孕婦感冒食療方法大全
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孕婦感冒食療方法大全,女性在懷孕期間,抵抗孕婦抵抗力下降,感冒就會趁虛而入。 感冒對孕媽媽來說還是相對比較痛苦的。因爲感冒不能亂吃藥,那麼下面一起看看孕婦感冒食療方法大全。
孕婦感冒食療方法1
一、雞湯:可減輕感冒時鼻塞、流鼻涕等症狀,對清除呼吸道病毒有較好的'效果。經常喝雞湯還可增強人體的抵抗能力,預防感冒的發生。可用嫩雞一隻,洗剖乾淨,加水煮,食時在雞湯內加進調味品(胡椒生薑蔥花)。
大蒜雞翅
材料
三節雞翅、大蒜、香菇、新鮮百合一朵、紅蘿蔔。
調味料鹽
作法
1、香菇用水泡軟,去蒂備用,香菇水留作燉湯用。
2、紅蘿蔔去皮,切小塊,百合洗淨一片一片撥開。
3、雞翅先以熱水川燙後撈起,鍋中加入香菇水及香菇、大蒜、紅蘿蔔等,一起燉煮至雞翅熟爛,最後加入百合,以大火煮開即可。
功效
雞湯、大蒜、紅蘿蔔對感冒症狀有緩解作用。
二、蘿蔔和白菜:俗語說得好,“常喝蘿蔔白菜湯,不用郎中開藥方”,在感冒初起服用此類的湯,有較好的效果,平時多食蘿蔔和白菜更有好處。
蘿蔔白菜湯:用白菜心250克、白蘿蔔60克,加水煎好後放紅糖10~20克,吃菜飲湯。
菜根湯:白菜根3片,洗淨切片,加大蔥根7個,煎湯加白糖後趁熱服用。
蘿蔔湯:白蘿蔔150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時後再服用一杯。
米醋蘿蔔菜:蘿蔔250克,米醋適量,蘿蔔洗淨切片,用醋浸一小時,當菜下飯。
三、姜:姜具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效,可用於治療風寒感冒、惡寒發熱、頭痛鼻塞。薑茶均需趁熱服用,然後蓋被,出微汗,最好能夠睡上一覺,有助於降低體溫,緩解頭痛。
姜具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效,可用於治療風寒感冒、惡寒發熱、頭痛鼻塞。薑茶均需趁熱服用,然後蓋被,出微汗,最好能夠睡上一覺,有助於降低體溫,緩解頭痛。
橘皮薑片茶:橘皮生薑各10克,加水煎,飲時加紅糖10~20克。
姜蒜茶:大蒜、生薑各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時加紅糖10~20克。
薑糖飲:生薑片15克,3釐米長的蔥白3段,加水50克,煮沸後加紅糖。
四、粥水法:感冒後孕婦胃口較差,消化系統不好,此時應避免吃過於油膩的食物,不妨多吃一些味道清淡的粥水,可以促進吸收,好好調理一下腸胃。
蔥白粥:粳米50克,蔥白2~3莖切段,白糖適量同煮成粥,熱食。
蔥豉湯:連須蔥白30克,淡豆豉10克,生薑3片,加水500克煮沸,再加黃酒30克,熱服,蓋被取汗。
橘皮水:鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁熱飲。
香菜黃豆湯:香菜30克,黃豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食鹽調味。
雪梨煲:雪梨洗淨,連皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用於風熱咳嗽。
杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖適量,加適量開水浸泡,代茶飲。
荸薺水:荸薺數個,冰糖適量,加水同煮,吃荸薺飲湯。
五、孕期準媽媽感冒首選食療
1、蘋果蜂蜜水取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
2、薑絲蘿蔔湯薑絲25克,蘿蔔50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。
3、蔥蒜粥取乾淨的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。
4、白菜蔥根湯大白菜心3個洗淨切碎,大蔥根6個,煎湯1碗,加紅糖適量,趁熱服下。
5、雞湯嫩雞1只,洗剖乾淨,加水煮,食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花),或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀,並能增強人體抵抗力。
六、按照中醫辨證,妊娠期間發熱、微惡寒、無汗或少汗、頭痛、咳嗽、口渴或胎動不安、舌邊尖紅、舌苔薄白,宜用辛涼解表的下列兩方:
①野菊花10g,用3000ml開水沖泡飲用,每日數次;
②牛蒡子15g,粳米50g,冰糖適量。先將牛蒡子洗淨,加水300ml,煎至100ml,取汁,加粳米,再加水400ml,煮成稠粥。每日兩劑,溫熱服之。
妊娠期間高熱、口渴、氣喘、咳痰黃稠,或痰中帶有鐵鏽色,宜選用清熱宣肺的食療方:
將蘆根150g切段去節,放入沙鍋內,加水300ml,煎至200ml,去渣,加粳米50g,再加水250ml,按常法煮成稀粥服用,每日兩至三劑,分兩至三次溫服。
孕婦感冒食療方法2
1、蘿蔔白菜湯
材料:白菜心250克、白蘿蔔60克、紅糖10克。
做法:將白菜心、白蘿蔔放入水中煎10分鐘;然後加入紅糖即可。
服法:將菜和湯趁熱服下,即可緩解症狀。
2、蘋果蜂蜜水
材料:蘋果5個、蜂蜜250克。
做法:蘋果去皮,切成小塊;加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻。
服法:每天多次,每次少量飲用。
3、牛奶菜花
材料:菜花400克、牛奶50克、鮮湯50克;精鹽、味精、蔥花、溼澱粉、花生油各適量。
做法:菜花洗淨、切小朵;鍋內放少許油,加熱後放菜花翻炒;然後倒牛奶、鮮湯,用小火煮10分鐘;最後加入調料、蔥花、溼澱粉即可。
服法:趁熱吃下,厚被捂汗,可緩解症狀。
4、蔥豉湯
材料:連須蔥白30克、淡豆豉10克、生薑3片、黃酒30克。
做法:蔥白洗淨,與豆豉一起放入鍋中;加水煮沸,再加黃酒,稍煮即可。
服法:熱服,然後蓋被取汗。
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