防治幼兒消化不良的食譜
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防治幼兒消化不良的食譜,寶寶正常消化是很重要的,因爲寶寶正在長身體的時候,如果消化不良就會不想吃東西,這時候可以通過飲食來調理,下面小編分享防治幼兒消化不良的食譜。
防治幼兒消化不良的食譜1
胡蘿蔔湯
配料胡蘿蔔100克,紅糖適量。
製法將胡蘿蔔洗淨,切成小塊。鍋置火上,放入適量清水,下入胡蘿蔔塊,煮至熟爛,加入紅糖,煮沸後,即可食用。
功能健脾消食,下氣和中。本膳用胡蘿蔔,富含維生素,尤其胡蘿蔔素A的`含量特別多,還有較多的維生素B2、葉酸等,被稱爲“平民人蔘”。其味甘、性平,有健脾化滯、潤燥明目等功效,可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。
粟米山藥粥
配料粟米50克,淮山藥25克,白糖適量。
製法將粟米淘洗乾淨;山藥,去皮,洗淨,切成小塊。鍋置火上,放入適量清水,下入粟米、山藥塊,用文火煮至粥爛熟,放入白糖調味,煮沸即成。
功能補脾益氣,安神滋陰。本膳用粟米,有補益脾胃、清熱安神之功;山藥,健脾胃,補氣陰,利尿益腎。經常食用能防治小兒消化不良。
小米香菇粥
配料小米50克,香菇50克,雞內金5克。
製法小米,淘洗乾淨;香菇,擇洗乾淨,切成小塊或碎末;雞內金,洗淨。鍋置火上,放入適量清水,下入小米、雞內金,用文火煮成粥,取其湯液,再與香菇同煮至熟爛,分次飲用。
功能健脾和胃,消食化積。本膳用小米,健脾胃;雞內金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣,開胃助食,常食可防治小兒消化不良。
山楂餅
配料鮮山楂300克,淮山藥300克,白糖適量。
製法將山楂去皮、核,洗淨;山藥,去皮洗淨,切成塊。將山楂、山藥塊,放入碗內,加適量白糖調勻後,上籠蒸熟,壓制成小餅,即可食用。
功能健脾導滯,和胃助食。本膳用山楂,含大量維生素C和酸性物質,可促進胃液分泌,增加胃中酶類,從而助消化。山藥健脾益氣。
兩米粥
配料小米50克,大米25克。
製法將小米、大米,分別淘洗乾淨。鍋置火上,放入適量清水,下入大米、小米,先用旺火燒沸,後改文火煮至粥熟爛,即成,分次飲用。
功能健脾和胃,滋陰生津。本膳用大米,含人體所必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素等物質,其味甘、性平,有健脾胃、補中氣、養陰生津等作用。小米,含蛋白質及脂肪量較多,有健脾和胃、益腎等作用。二米成粥,常食之可防治小兒消化不良。
防治幼兒消化不良的食譜2
20個月寶寶消化不良的食譜
1、陳皮粥
營養分析:陳皮可健脾理氣消食,用於飲食不化、食後腹脹等。
製作方法:粳米50g煮粥,將熟時放陳皮末10g煮沸即可。
2、砂仁鯽魚湯
營養分析:砂仁主要醒脾燥溼,對消化道有調節作用。蔥可溫中而調脾胃虛寒。鯽魚則健脾利溼。生薑暖胃,諸味合用,對小兒夏季胃口差,消化不良有良效。
製作方法:先將鯽魚洗淨,去內臟及鱗,將砂仁放入魚腹中。將裝有砂仁的魚放入砂鍋中,加適量的水,武火煮沸,加入蔥、姜、鹽。
3、奶酪香腸焗薯茸
食譜原料
土豆1個、香腸若干、奶酪10g、黃油8g、鹽適量、黑糊椒粉少許。
製作方法
1、將土豆切片,蓋上保鮮膜放入微波爐高火微波5-6分鐘取出,用小勺碾成泥。
2、黃油用微波爐加熱2分鐘融化,拌入土豆泥中,再加入黑胡椒粉及鹽,充分攪拌均勻後放到披薩盤中抹平。
3、香腸切成小丁鋪在土豆泥上,奶酪切絲鋪在香腸上。烤箱預熱200攝氏度,中層上下火烤15分鐘即可。
適用人羣:1-3歲寶寶。
孩子出現消化不良的症狀,其實是日常生活中多發的症狀,但是父母們不能夠認爲這種現象是正常的,一旦出現不良的現象,一定要及時治療,緩解孩子的病痛,保持健康的生活習慣,日常才能夠更加的健康,預防不適症狀的侵襲。
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