發燒可以吃什麼食物降燒
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發燒可以吃什麼食物降燒,感冒發燒其實可以運用日常飲食的一些食物進行降燒,降燒的食物也會起到很重要的作用,其作用不亞於退燒藥,以下分享發燒可以吃什麼食物降燒。
發燒可以吃什麼食物降燒1
感冒發燒吃什麼好
蛋白質、脂肪、碳水化合物三類食物中,高脂肪的飲食肯定不行,因爲感冒後消化液分泌比較少,吃了也不易消化。
最好的蛋白質類食物是雞蛋和牛奶(或酸奶)。雞蛋可以做成煮雞蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋等。
碳水化合物類的食物當屬感冒發燒時最簡單的食品,可以選擇西瓜、雪梨、蘋果、獼猴桃、橙子等水果吃,嗓子疼實在吃不下可以榨汁喝。如果嗓子紅腫,除了百合枸杞小米粥外,百合雪梨水、鮮甘蔗汁也比較適合。
高燒大量出汗後,如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂,最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。
發燒的飲食原則
因爲感冒發燒首要工作自然是退燒,不管什麼形式的退燒方式,自然出汗了纔可以退燒,因此一點你要多補充水分。才能讓感冒儘快恢復。
感冒發燒時多喝水,吃點清淡的如稀飯,不要吃油膩,大魚大肉的食品,多睡眠,蓋被子睡出身汗就好了。
感冒發燒時煮點白粥喝,買一斤新鮮的香菇,肉質薄薄的.比較好,只放水和一點點鹽,煮開後小火燉15分鐘,趁熱喝湯吃香菇,不能吃辣的。人在發燒時能量消耗比較大,抵抗力也較弱,更需要補充一些營養。
許多疾病都可以引起發燒,它是患病時的一種防禦性反應。患病發燒時,由於體溫升高,機體免疫力降低,胃腸道的消化與吸收功能減退,所以一個人發燒時會發生營養消耗增加與消化功能減弱的矛盾。
發燒不能吃什麼食物
雞蛋:雞蛋所含營養的確豐富,但不宜在發燒期間多吃雞蛋,這是因爲雞蛋內的蛋白質在體內分解後,會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發燒症狀,並延長髮熱時間,增加患者痛苦。
喝茶:喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態,且使脈搏加快,血壓升高,進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時,茶葉水會影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。
喝冷飲:如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。
蜂蜜:發燒期間應以清熱爲主,不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品,如果多服用蜂蜜,會使患者內熱得不到很好的清理、消除,還容易併發其他病症。
辛辣:由於體溫升高,體內新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品,會以熱助熱,加重病情,不利於退熱與早日康復。
強迫進食:有些孩子發燒時,家長往往認爲發燒消耗營養,不吃東西那就更不行了。於是,他們強迫孩子進食,有的還拼命給孩子吃高營養食物。其實,這種做法適得其反,不僅不能促進食慾,而且還會倒胃口,甚至引起嘔吐、腹瀉等,使病情加重。
發燒可以吃什麼食物降燒2
很多人感冒發燒了,但是不想要吃藥,那麼發燒吃什麼水果退燒快?其實吃很多水果具有降溫的效果,如果你發燒的話,不妨多吃以下這幾種水果吧:
蘋果:蘋果是屬於平性的水果,而平性和寒涼性質的水果有利於退熱,又增加豐富的營養物質,小孩發燒吃蘋果有助於補充水分,起到降溫的作用,。
香蕉:可以在孩子發燒時食用,能增加孩子食慾,補充水分主要作用是通便香蕉是屬於寒涼性質的水果,發燒的小孩吃香蕉能夠補充身體缺少的營養物質。
荸薺:可明目退翳,治痔瘡,大便下血,預防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
荸薺是寒性食物,既可清熱瀉火,又可補充營養,對於發燒初期的病人有非常好的退燒作用。
草莓:酸酸甜甜,十分好吃,還具有很好的降火功效,中醫認爲草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。
發燒可以吃什麼食物降燒3
1、如果是發低燒,首先要多喝水,喝白開水最好,用大杯子倒水喝,直到喝到喝不下去爲止,多上幾次廁所,體力的病毒就已經排出體外一部分了。
2、然後還可以在家裏煮薑糖水喝,把薑切片或者切碎後加紅糖大煮,趁熱喝下去,然後睡覺出出汗,在剛開始發燒並不嚴重時,這個方法很不效。
3、當大人出現發燒情況的時候,可以使用溼毛巾進行擦拭身體,特別要擦拭臉部以及額頭。不過要注意的是,溼毛巾要用溫水浸泡,不然毛巾太冷會導致發燒加重的。
4、如果發燒不到38.5度,但也燒了一段時間了,可以到醫院看看是什麼原因引起的,然後吃醫院給開的藥,一般感冒分風寒和風熱,吃不同的感冒藥就可以了,如果是由炎症引起的,也可以吃點兒抗生素,這個要看醫生做的判斷來決定。治好了感冒發炎,燒自然就退了。
5、如果發但如果發燒燒到38.5度以上,那麼就要吃退燒藥或者到醫院打退燒針了。
當發燒了家裏又沒有緊急退燒藥怎麼辦,上面介紹的方法大家可以去嘗試,還是比較簡單有效的。大人的抵抗力比較好,不要剛開始有點發燒就開始吃藥,可以採用物理降溫,多喝溫開水,注意不要吃辛辣刺激食物。
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