孩子測骨齡有什麼用

孩子測骨齡有什麼用，骨齡檢測的作用不僅僅在於預測身高，還可以用來預判疾病，很多人覺得骨齡的檢測很麻煩需要很長的時間。其實不然，骨齡檢測只需要用到X光攝影就可以。以下分享孩子測骨齡有什麼用？

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一、骨齡測定的作用

1、人類骨骼發育的變化基本相似，每個骨骼的發育是連續的和階段性的。不同階段的骨骼具有不同的形態特徵。

2、骨齡評估可以反映個體的發育水平和成熟度。它不僅可以確定兒童的生物年齡，還可以通過骨齡提前瞭解兒童的生長髮育潛能和性】成熟趨勢。

二、骨齡測定的方法

1、骨齡的檢測一般是對人的手部和腕部進行X光的拍攝，然後由醫生根據拍攝的X光片對手掌指骨、腕骨進行解讀。

2、對這三個地方的發育程度進行觀察，對基本骨骺閉合進行分析，最後確定骨齡。

3、骨齡的檢測一般在正規醫院進行或者專業的骨齡測定科研機構。

三、骨齡測定的年齡

1、測骨齡的最佳年齡在3-15歲，不同的年齡測骨齡有不同的意義，建議在4週歲和8週歲時進行兩次骨齡檢測。

2、3-10歲之前做骨齡檢測，可以根據結果發現生長髮育疾病進行及早的治療，同時對身高的預判採用合理的飲食結構調整和生活習慣的改變來干預最後的身高

3、對於女孩子來說，不同年齡階段的骨齡對應不同的身高發育時期。骨齡11到13歲，往往處於身高突增期，骨齡11歲約第9個月以後來初潮，進入青春期，而在骨齡17.3歲之後，就會停止長高。

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用小兒身長預測成年時身高法

1、女性身高=出生時身長(釐米)÷0.3109;男性身高=出生時身長(釐米)÷0.2949。

用此公式要注意：只適用於正常足月新生兒;測量身長數據時如能精確到0.1釐米，身高的預測將更準確。

2、女性身高=3歲時身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(釐米)

男性身高=3歲時身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(釐米)

3、人體標準身高預測公式(遺傳法則)

女性身高=(父親身高×0.923+母親身高)÷2(釐米)

男性身高=(父親身高+母親身高)×1.08÷2(釐米)

上述公式大體上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遺傳學原則。

骨齡可預測孩子的生長潛力

骨齡和年齡不是一回事，骨齡是生物年齡，與生長密切相關，常用來評價人生長髮育的成熟狀態。

判斷骨齡主要是利用X線，拍一張小兒右手腕骨的X片，根據腕骨X片顯示的骨化點的個數及小兒的實際年齡就可以確定小兒的生長潛力。

骨化點出現比實際年齡早，說明孩子的生長潛力較小;相反說明小兒生長潛力很大。有些家長爲了孩子能長高些，給孩子服用一些催長的藥物，雖然暫時加快了小孩的生長，但由於“剎車”時間提前反而影響了最終的身高，這種做法顯然是不可取的。

促進孩子長個增高的方法

保證充足睡眠

研究人員發現，當兒童深睡1小時後，生長激素的分泌量，超過白天5—7倍，而深睡時性激素和黃體化激素的分泌也很旺盛。顯然，這對兒童身高的'增長非常有利。所以想要長高，千萬不要熬夜而犧牲睡眠時間，儘可能在晚上11點前上牀休息。

3—6歲兒童每天要睡10—12小時，小學生10小時，初中生9—10小時，高中生8—9小時。保證睡眠時間和質量，對保證正常生長十分重要。

經常適量運動

能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。適量運動能刺激長骨骨骺軟骨細胞的分裂增殖，並刺激生長激素的分泌，從而促進長高。經常運動還有利於骨骼鈣磷代謝，加速礦物質的骨骼沉積，使骨密度增加，促進生長髮育。

宜選擇孩子喜歡的運動爲好

排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑、跳躍、騎車、單杆、雙杆、引體向上等。這些訓練會增加關節、韌帶的柔韌性，有助於身高發育。但要注意不要長期過量超負荷運動，以免造成軟骨損傷、肌肉勞損，不利於正常生長髮育。不要強迫孩子做他們不喜歡的運動，不喜歡就不會有好心情，這對長高不利。

適當加強營養

吃奶類、肉類、蛋類、豆類以及各種新鮮蔬菜、水果。如蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、芝麻、棗類、玉米、花生等都可以吃，力求品種多樣，不要挑食偏食。但不提倡攝入各種補品和所謂的增高品。蛋白質是身高增長的重要營養素，所以要保證優質蛋白質的足量供給，多喝牛奶,多吃精瘦肉，有利於生長。

白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也以少吃爲妙，因爲其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。早餐不可不吃。

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未成年快速長高的方法一：

注意營養的均衡攝入

充足且均衡的營養是身體長高的關鍵所在，骨骼生長不可缺少的營養元素包括蛋白質、鈣質、維生素A、維生素C、維生素D、礦物質鎂及鋅。而蛋白質是構成人體肌肉以及骨骼各部位組織的重要物質，缺乏蛋白質就會導致發育遲緩、肌肉萎縮等。

確保充足的睡眠時間

有相關研究數據顯示，晚上10點是人體生長激素分泌最旺盛的時期，而在熟睡的狀態下，生長激素的分泌量是清醒狀態的3倍之多，因此，保障充足的睡眠時間對於人體長高是非常有益的。

合理運動有助增高

持續1-2小時適量體育運動，在一定時期內可使體風生長激素含量明顯增加，隨着血液中生長激素含量的增加，即導致管狀骨生長區活跌，從而增加身高。常見的增高運動有：跳繩 排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑。不利於長高的運動：舉重、負重練習、過度運動、消耗過大的運動

定期檢查骨齡

與人的生物年齡一樣，骨骼也是有年齡的，所以也叫骨齡。骨齡能夠準確的反映出人從出生到發育完成過程中各年齡段的實際生長情況。骨齡檢測是檢測孩子生長髮育既科學又簡便的方法，通過檢測不僅可以瞭解到孩子的生長髮育是否正常，還可以預測成年後的身高。

未成年快速長高的方法二：

第一：不要偏食，各種營養都要吃

很多青少年都有偏食的習慣，但是這對於長高來講非常不好，比如有些青少年只習慣吃肉，或者只喜歡吃菜，這樣對於身體和骨骼的發育都是非常不利的。

應該養成全面的飲食習慣，平時三餐按時吃，魚類、肉類、綠色蔬菜類都應該吃，因爲長高需要豐富的營養支持，其中最重要的營養物質是蛋白質、鈣質、維生素，所以青少年每天建議喝500毫升的牛奶。

如果對牛奶過敏，那麼可以選擇豆漿，同時每天可以吃一個水果來補充自己的維生素需求。

第二：青少年要少吃零食

很多青少年都喜歡吃零食，但是零食對於增高是沒有幫助的，不僅所含的營養成分非常少，而且熱量很高。

經常吃零食反而會讓身體橫向發展而不是縱向發展。

第三：青少年長高要養成好的生活習慣

好的生活習慣不僅不利於生病，而且對於青春期來講更加容易幫助長高，所以青少年每天應該早睡早起，每天11點左右睡覺，這樣對於身體是最好的。

人體分泌生長素的關鍵時期就是晚上睡眠中，通過提高睡眠質量增高的可能性會大大增加。

第四：各種運動少不了

青少年增高更加少不了運動了，通過每天做運動可以促進骨骼和生長素的分泌，所以每天堅持做半個小時的運動，對於長高是非常有幫助的。