孕婦順產技巧
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孕婦順產技巧,十月懷胎終於過去,臨近預產期,順產雖然花費少,但是不是每一個媽媽都適合順產。孕婦順產是需要時間的,不同時間的長短,根據是否是初產婦的不同而不同,以下分享孕婦順產技巧。
孕婦順產技巧1
孕婦怎樣才能順產---控制好體重
1、孕婦在懷孕期間應該要注意自己的體重,在懷孕的期間體重最好不要超過25斤,因爲這樣巨大兒也會增加分娩風險。
2、還有就是要進行適當的運動和鍛鍊身體對於順利分娩也是很必要的。
孕婦怎樣才能順產---信心很重要
1、孕婦在生產之前一般都會有恐懼的心理,也是孕婦順利分娩的一個主要阻礙。
2、所以應該要提醒孕婦,生育是人的正常生理現象,在心理上應該要放鬆對於順利分娩很重要。
孕婦怎樣才能順產---定時做產檢
1、孕婦應該要定期的做產前檢查,這樣便於醫生早期的時候發現問題,及早的糾正和進行治療。
2、比如遇到胎位不正,這個時候在醫生指導下就可以採取膝胸臥位等方法矯正,這樣就不會不影響你的順產計劃。
孕婦怎樣才能順產---做好分娩的準備
1、預產期前1個月,孕婦就應通過醫生或書本來了解有關分娩的知識,做好心理準備。
2、保持正常的生活和睡眠,吃些營養豐富、容易消化的食物,如牛奶,雞蛋等,爲分娩準備充足的體力。
3、臨產前,孕婦要保持心情穩定,一旦宮縮開始,應堅定信心,積極配合醫生,順利地分娩。
孕婦順產技巧2
想要使自己的順產更加順利些,其實最大的技巧還是要維持身材合理膳食。很多孕媽認爲孕期是自己可以盡情吃喝的最佳時期,也是自己可以完全不在意身材的時期。其實這種想法是錯誤的,因爲若是母親營養過剩,則胎兒也會成爲巨嬰,這無疑只會加重分娩時的危險而已,所以在分娩前孕媽最好是控制自己的體重,讓自己的體重不要超過25斤。
很多人在懷孕之後就變成“好吃懶做”,其實這對於分娩來說並沒有幫助,想要順利的生產,其實合理適當的運動很有必要,一般而言鍛鍊身體能夠讓順產事半功倍。順產的小技巧中,對順產抱有很大的信心也是很重要的,若是對順產感到恐懼,在生產時緊張這都是對分娩沒有幫助的,若是想讓生產順利,一般是對順產抱有很大的信心,隨時提醒自己,生育是人的正常生理現象,在心理上應該要放鬆對於順利分娩很重要。
想要順利產下寶寶,定時的產前檢查也很有必要,孕婦應該要定期的做產前檢查,這樣便於醫生早期的時候發現問題,及早的糾正和進行治療。比如遇到胎位不正,這個時候在醫生指導下就可以採取膝胸臥位等方法矯正,這樣就不會不影響你的順產計劃。在預產期的前一個月就向醫師諮詢順產的知識,讓自己能夠了解分娩的過程,更加放鬆身心。在孕期也需要保護正常的'生活和睡眠,在飲食方面,也需要主要營養的攝入和保證飲食均衡。
孕婦順產技巧3
孕婦順產的三個過程及注意事項
第一,順產的孕婦的一個步驟,也就是第一產程,是指子宮有規律的收縮到宮頸全開的過程,一般這個過程比較長,也是孕婦最難受最疼宮頸痛的時期,一般宮頸全開需要開10釐米,這樣有利於嬰兒娩出,大約時間爲六到十五小時。此期間伴有胎兒下降,胎膜破裂。
第二,順產的第二個步驟,也就是第二產程,是指,宮頸口全開到胎兒娩出這個過程,需要的時間比一個開宮口的時間短,一般不會超過兩個小時,擡頭進入陰道,並娩出。胎兒娩出的同宮腔內的後羊水隨之流出,宮底下降到肚臍部位。
第三,順產的第二個步驟,也就是第二產程,是指,胎盤娩出的過程,時間相對前兩個產程來說,又縮短了,一般在二十分鐘內就能完成。胎盤分娩出來後,孕婦的整個產程結束。
第四,孕婦在第一產程中是最遭罪的,最難忍受的,我們可以通過一些方法來減輕疼痛感,可以用深呼吸法,當宮鎖疼痛的時候,可以做深呼吸,千萬不要緊張,深呼吸可以興奮大腦皮質,加速血液循環和供養,有利於減輕疼痛。
第五,宮縮時,還可以按摩法,按摩法和深呼吸法同時並用,或者側臥的姿勢,還可以用到壓迫法,就是在宮口開到4釐米及以上,可以使用壓迫法,每次陣痛時,壓迫腰部,這樣有利於減輕疼痛。
第六,在分娩前期,孕媽可以臥牀休息,養精蓄銳,增加體力,即使疼痛的再厲害,也要保存體力,發生腹部疼痛時,也要忍住,因爲他是一種生理現象,大喊大叫只會消耗體力。
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