剖腹產後第一週食譜

剖腹產後第一週食譜，如今選擇剖腹產的女性越來越多，因爲剖腹產可以讓女性痛苦減少一些，但是剖腹產是一種損傷性手術，生完孩子後大家需要補充更多營養物質，所以下面整理了剖腹產後第一週食譜。

剖腹產後第一週食譜1

孕婦剖腹產後第一週食譜以什麼食物爲主

剖腹產後第一週應該吃些清淡的葷食，如肉片，肉末，瘦牛肉，雞肉，魚等，配上新鮮的蔬菜一起炒，比如說蘆筍炒牛柳，菠蘿雞片，青椒肉片，茄汁肉末等，口味清爽，營養均衡，橙子，柚子，獼猴桃等水果也有開胃的作用，若能少吃白米改吃糙米，胚芽米，全麥麪包就更好了，可以有效預防和改善產後便祕，與大米相比，小米中鐵，維生素的含量要高出一倍甚至數倍，因此產婦適量的吃些小米粥有助於體力的恢復，大便排出，同時米粥中含有較多的水分，有利於消化吸收。

剖腹產後多久可以正常飲食

很女性朋友們在做完剖宮產排氣之後就可以進食少量流食。如果進食之後沒有不良反應，那麼可以慢慢過渡到正常飲食。多營養專家表示手術後前三天產婦可以吃半流食，第四天以後就可以過渡到正常飲食。但是如果患者有不良反應，那麼暫停飲食。在產後要少吃容易引發腹脹的食物，儘量的不要吃雞湯或者是一些過於油膩的湯水。最好是多吃一些容易消化的食物，雞蛋湯、爛麪條都很適合女性朋友們吃。

孕婦在分娩之後，通常都是比較虛弱的。如果是進行剖腹產，產婦會受到更大的傷害。想要恢復得快，就該對飲食多加重視。上面已經介紹了孕婦剖腹產後第一週食譜以什麼食物爲主，產婦可以根據自己的口味，選一些自己想吃的。

剖腹產後第一週食譜2

剖宮產術後6小時後：

宜服用一些排氣類食物（如蘿蔔湯等），幫助因麻醉而停止蠕動的胃腸道保持正常運作。以腸道排氣做爲可以開始進食的標誌。

術後第一天

產婦的消化能力較弱，一般以蛋湯、米湯等流質食物爲主，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物，分6-8次給予。

術後第二天

可吃些稀、軟、爛的半流質食物，如稀粥、湯麪、餛飩等，

術後第三天

可以吃普通飲食，但注意不能吃油膩的東西，一定要清淡，因爲這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，引起漲奶；多補充優質蛋白質，各種維生素和微量元素，保證傷口癒合和新生兒的營養充足。

產後第一週

第1周飲食原則：以清除惡露、促進傷口癒合爲主

懷孕時產婦體內貯留多餘的水分以及血性惡露都會在產後第一週排出。第一週，產婦的飲食要以排毒爲先，不能進補。剖宮產術後，產婦往往會感到身體虛弱，胃口不好，因此這幾天的主要任務就是開胃，促進消化功能恢復。在飲食上，應講究營養豐富，口感細軟，易消化，少食多餐。

1、最初可以喝一些米粥、麪條及不油膩的湯水，促進食慾，有利於產婦消化及吸收，補充水份。

2、紅糖含鐵量比白糖高1-3倍。女性產後失血較多，吃紅糖可以促進生血。紅糖性溫，有活血作用，能促進產後淤血排出及子宮復舊。

3、新鮮水果、蔬菜：新鮮水果、蔬菜，尤其綠葉蔬菜，含多種維生素和纖維素，能促進食慾，還具有幫助術後消化和排泄作用。

4、忌食生冷：除水果外，生食不易消化吸收，對產媽媽不利。一些冷食、冷飲，如西瓜、冰棒等應儘量不食，因爲涼性食物有促進血凝作用，與術後多淤的體質是不相符合的，會引起惡露不盡，產後腹痛、腰疼等不適。

5、少食辛熱食物：蔥、姜、大蒜、辣椒、花椒等調味品，宜少放，因爲過食有生熱之弊；特別對於有便祕的產婦，更應注意。

食譜推薦：蘿蔔湯、陳皮粥、小米紅糖粥、山楂粥、麻油豬肝、山藥薏米粥、甜糯米粥、紅豆湯、西紅柿雞蛋湯

產後第二週

第2周飲食原則：調理氣血、固腎安神、恢復元氣

第二週，產婦血性惡露漸減少，體力和胃腸功能逐漸恢復。這一週的飲食原則可以儘量吃一些補血食物，如豬肝、紅棗、紅衣花生、枸杞子等。同時，喝一些適合哺乳媽媽的美味湯，幫助術後組織修復及促進母乳分泌。

食譜推薦：桂圓紅棗粥豬肚粥 鯽魚湯 烏魚湯 炒豬肝 山楂飲等

產後第三週

第3周-第4周飲食原則：滋補調養、健胃強脾，增強體質，滋陰補陽，提升元氣

剖宮產後第三週，這時產婦的胃腸功能基本恢復完全，大部分產婦已經開始順利哺乳，飲食原則與順產產婦基本相同，以補充營養、調養體力，補血、理氣，促進乳汁分泌爲目的，可以吃一些補養品並進行催乳，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯都是很好的催乳湯品。第3周開始至哺乳期結束，食物應以品種豐富、營養全面爲主。

產後第四周

到剖宮產後第4周，產婦身體的各個器官都在逐漸恢復到孕前狀態，需要更多的營養來幫助運轉，以儘快提升元氣。無論是需要哺乳的產婦，還是不需要哺乳的`產婦，進補都不可掉以輕心，本週仍是恢復產後健康的關鍵時期。在整個哺乳期，產婦要養成每天喝牛奶的習慣，並多吃新鮮蔬菜水果。

食譜推薦：麻油雞、雞湯麪條、花生豬腳湯、烏魚通草湯、熱牛奶、桂圓小米粥、花生大米粥等。

新媽媽和新生兒現在都是全家重點關愛的對象。不管剖宮產還是順產的新媽媽，月子裏都需要積極科學地補充營養，促進新媽媽身體的恢復。

剖腹產後第一週食譜3

剖腹產後第一週飲食安排

1、剖腹產後第一週飲食原則：

以清除惡露、促進傷口癒合爲主 剖腹產術後約24小時，胃腸功能纔可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯麪、餛飩等，然後再轉爲普通飲食。

最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。(務必把湯麪上的肥膩油脂撇去)

豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。

甜點也可以幫助排除惡露。

子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便祕。

魚、維他命C有助傷口癒合。

因失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。

藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

四點不宜：

術後24小時內禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。

避免油膩的食物。

避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

剖宮產和選取選擇順產差異，飲食重點也差異，尤其是製造後第一週的生產後產後月子餐。比如剖宮生產後須要先排氣，在飲食上都要多喝些有利於排氣的食品。

那剖宮產第一週吃什麼好？

剖宮產手術後約24鐘頭，胃腸功效纔會逐漸復原，等到胃腸功效復原過後，要先吃東西流食一天，都都可以喝些蛋湯、米湯等食品，等到腸道排氣後，都都可以吃些半流質食品1-2天，都都可以吃些稀粥、湯麪、餛飩等食品。

剖宮產第一週月營養價值營養食譜大全

第1天

早餐：稀米湯午餐：米湯間餐：白蘿蔔陳皮水晚餐：陳皮稀粥宵夜：米湯

第2天

早餐：陳皮粥間餐：衝藕粉午餐：小米粥間餐：胡蘿蔔瘦豬排骨湯晚餐：肉末蒸蛋羹宵夜：陳皮濃米湯

第3天

早餐：麻油蛋花面條間餐：黑芝麻糊午餐：蔬菜瘦豬肉粥、鱸魚蒸蛋間餐：清燉烏雞湯晚餐：鮮肉雲吞、胡蘿蔔絲炒、萵苣絲宵夜：百合粥

第4天

早餐：雞湯青菜、荷包蛋麪條、蒸淮山間餐：蘋果午餐：軟米飯、胡蘿蔔燉牛排骨湯、子姜燜鴨腿肉、麻油炒生魚片、上海青間餐：大大紅豆薏苡仁糖水晚餐：豬肉白菜水餃、冬瓜蛋花湯、香菇燜烏雞、木耳炒肉絲、奶白菜宵夜：溫鮮奶、蒸餃

第5天

早餐：陳皮粥、三鮮包子、煮雞蛋一個間餐：皇帝蕉午餐：高粱米飯、蓮蓬花生排骨湯、姜蔥炒甲魚、番茄炒牛肉、菜心間餐：淮山薏苡仁糖水晚餐：米飯、益母草燉烏雞湯、淮山燜豬肚、家常豆腐、上湯菠菜250克宵夜：溫鮮奶、花捲

第6天

早餐：青菜肉絲麪、紅糖荷包蛋間餐：水果羹（蘋果）午餐：大小米米飯、豆腐煲泥鰍湯、紅燒黃骨魚、陳皮燜肉、清炒萵苣絲間餐：銀耳蓮子羹晚餐：海菜蛋雲吞、蓮蓬花生燉排骨、番茄炒蛋、茶樹菇炒牛柳、上湯娃娃菜宵夜：溫鮮奶、全麥麪包

第7天

早餐：紅糖小米粥、蔬菜蒸餃、米酒衝蛋花間餐：橙子午餐：大大紅豆米飯、通草煲鯽魚湯、黃花菜木耳蒸雞、茭白瘦豬肉片、清炒紫甘藍間餐：鮮奶燕麥羹晚餐：米飯、淮山枸杞燉甲魚湯、薑絲燜鱸魚、胡蘿蔔燉牛腩、上湯芥菜宵夜：溫鮮奶、小蛋糕