懷孕的初期徵兆是什麼

懷孕的初期徵兆是什麼， 現在很多年輕的父母們對於自己的小寶寶的到來還是毫不知情的,尤其是在懷孕初期有什麼徵兆更是毫不瞭解。下面小編爲大家分享懷孕的初期徵兆是什麼。

懷孕的初期徵兆是什麼1

1、月經停止

這是最明顯的懷孕的徵兆，只要是一般正值生育年齡的婦女，月經正常，在性行爲後超過正常經期兩週，就有可能是懷孕了。

2、容易疲勞

在懷孕初期，很多女性感到疲勞，沒有力氣，想睡覺。不過這個時期不會太長，很快就可以過去。 所以同房後你開始昏昏欲睡，如果還伴隨着月經推遲等現象，那麼這些很可能是懷孕的徵兆。

3、胃口變化

有些女性在月經過期不久的時候（1-2個星期）就最先發生胃口的轉移。有些人簡直不想吃或甚至要嘔吐，有些人很想吃些酸味的東西。

4、噁心、嘔吐

此爲妊娠頭2個月最常見的不適，約會50%的。孕婦有不同程度噁心表現，1/3的孕婦有嘔吐經歷，以晨吐最明顯。

5、乳房變化

懷孕初期，在雌激素和孕激素的共同刺激下，乳房逐漸長大，和乳暈顏色加深，周圍有深褐色結節等現象，懷孕12周以後還會有少許清水樣乳汁分泌。

6、皮膚顏色有變化

懷孕初期可能會產生皮膚色素沉澱，尤其懷孕後期更爲明顯，且在後期腹壁會有妊娠紋產生。

7、尿頻尿急

妊娠早期，由於增大子宮壓迫膀胱所致。當妊娠12周子宮越出腹腔後，症狀自然消失。妊娠晚期，由於胎先露的入盆，膀胱再次受到擠壓，尿頻現象又重複出現。某些準媽媽咳嗽、擤鼻涕或打噴嚏時有尿外溢情況。

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懷孕初期飲食

1、蛋白質含量高的食物

煮雞蛋、肉類（用水煮或清燉知道的方法烹調最好）、深海魚類（清蒸、水煮比較好），儘量不要用油炸、紅燒等油膩的做法。牛奶的蛋白質含量很高，是懷孕初期很好的營養食物，如果準媽媽不喜歡喝牛奶，懷孕前的準備可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，儘量少吃過涼的食物。

2、蔬菜類

懷孕注意事項各種新鮮蔬菜都是很好的`選擇，尤其是綠葉蔬菜，因爲綠葉蔬菜裏面的葉酸含量較高，準媽媽們都知道，懷孕初期要補充適量的葉酸，可以預防嬰兒神經管畸形。青菜類的做法也應以水煮、素炒、涼拌等。

3、水果類

水果胎兒在發育過程中，需要維生素參與細胞的合成。雖然蛋類、乳類、豆類。蔬菜中維生素的含量也不少，但它們都易溶於水，往往在烹調過程中大量流失掉。而水果可以洗淨生吃。這樣就避免了加熱過程中維生素的損失。所以孕媽媽適當吃些水果，特別是新鮮水果。對補充自身和胎兒對維生素的需求是非常有利的。

4、粗糧

比如玉米、小米、燕麥，也可以喝八寶粥等，但懷孕初期儘量少吃薏米。如果你早上起來孕吐嚴重，可以醒來後就先吃一片全麥麪包，或吃幾塊全麥餅乾。

5、豆類

豆類這裏所說的豆類主要是指大豆和大豆製品。大豆的營養價值很高一具有健腦作用。大豆製品營養也很豐富。且易消化吸收。孕媽媽適當多吃些大豆製品，可補充多種人體必需的營養素，對己對胎兒都有益。