新生兒游泳有什麼好處和壞處
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新生兒游泳有什麼好處和壞處,游泳是一項非常不錯的體育鍛煉項目,很多家長在孩子出生以後就會帶孩子到游泳館游泳,希望讓孩子能夠更加開心,很多嬰兒在游泳的時候會非常害怕,那麼新生兒游泳有什麼好處和壞處?
新生兒游泳有什麼好處和壞處1
對於游泳來說,其實確實是種很好的運動方式。對於孩子來說,孩子去參加游泳這種活動,比如可以鍛鍊肺活量,另外對於孩子來說,包括四肢的協調性發展,包括鍛鍊體質、增強免疫力,實際上都有一定的好處,但是對於嬰兒游泳實際上有一定的弊端,比如在孩子游泳的時候,要注意游泳環境。如果孩子去的游泳池水質不太好,有可能會引起感染。
另外在孩子游泳的時候,可能有些泳池裏面會有氯氣等,可能會對呼吸道有刺激,引起孩子染病。另外在游泳的時候,如果沒有做好護理,室溫、水溫不太合適,也可能會導致孩子出現感冒、腹瀉等問題。
還有些孩子在游泳的時候,尤其對於小月齡孩子,家長可能會給孩子使用頸圈,但是目前頸圈的安全性實際上有待商榷。如果是親子游泳或者用腋圈、坐圈等,相對來說還是比較安全的。
一、游泳的好處
1、有助於加速血液循環,骨骼的生長
嬰兒游泳是可以讓他主動運動的一種方式,他們天生有親水性。他們在水中運動需要克服水的阻力,克服這種阻力能給嬰兒帶來好處,能讓嬰兒的肌組織得到鍛鍊,身體的血液循環得到促進,生長髮育能加快。
2、增加肺活量,促進心血管及消化系統的發育
嬰兒游泳時對於氧的需求會增加,這樣肺活量也就會增加。因爲水對胸廓的壓力,會讓肋間肌、胸大肌以及胸小肌因爲運動得到鍛鍊與增強。游泳可以讓心率增快,心肌收縮也會變得有力。
二、游泳的壞處
1、嬰兒不宜過早的游泳,因爲他的骨骼沒有生長好,尤其是脖子,但是游泳需要脖子的支撐,可能脊椎的神經系統會被傷到。
2、嬰兒游泳時用到的脖套游泳圈不一定適合他,不是大就是小,所以會隱藏一些安全隱患。
3、嬰兒呆在水裏,家長還要注意水不要進入耳朵,若是耳朵進水,還可能會導致中耳炎。
新生兒游泳有什麼好處和壞處2
游泳的好處一、游泳消耗的能量大。這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力,在水裏走走都費力,再遊游水,肯定消耗較多的熱量。同時,水的導熱性大於空氣24倍,水溫一般低於氣溫,這也有利於散熱和熱量的消耗。因此,游泳時消耗的能量較跑步等陸上項目大許多,故減肥效果更爲明顯。
游泳的好處二、可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行減肥運動時,因肥胖者體重大,使身體(特別是下肢和腰部)要承受很大的重力負荷,使運動能力降低,易疲勞,使減肥運動的興趣大打折扣,並可損傷下肢關節和骨骼。
而游泳項目在水中進行,肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受,下肢和腰部會因此輕鬆許多,關節和骨骼的損傷的`危險性大大降低。
游泳的好處三、可享受天然的按摩服務、游泳時,水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩,對皮膚還可起到美容的作用。游泳的壞處、
一、游泳的人,皮膚下面會長出一層脂肪來保護體溫。時間長了人會發胖。這種脂肪還很難減下去。所以你看經常游泳的女生都不苗條。
二、游泳池裏面有很多氯氣。天天游泳皮膚和毛髮受損很大。時間長了頭髮乾燥分叉,皮膚像老年人。愛美的人千萬不要游泳哦。公共泳池容易得紅眼病和皮膚病。
游泳的注意事項、
一、忌飯前飯後游泳、空腹游泳會影響食慾和消化功能,也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能,還會產生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現象。
二、忌劇烈運動後游泳、劇烈運動後馬上游泳,會使心臟加重負擔;體溫的急劇下降,會抵抗力減弱,引起感冒、咽喉炎等。
三、忌月經期游泳、月經期間游泳,病菌易進入子宮、輸卵管等處,引起感染,導致月經不調、經量過多、經期延長。
四、忌在不熟悉的水域游泳、在天然水域游泳時,切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況複雜的都不宜下水游泳,以免發生意外。
五、忌長時間曝曬游泳、長時間曝曬會產生曬斑,或引起急性皮炎,亦稱日光灼傷。爲防止曬斑的發生,上岸後最好用傘遮陽,或到有樹蔭的地方休息,或用浴巾在身上保護皮膚,或在身體裸露處塗防曬霜。
六、忌不做準備活動即游泳、水溫通常總比體溫低,因此,下水前必須做準備活動,否則易導致身體不適感。
新生兒游泳有什麼好處和壞處3
游泳是一項非常不錯的體育鍛煉項目,很多家長在孩子出生以後就會帶孩子到游泳館游泳,希望讓孩子能夠更加開心,很多嬰兒在游泳的時候會非常害怕,主要就是因爲沒有安全感,孩子游泳的時候家長一定要守在旁邊,預防意外情況發生。
嬰兒游泳可以讓個子長得更高,因爲游泳的時候身體各個關節肌肉以及韌帶都能夠得到更好的舒展,可以刺激關節骨骼肌肉發育,這樣孩子可以長得更高,身體也可以變得更加強健。游泳是全身性運動,寶寶在水中可以自由地活動四肢,有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性的發育。
此外,游泳時,寶寶的身體在水中呈水平狀態,四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面反作用的直接衝擊,這樣不僅不易受傷,而且有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性,更好地促進骨骼發育生長,糾正不良習慣和姿勢。
嬰兒游泳也可以讓心臟功能變得更強,因爲在游泳的時候水溼有浮力的,浮力就會對血管的循環造成一定影響,可以讓心臟的條件變得更好,水的壓力以及水的波動也可以拍打皮膚,可以起到按摩血管作用。因此,通過游泳可以使心臟得到更好的鍛鍊。經測定,經常"游泳"的嬰幼兒的心率一般不參加"游泳"的低6~8次/每分鐘。
嬰兒游泳不當也會造成一些壞處出現,因爲孩子的骨骼還沒有發育完全,脖子部位是非常脆弱的,游泳的時候又需要脖子來支撐全身力量,如果方法不正確,護理措施沒有做到位就有可能傷害到孩子的脊椎神經,或者給幾年甚至幾十年後留下健康隱患。脖套游泳圈很難得完全剛好適合寶寶,非大即小,隱藏很多安全隱患。寶寶呆水裏,要密切防止耳朵進水。
嬰兒游泳時運動量很大,耳朵容易進水,容易引起中耳炎。嬰兒游泳每次不能超過10分鐘。游泳時嬰兒缺乏安全感,會感到害怕而啼哭。
上面給大家介紹的就是嬰兒游泳的好處以及壞處,看了上面的介紹大家應該也有了一定的瞭解,如果孩子在游泳的時候嚎啕大哭,家長就應該讓孩子立刻離開水裏,把孩子抱在身上好好的安撫孩子,因爲孩子突然離開家長的懷抱會覺得非常沒安全感,孩子如果實在不想游泳家長也不要逼迫。
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