱子裏，或者直接扔掉！混混沌沌，不清不楚，魚和熊掌都想要，還不如忘記熊掌，開心啃魚。

第二種情況：參閱，揠苗助長。苦心人天不負，臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳；有志者事竟成，破斧成舟，百二秦關終屬楚。這些個名言警句都是拿着誘人的勝利果實誘惑讀者，強調耐心的重要性。我覺得不應該這樣誘導。這樣也許會讓人更關注結果了，反而更急。沒有耐心，總是想更快拿到結果的人，他們不明白過程的意義，不知道在過程中他們能得到的東西也許根本不比結果少。比如漁勝於魚。教會捕魚的方法要比給條魚好得多。同理，要是能從自己研究出捕魚方法的過程中學習到如何研究出其他捕牛捕馬甚至捕大象的方法的一般公式，不是更值嗎？就好象一句話說的“美無處不在，只是缺少發現的眼光”。拿到結果的過程也許索然無味，但是隻有真正瞭解了每一個階段的作用，才能正確判斷出這階段是不是在浪費時間。

這些解決方法好像是就事論事，並沒有關係到耐心，更沒關係到性格方面（某人說耐心是性格問題，不是我說的），我是不是跑題了？也許你看來我是跑題了，但是實際上我認爲，耐心根本就不是性格問題，而是處理事務的方法和手段問題！

暫停一下，想想，我覺得換個角度說也對。也許這樣的處事方法就可以養成耐心。因爲堅持就成習慣，習慣就成自然，自然就成性格了。