懷孕期間禁忌吃什麼食物
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懷孕期間禁忌吃什麼食物,孕婦作爲特殊人羣,孕婦在懷孕期間的禁忌十分的多,特別是需要注意飲食衛生以及食品選擇等方面,好多的東西不能吃,以下分析懷孕期間禁忌吃什麼食物
懷孕期間禁忌吃什麼食物1
1、酒:
酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒,含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。
2、過多的糖:
糖在人體內的代謝會大量消耗鈣,孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質,且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。
3、味精:
味精的成份是穀氨酸鈉,進食過多可影響鋅的吸收,不利於胎兒神經系統的發育。
4、醃製食品:
這類食品雖然美味,但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。
5、含咖啡因的食品:
咖啡對人體內分泌系統產生影響,可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例,從而間接影響受精卵在子宮內的着牀和發育。另外,咖啡因還會引起交感神經興奮,從而出現心跳加快,血壓升高等症狀,增加心臟負擔。
6、各種“污染”食品:
應儘量選用新鮮天然食品,避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品。水果等要洗淨後才食用,以避免農藥殘留。
孕婦不能吃哪些水果
1、山楂。
很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物,有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂,因爲山楂有引起子宮收縮的作用,尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說,最好不吃爲妙。此外,健康的孕婦如果不小心吃了山楂,量少的話是沒什麼問題的,如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體,以免出現意外。
2、桂圓。
桂圓是一種營養豐富的水果,李時珍曾在《本草綱目》中記載:“食品以荔枝爲貴,而資益則以龍眼爲良”,可見桂圓的營養價值之高。從中醫角度來說,雖然理論上桂圓有安胎的功效,但婦女懷孕後,大都陰血偏虛,陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼,而桂圓性熱,因此,爲了避免可能出現的意外,孕婦應慎食桂圓。
此外,孕婦還需注意有些水果雖然滋補的效果好,孕婦可以吃,但要控制好進食量,吃法也要正確,以免進食過多或錯誤進食,反而不利於身體健康。
3、柿子。
理論上來說,孕婦是可以進食柿子的.,但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食,則會導致不良後果。這是因爲未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右,大量鞣酸進入人體胃部,會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”;
空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導致此問題的出現,容易對孕婦胃部造成傷害;此外,由於柿子含糖量高,孕婦需要嚴格控制攝入量,有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食柿子。
4、榴蓮。
孕婦不要把榴蓮當成滋補食品大量進食,這是因爲榴蓮所含的熱量很高,大量進食容易造成孕婦血糖升高,孕育出巨大兒的機率也會大大提升。此外,雖然榴蓮富含纖維素,但榴蓮進入人體腸胃後會吸水膨脹,過多食用反而容易引起便祕。且榴蓮性溫,吃多了容易上火,因此,愛吃榴蓮的孕婦一定要控制好進食量。
懷孕期間禁忌吃什麼食物2
一、螃蟹
在海鮮中螃蟹是一種被很多人喜歡的食物,平時偶爾吃吃並沒有問題,但是由於螃蟹性寒,對孕婦來說可能會引起宮縮,並且螃蟹有活血化瘀的功效,尤其是對於孕中期的孕婦來說是滑胎利器,千萬要注意。
二、甲魚
都知道甲魚大補,但那也要看是什麼人食用。甲魚本身性寒,並且有通經散瘀血的的作用,正常人食用對身體有好處,但對於孕婦來說就可能會造成滑胎,因此對於孕婦來說弊大於利。
三、薏米
薏米既可爲食物,也可做藥用,雖然有一定的藥用價值,但使經過研究證明薏米對子宮平滑肌有一定的興奮作用,孕婦食用的話會造成子宮收縮的次數變多,因此孕婦要謹慎食用。
四、馬齒筧
馬齒筧屬於野菜類,但在很早以前馬齒筧就被發現有一定的藥用價值。它的藥性寒涼並且和薏米一樣性滑利,會使子宮的收縮次數變得越來越多,強度越來越大,因此孕婦也要禁食。
五、罐頭產品
由於罐頭產品在加工過程中加入了很多的添加劑,比如防腐劑,香精,色素等。這些東西對於孕婦來說都是不好的,並且由於加工過程經過了高溫處理,其中很多的營養成分都被破壞了,沒有什麼營養價值。
六、菠菜
這個食物可能聽起來大家不太理解,因爲很多人都說菠菜含鐵量高,有補血的功效。確實菠菜有一定的含鐵量,但是由於菠菜中含有大量的草酸,而草酸會影響身體的鈣吸收,如果孕婦體內的鈣含量低,會影響寶寶的發育。
七、山楂
有很多孕婦在懷孕後會喜歡吃酸的,山楂就成了很多人的首選。殊不知山楂對子宮有興奮的作用,如果過量食用會引起孕婦宮縮,故有導致流產的可能,所以孕婦要慎食。
八、長時間存放的土豆
土豆中含有一定的生物鹼,放的時間越長的土豆生物鹼的含量就越高。過量的食用這種土豆會造成胎兒畸形,影響胎兒發育,雖然這種可能性發生在少數人身上,但孕婦還是少吃爲好。
九、西瓜
西瓜性寒,利尿,如果孕婦大量食用西瓜會造成子宮收縮,體內缺水,甚至會導致羊水變少,對於孕晚期的孕婦來說還是少吃爲好。
十、油條
油條中含有明礬,而明礬對寶寶的大腦發育有非常大的影響,所以如果想要生一個聰明健康的寶寶還是要少吃哦。
懷孕期間禁忌吃什麼食物3
孕婦不能吃的食物
(1) 黑木耳和木耳菜
有滋養易胃、活血化淤作用,孕婦食後不利於胚胎的生長和安全,有導致流產和早產的可能。
吃打滷麪的時候吃過一些,黑木耳有滑利的作用,懷孕前3個月高危期最好還是少吃。
跟木耳名字相似,所以放在一起說。木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。性寒,有滑腸涼血之效,懷孕早期及有習慣性流產的孕婦忌食。
(2) 馬齒莧
性寒冷而滑利,對子宮有明顯的興奮作用,孕婦食後易造成流產。
我家有很多這個,俗稱馬伶(音似)菜或者長壽菜,我公公在夏天去很遠的地方,採了很多,洗乾淨,用水焯過之後拍點蒜涼拌,或者用來做包子,都挺好吃的,6、7月份懷孕之前經常吃,現在冰箱裏面還有凍的,婆婆說留着春節吃的,到時候我就不吃了,等明年做完月子再說吧。
(3) 久存的土豆
生物鹼含量大,食後可影響胎兒的正常發育,導致胎兒生長緩慢。
我很愛吃土豆,後來看孕婦的書,裏面還有吃土豆生男寶寶的言論,說是可以保持身體成鹼性,有助於Y染色體存活,不知道真的假的。
(4) 熱性的香料
小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等爲熱性香料,食後容易消耗腸內水份,發生便祕,使腹壓增加,壓迫子宮胎兒,易造成自然流產、早產羊、水早破。
大茴香、小茴香書裏面有提到過,在西方懷孕禁忌配方中藥中有提到過。懷孕後,花椒很少吃了,胡椒和五香粉也沒吃過。
(5) 螃蟹甲魚
有活血軟堅功效,早孕時食用後可造成出血流產,尤其蟹爪中含有一種激素,會導致滑胎,有墮胎作用。甲魚有較強的通血絡散淤結作用,有墮胎作用。 我知道螃蟹大寒,正常人吃多了也不宜。
(6)紅花
烹調時避免使用紅花油、葵花油。紅花的功效是活血破淤,破血的力量比較強,古代用於打胎,所以不要吃含有紅花的東西。
(7)韭菜
儘量不要吃韭菜,它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草別之名,其性味,辛、甘、溫,且富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀,及維生素C;而其功效爲:活血化瘀,理氣降逆,溫腎壯陽,解毒,止血。韭菜屬於纖維性植物,滑腸。有的人不能晚上吃韭菜,吃了後覺得燒心,不舒服!韭菜偏熱性,多食易上火,因此陰虛火旺者不宜多吃。胃虛有熱、消化不良不宜食用。
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