母乳腸脹氣忌口表
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母乳腸脹氣忌口表,嬰兒是很脆弱的,也是很容易生病的,而 嬰兒的脹氣現象是我們最是常見的,原因跟很多因素有關係。寶寶脹氣肚子會很難受,不舒服,下面是母乳腸脹氣忌口表。
母乳腸脹氣忌口表1
母乳媽媽忌口脹氣食物
1、有可能抑制乳汁分泌的食物,如韭菜、麥乳精、人蔘等食物。
2、產後飲食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括,辛辣的調味料、辣椒、過量的酒、咖啡等。可少量食用胡椒、醋。
3、母乳餵養新生兒期間,媽媽最好不要吃辛辣、魚、蝦等食物,以免加重溼疹,特別是父母有過敏史的嬰兒。
4、餵母乳期間,媽媽食用一些易產氣的食物如大蒜、洋蔥、西蘭花等蔬菜後,寶寶會出現腸膠痛樣反應,主要表現爲哭鬧並難以安慰或更頻繁的吃奶(結果形成惡性循環)。
嬰兒吃母乳的好處
1、嬰兒少吃多餐,好吸收,新生兒吸奶的時候一般量會很小,所以很快就會餓了,當寶寶餓的時候餵養是最好,相當於少吃多餐,更有利於寶寶吸收。
2、攝入適量,預防肥胖症,經過研究發現,兒童容易發生肥胖症的話和嬰兒時期的過度餵養是有關聯的,而如果按需餵養的話,就不會導致嬰兒攝入過量,也能讓嬰兒按照自己的消化能力去決定每日吸入的奶量,更爲健康。
3、促進母乳分泌,如果進行的是按需哺乳的話,新生兒可以進行頻繁的吸吮,是可以促進母乳的分泌的,也有利於小孩子獲得更多的乳汁。
母乳期媽媽脹氣最好不要用藥物治療,可以採用食療或者按摩的方法進行調理治療,這是後爲了避免脹氣要吃容易消化的'流食,少吃辛辣油膩刺激腸胃的食物,可以吃一些輔助消化的益生菌。
母乳腸脹氣忌口表2
7種脹氣食物媽媽不能吃
如果寶寶吃母乳有腸脹氣的問題,媽媽需要忌口一些食物,比如說一些豆類或者是紅薯、土豆等澱粉食物,澱粉含量比較高的食物,容易產生氣體,有的蔬菜也要避免食用,例如菜花、捲心菜等食物,另外一些生冷、寒性比較大的食物也要禁食。
1、薯類食物
紅薯、土豆等薯類食物中澱粉含量比較高,進入胃腸道以後會產生大量的氣體。乳、母進食了這些食物以後寶寶容易發生腸脹氣,應當儘量減少或避免進食。
2、西蘭花
哺乳專家認爲吃過量西藍花、菜花等蔬菜容易使孩子脹氣不舒服,哭鬧不停。
3、芋頭
山芋、魔芋和芋頭都是高澱粉和高纖維的食物,也容易引起胃腸脹氣。
4、某些堅果
板栗、花生等堅果含有高脂肪、澱粉和蛋白,容易加重消化負擔,進而引起消化不良,產生脹氣等不適。
5、豆製品食物
四季豆、黃豆、黑豆等豆類食物以及其他的豆製品,其中含有大量的產氣因子,乳、母進食後也容易導致寶寶腸脹氣,應當避免攝入。、
6、洋蔥
洋蔥是具有刺激性的高纖維蔬菜,胃不好的人要少吃,尤其是胃潰瘍、反酸和胃脹氣的孕婦,以免加重不適。
7、高纖維蔬菜
像蘿蔔、南瓜、西藍花、芹菜等高纖維的蔬菜,雖然能促進胃腸蠕動,但腸胃虛弱的孕婦吃了之後,也容易出現脹氣的症狀。
Tips:
其實主要就是難以消化的食物,這些食物要麼含有高澱粉、高蛋白、高脂肪和高纖維,要麼就是加了過多刺激性調味料或者質地過硬。
母乳腸脹氣忌口表3
寶寶吃母乳出現腸脹氣的情況,媽媽需要忌口,媽媽要少吃辛辣刺激、生冷、油炸、油膩、過酸、過甜的食物或容易產氣的食物,比如豆製品和蔥頭容易產氣,要少吃。媽媽要多吃清淡、容易消化的食物,忌菸、酒、濃茶、咖啡等,多吃新鮮的蔬菜和水果。
如果寶寶出現腸脹氣,可以給寶寶按摩腹部,順時針的方向按摩寶寶腹部,能夠改善胃腸功能,促進腸道的蠕動,能夠緩解腸脹氣的情況。如果腸脹氣持續不緩解,還可以給寶寶吃一些改善腸道菌羣功能的藥物,比如腸道益生菌,可以使用媽咪愛或者乳酸桿菌。如果腸脹氣持續不緩解,必要時去醫院就診,在醫生的指導下進行治療。
新生兒腸脹氣,8個小妙招緩解
吃奶後半小時讓寶寶趴着
除了基本的拍嗝,吃奶後半小時可以讓寶寶趴着,趴着可以增強寶寶腹腔的壓力,促進腸道蠕動。
但是趴着睡的時候,一定要有人在旁邊看護。防止口鼻被堵住,而且每半小時後給寶寶換一邊,這樣對頭型不會有影響。
母乳餵養媽媽要忌口
儘量不要吃一些容易過敏脹氣的食物,比如:蘿蔔、捲心菜、豆類、紅薯、芹菜、豆製品及乳製品,忌口的時間差不多要堅持半個月左右。
媽媽也可以試試喝點陳皮水,可以順氣通氣,能幫助寶寶排氣,奶粉餵養的寶寶可以去查下過敏原,看有沒有乳頭不耐受的情況,看要不要換水解蛋白奶粉。
餵養方式要正確
母乳的寶寶要讓寶寶將乳頭和乳暈儘可能多地含住,奶瓶餵養的寶寶讓奶液充滿整個奶嘴之後,再放入寶寶的嘴巴,最後一口就不要讓寶寶喝了,容易進空氣。
做排氣操
給你們分享兩個最簡單有用的:
①膝蓋轉圈式,兩腿同時捲起,膝蓋圍繞肚子劃圈。
②蹬單車式,兩腿交替往腹部蜷縮。
做順時針的按摩
寶寶腸道蠕動的方向是順時針的,所以我們一定要順着寶寶的肚子按摩,寶寶肚子疼的時候不要按摩。
飛機抱
飛機抱可以幫助寶寶排出腸胃中的空氣,緩解寶寶的腸絞痛。
熱敷
家長可以搓熱雙手,或者買嬰兒專用的熱水袋,給寶寶進行熱敷,都可以幫助寶寶腸道蠕動,緩解寶寶的不適感。用熱水袋時,一定不能直接貼着寶寶的皮膚,一定要隔着衣服。
口服益生菌
益生菌有平衡腸道菌羣,調理腸胃的功能,對於腸脹氣有緩解作用,腸脹氣的寶寶很難帶
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