懷孕三個月咋躺都不舒服
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懷孕三個月咋躺都不舒服,很多孕婦都會非常關心一個問題,就是孕婦每天的症狀是否正常,因爲懷孕期間胎兒的發育會有很多變動,而孕婦也會出現很多狀況,那麼懷孕三個月咋躺都不舒服怎麼辦
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一、生理性因素:
1、妊娠反應:懷孕三個多月,大多數孕婦都有比較明顯的妊娠反應,每個人體質情況不同,出現的妊娠反應症狀輕重不一。部分孕婦因爲妊娠反應症狀比較嚴重,出現嚴重噁心、嘔吐、頭暈等症狀,可能會使孕婦出現怎麼躺都不舒服的症狀,明顯影響睡眠質量。
建議孕婦去醫院婦產科就診,遵醫囑服用維生素B6等藥物治療,緩解噁心、嘔吐症狀,減輕孕吐反應。同時在飲食方面,可以食用偏酸性的食物和水果,如草莓、葡萄等,改善口味以及增進食慾;
2、子宮增大:孕三個多月由於子宮逐漸增大,在平躺睡覺時,隔肌上擡,胸腔體積減少,肺膨脹受限,血液分流增加,大量含氧低的靜脈血不能從肺臟內攜帶氧氣進入循環,影響睡眠時的呼吸,導致孕婦出現怎麼躺都不舒服的情況,而且逐漸增大的子宮還會壓迫膀胱,導致夜間小便次數增多,影響睡眠。
建議孕婦更換睡覺姿勢,選擇左側臥位,可在子宮下墊枕頭,或摟着枕頭睡覺,夜間還需要避免飲水過多。
二、病理性因素:
部分孕婦因爲患有某種婦科疾病,如陰道炎,會出現明顯的陰道、外陰瘙癢症狀,影響睡眠,患有盆腔炎的孕婦,會因爲出現小腹部疼痛症狀,也會影響孕婦睡眠,導致怎麼躺都不舒服。
此時需要配合醫生做白帶常規或者B超等檢查確診,確診後遵醫囑,根據具體病情對症藥物治療,比如外陰陰道假絲酵母菌病,需要使用克黴唑栓等藥物治療,盆腔炎需要遵醫囑使用青黴素或者頭孢類抗生素,如注射用頭孢曲松鈉等藥物消炎治療。
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一、懷孕三個月睡覺不舒服是怎麼回事
孕三個月,有子宮增大變軟壓迫腰骶部,會有不適症狀的。建議注意休息,可以B超檢查,觀察胚胎髮育情況,加強營養,飲食營養豐富均衡,少吃辛辣刺激性食物。
1、要判斷自身的情況,如果睡覺的時候跟以前相比有明顯的不適和難受,出現一些異常的症狀,就要去醫院進行常規檢查,看看身體各方面是否正常,根據檢查結果進行相應措施的治療。注意自身的飲食習慣等,不熬夜,早睡早起,增強身體素質。
2、如果沒有較大的異常,那說明可能是子宮增大,寶寶發育的結果導致韌帶受到牽扯,一般來說,孕期越來越大這樣的狀況越明顯和普遍,孕婦不必過度擔心,做好定期產檢,注意休息。
3、在自己睡姿難受的時候,最好買一個孕婦枕,使用之後會有明顯的緩解效果,同時白天不要睡太久,會嚴重影響到晚上的睡眠,長期一個睡覺姿勢對身體不太好,一般來說建議早睡,左側睡對寶寶比較好,對脊柱等臟器也比較好。的壓迫會讓你睡眠更加不好,這個也沒有太好的緩解辦法的,在分娩後自然會減輕的,這個可能是媽媽懷孕之苦吧,加油!
二、懷孕三個月注意事項
懷孕初期是胎兒最不穩定的時候,很多女性在這個期間都需要儘量臥牀休息去保胎,在這個時間段需要注意很多方面,纔可以讓胎兒順利成長,主要注意事項有:
1、儘量穿平底鞋
準媽媽需要穿着平底鞋,並隨時保持良好愉悅的心情,良好的坐姿和站姿都有利於胎兒順利成長。
2、不可以亂用藥
在整一個孕期孕婦們都不可以隨意使用藥物,一些藥物對孕婦以及胎兒都有不良影響,甚至有致畸的作用,所以藥物一定要在醫生允許下方可服用。
3、定期產前檢查
在懷孕之後孕婦每個月需要做一個產前檢查,一方面是隨時監控胎兒的生長情況,另一方面也可以避免畸形兒的出身,做到優生優育。
4、注意防輻射
輻射會導致胎兒畸形,尤其在孕早期三個月的時候作用最大,所以這個時候需要遠離輻射源,服裝上可以選擇防輻射功能的服飾。
5、不要盲目進補
在孕早期的時候孕婦不需要過多的.營養,這個時候飲食應以清淡爲主。
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懷孕初期平躺睡不舒服怎麼回事
1、身體需要支撐:隨着懷孕的進展,你的腹部會變大,身體額外的體重和壓力需要一些支撐,尤其是當你躺下的時候。平躺會造成更大的壓力。
2、子宮壓迫到其他器官:當孕婦平躺時,子宮會壓迫到周圍的膀胱、脊椎、直腸和很多血管,這種壓迫會使孕婦感到非常的不舒服,嚴重的會導致消化不良、痔瘡等問題。
3、血液循環受到影響:平躺的時候,可能會影響血液循環不暢,隨後可能會出現頭暈等問題,十分危險。
懷孕能不能平躺睡覺
初期一切正常,在最初懷孕的1~2箇中,你還是可以像往常一樣平躺睡覺。但是隨着第二階段的到來,大約是20周之後,你的子宮會變重,平躺不再是安全的,你最好左側睡;影響血液流動,懷孕期間如果你平躺睡覺,你的子宮會壓迫到大靜脈,導致下半身的血液無法順利流回心臟,容易讓你頭暈,甚至暈倒。
還會影響血流和營養到達胎盤,危害了寶寶的正常生長;避免平躺太久,如果你只是平躺幾分鐘,並不會造成太大的妨害。但如果你平躺的時間太長,或是每次睡覺都平躺,就會引起某些問題。
懷孕期間的睡姿
1、孕早期(1-12周):對於孕早期的孕婦,肚子不是那麼明顯,相對而言也比較貪睡,寶寶在肚子裏面也比較小,所以,這時候,您需要的體位是怎麼舒服怎麼來,儘量不要採取俯臥位;
2、孕中期(13-27周):進入孕中期後的孕婦相對於孕早期而言,不是那麼貪睡了,這裏以18周爲界,13-18周以前,您依然可以採取怎麼舒服怎麼來的睡覺體位,但是18周以後,您會慢慢的感受到寶寶的胎動了哦!如果您睡覺的姿勢不合寶寶的心意,他會在裏面動個不停哦,這時您就需要調整睡姿了,不能由着自己來,而是要根據寶寶的胎動反應。
通常,孕婦採取仰臥位的時候,寶寶胎動比較明顯,右側位臥稍弱。這個時候是完全不能俯臥的哦!
3、孕晚期(28-40周):這時候的寶寶已經能在肚子裏面靈活的翻身了,所以胎動動靜也比較大,對於孕後期的孕婦,建議的最佳睡姿是左側臥位,左側臥位可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫,使之維護正常的張力,保證胎盤的血液灌注量,使孕婦不易發生下肢水腫、下肢靜脈曲張和胎兒發育不良等病症。
4、如果孕晚期的孕婦不能很好的適應左側臥位,可以採取仰臥位,但是需要將腳部用軟枕墊高;要孕婦移至保持一個體位不動,是件很痛苦的事情,孕媽媽可以根據寶寶的胎動適當的調整下睡姿。另外,可以考慮採用孕婦專用睡枕。
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