回奶了有什麼辦法追奶

回奶了有什麼辦法追奶，母乳是寶寶們重要營養來源之一，但是由於許多原因的影響，很多媽媽會出現奶水分泌不足，下奶慢，甚至於回奶的情況，那麼回奶了有什麼辦法追奶呢？

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方法一：藉助催奶藥

市場上的催奶藥很多，尤其以中成藥爲主，比如生乳汁、生乳顆粒、催乳膏等以及一些沖劑催奶產品比如優哺元或者中醫的中藥方。這麼多產品不管是哪種藥，媽媽一定要清楚自己的體質，別一看到什麼東西可以催乳，就立即去吃。

吃任何一種藥前先搞清楚每個藥物的成份，然後瞭解這些成份所帶來的正副影響後再決定是否服用，也許有些藥物吃了能讓你奶水多但是卻讓奶水質量變的很糟糕，這些都要考慮進去。

也記住永遠別依賴和期待靠藥物讓奶水增多，有些媽媽吃藥奶就多，停藥後就少了，這個時候要自己找原因。任何藥物都只是個引子，長期的哺乳之路要靠自己長久的堅持才能讓奶水一直很多。

方法二：吸奶器追奶

用吸奶器擠奶或用手擠奶是人爲的增加吸奶頻率，也是追奶的方法。因爲吸奶器是人爲的模擬寶寶吸奶，可以彌補寶寶不在身邊，或者寶寶吃得太少導致的餵奶次數不足。

但是頻繁使用，也會有一個問題，導致奶水分泌過多，身體營養攝入不足，而使媽媽消瘦，所以媽媽們要平時加強營養，吸奶器不會讓你的奶水越吸越少。那些每次給寶寶吃完奶的媽媽也要記得寶寶吃完後就徹底應吸奶器排空一次，這樣下次來奶就更快些。

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1、多吃下奶的食物，注意會導致回奶的食物。下奶的食物主要是補充身體營養，比如催奶湯，鯽魚湯，母雞湯等，在補充營養的同時，要堅持長時間的.喝水，飲水量充足是保證奶量充足的原因之一。

2、多次餵養寶寶。即使是奶水不足，也要多次的餵養寶寶，在寶寶有需要的時候，就要先餵養母乳，促進乳汁的分泌。哺乳之前，用熱水敷一敷乳房，適量的按摩乳房，幫助乳腺的疏通。

3、藉助吸奶器餵養寶寶。如果寶寶不在身邊的話，可以藉助吸奶器的力量，將奶水擠出來背好，方便帶回家給寶寶食用。吸奶器也是通過模仿手動擠奶的方法，而製作的，利用吸奶器，會使媽媽的奶水分泌增大。

4、中醫療法。回奶的原因可能是媽媽身子虛弱，想要快速追奶，就應該與中醫結合及時調理媽媽的內部體虛的情況，促進媽媽的產奶量。

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1、正確的方法和堅定的信心非常重要，建議多學學大本營相關的精華帖，學習正確的母乳餵養知識和追奶方法。多看看追奶實現純母乳的帖子，增加自己的追奶信心。

2、追奶王道還是讓寶寶多吸，注意銜接正確，確保有效吸吮非常關鍵。

3、想讓追奶更快，效果更好，可以適當的在寶寶吃完或者兩頓奶間隔時間較長的時候多擠擠，擠奶時也是一定要運用奶陣刺激法。

4、多嘗試下奶、催奶食物和偏方，尋找適合自己的催奶食物。

5、追奶期間放鬆心情，不要太糾結，奶粉可以慢慢減少，追奶時刻不放鬆就好。

6、堅持很重要，追奶不是三兩天就可以看出明顯效果的，追奶是一個過程，需要堅持不懈的努力，堅持就是勝利。