懷孕期間應該注意哪些
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懷孕期間應該注意哪些,懷孕是一件很重要的事情,需要時刻注意孕婦的身體狀況,包括衣食住行各方面的注意事項,有些食物和事情是不適合孕婦的,下面分享懷孕期間應該注意哪些。
懷孕期間應該注意哪些1
1、性生活要節制
夫妻過性生活是婚後夫婦正常的生活。但當妻子懷孕後,如何過性生活卻是應該高度重視的事了。爲了保證胎兒的健康,妊娠頭3個月應避免性交。
2、這些情況須就醫
對孕婦來說,在懷孕初期,最危險的事情莫過於宮外孕與流產,而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰道流血,因此,如果孕婦一旦發現腹痛或陰道流血,需及時就醫。
3、補充葉酸,預防胎兒畸形
懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期,因此,準媽媽應儘量避免各種不良因素,如菸酒環境,有害化學物質,新裝修的房屋,空氣不流通的環境等等,並且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用藥物。
爲了預防胎兒畸形,孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始),就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。
4、初期產檢
確診懷孕後,準媽媽在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查,並建立孕婦聯繫保健手冊。以後的產前檢查,可以選擇在二級醫院或決定分娩所在的醫院裏進行。
5、產前診斷
產前診斷能排除一些主要的異常,最早在孕8周時就可以做。目前,最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。必要時可在孕16-20周時做羊膜腔穿刺,做進一步確診。
6、不要擅自進補
懷孕初期,害喜症狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上,一般不提倡大補營養,主要以自己的喜好爲主,想吃什麼就吃什麼。吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期,孕吐反應消失,這時再補營養也來得及。
孕期不能吃熱性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補,應遵循“宜涼忌熱”的原則,即使是水果,也應吃性味平、涼之物,如西紅柿、生梨、桃子等。
7、當心輻射
日常生活中,究竟哪些輻射會對胎兒造成影響,目前我們還難以說清,因此,專家還是建議孕婦們穿防輻衣,看電視時離電視遠些,微波爐使用時要走開,不要將手機掛在胸前。
8、注意休息
在懷孕初期,準媽媽容易感到疲累,因此需要適當休息。過度勞累容易造成孕婦流產,尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦,需格外注意休息。孕早期要避免過於勞累,劇烈運動以及情緒激動,讓自己儘量保持良好的精神狀態。
9、坦然應對孕吐
約有半數的孕婦在懷孕6周左右會出現不同程度的噁心及晨起嘔吐現象,這主要是與孕婦體內血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關。如果噁心、嘔吐不嚴重,孕婦能夠忍受,則不需要特殊治療,屬正常的生理現象。只要保持平常心,有充足的睡眠,少食多餐,選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。
如果孕婦反應較嚴重,呈持續性嘔吐,甚至不能進食、進水,則必須到醫院診治,看是否爲妊娠劇吐。妊娠劇吐易引起孕婦體內電解質紊亂,有生命危險,需掛水治療,因此不容忽視。
懷孕初期應注意什麼
懷孕初期應注意什麼呢?
1、懷孕前3個月避免或減少性生活
因爲在早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密,如果性生活不當,可能會引起子宮收縮造成流產的可能性。因此,懷孕前3個月是容易發生流產的時期,尤其是有流產高風險的孕婦。此外,懷孕早期不當的性生活還可能引起陰道感染,這是有的`醫生建議你避免懷孕早期性生活的另外一個原因。
2、孕婦早期陰道出血需要立即就醫
如果發現陰道出血,哪怕只是少量的,也應該立即去醫院就診,即使陰道出血情況似乎已經停止了。雖然孕婦少量陰道出血可能沒什麼大事,但也可能是某些嚴重問題的徵兆。所以需要立即就醫檢查,以確定孕婦和胎兒都沒有問題,並排除發生併發症的可能。
3、孕婦早期睡眠不適怎麼辦?
噁心、燒心以及尿頻已經成爲懷孕後生活中的家常便飯,不過更多孕婦可能會覺得要好好睡一覺實在是太難了。突然犯困、什麼睡姿都不舒服、尿意頻繁是最常見的懷孕早期睡眠問題。
懷孕期間應該注意哪些2
1、補充葉酸
備孕開始就要補充葉酸這是常識,其實懷孕後三個月內也是需要不錯葉酸的,因爲這個時期是胎兒的神經管發育是非常重要的時期。
2、減少性生活
懷孕初期說的就是懷孕的頭三個月,雖說性生活是夫妻之間的正常生活,但是最好在懷孕的前三個月裏避免性生活。
3、多休息
懷孕初期的媽媽都會比較累,因此需要是的的休息,過度勞累容易導致孕婦流產。另外應保持心情愉悅,避免情緒過激。
4、不隨意進補
懷孕吃補品在很多人的腦海裏根深蒂固,其實懷孕初期並不需要過多的進補,主要的食材還是以孕婦的喜好爲主。
5、謹慎孕後的出血
懷孕初期胎兒不穩定因此,如果孕婦一旦發現腹痛或陰道流血,需及時就醫。
以上就是懷孕後多久纔有反應的相關介紹,需要提醒各位孕媽媽的是,孕期一定要保證營養,多吃蔬菜水果,穿一些寬鬆舒適的衣褲,保持愉快的心情,堅持運動也是很重要的!
懷孕期間應該注意哪些3
懷孕期間一定要注意糖分的攝入,懷孕期間要少吃含糖高的水果,有可能會導致妊娠糖尿病從而導致寶寶過大,就是所謂的巨大兒,巨大兒在生產時會對母嬰造成不可估量的影響;
孕期體重增長不可超標,整個孕期體重增長的下限值是7Kg,上限值是11.5Kg,而且每週體重增長不得超過0.25Kg,孕期體重增長超標也會導致巨大兒,所以整個孕期一定要保持好體重,如何很好的保持孕期體重可以看一下我之前分享的經驗“孕期增重多少合適-如何保持體重”;
孕期一定要注意防輻射,大量輻射線影響會損害DNA、造成細胞分解或突變,甚至造成胚胎死亡、胎兒畸形、腦部發育不良,及增加日後患癌症的機率,所以一定要儘量減少輻射對寶寶的影響!
懷孕期間雖不能有激烈運動,但是孕期也是需要多運動的,只要不是激烈運動就可以,但是要注意有胎盤低置情況的孕媽咪一定要適量運動,如有不適應立刻臥牀休息;
如果所在地沒有系統的孕期檢查,一定要注意孕期有些檢查必不可少,例如NT、唐氏篩查、糖篩、四維等,這些都是一些排畸檢查,一定要按時產檢,及時排除隱患;
孕期該忌口的一定要忌口,尤其不要吃辛辣、生冷食物,像燒烤類的也要少吃,減少致癌物的攝入,減少糖分高的食物等;
孕期一定要保證多休息,作息正常,給胎寶寶形成一個規律的作息時間,正常作息也可以提高母體的免疫力,生下一個健康的胎寶寶;
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