一週半的寶寶怎麼科學餵養
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一週半的寶寶怎麼科學餵養,一歲以後的寶寶進入了幼兒期,這時候的飲食無論從內容或者是形式上已經發生了很大的變化,而且一週歲半的寶寶的消化功能已經很完善了,那麼來看看一週半的寶寶怎麼科學餵養。
一週半的寶寶怎麼科學餵養1
寶寶滿六個月之後,媽媽就能夠開始給寶寶添加輔食食品,隨着寶寶繼續成長,輔食食品會取代母乳或奶粉成爲寶寶的主食,飲食方面開始變得更加多樣化,當寶寶成長到一歲半的時候,對此有部分媽媽想要知道,一歲半寶寶怎麼餵養?
一歲半的寶寶因爲乳牙還在生長,所以此時的咀嚼能力還不是很好,而且消化道功能也沒有完全發育完成,即便寶寶能吃些固體食物,但還只能是些細小軟爛的食物,因此媽媽們要注意應給寶寶可以用牙齒咀嚼的食物吃,這樣才能讓寶寶從飲食中獲取均衡的營養。
從寶寶一歲半開始,媽媽們要讓寶寶知道養成好的飲食習慣是非常重要,有利於寶寶日後更好的適應成人飲食方式,寶寶常用主食有米粥、軟飯、麪包、饅頭、包子、掛麪、餃子、餛飩,媽媽們可以輪流交替,注意還應搭配牛乳、豆漿以及新鮮水果和蔬菜。
寶寶在一歲半的時候,每天有3次正餐,點心在上下午要各有1次,晚飯後可以稍微吃點水果,此外每天媽媽們可吃少量給些糖果甜食等零嘴給寶寶吃,但要注意控制好量,並且不能再飯前多吃,以免影響到寶寶的食慾,不利於正常進餐,導致營養不良的情況出現。
寶寶1歲以後總體的營養需求量要高於嬰兒期,如果輔食添加不合理,很容易造成寶寶營養不良,發育遲緩等。此時可給孩子吃些細、軟、爛的富有營養的食物,寶寶會從規律的一日三餐中獲取均衡的營養,牛奶或奶粉可以逐漸減少量,每日500ml左右就可以了。
平時的飲食上要注意:1.不要給孩子吃如燒烤、火鍋、醃漬、辛辣等刺激性食物;2.最好選擇蔬菜、魚肉、低鹽、少油的清淡飲食。
一週半的寶寶怎麼科學餵養2
一、一歲半寶寶飲食要注意什麼
現在的食物五花八門、各式各樣,但並不是所有的食物都能給寶寶食用的。如果寶寶誤食了某些禁忌食物,輕則可引起腹痛、、腹脹、腹瀉等症狀;重則可誘發疾病,危害身體健康。那麼,1歲半寶寶飲食禁忌有哪些呢?
1、魚肉含有豐富的蛋白質,而水果則含有豐富的維生素,但這兩類食物千萬不能同時給寶寶食用,因爲水果中的鞣質能與魚肉中的蛋白質結合,生成不利於消化的物質,容易造成寶寶腹脹、腹瀉等症狀。
2、豬肝具有補鐵、補血的功效,番茄則富含維生素C,這兩種都是對寶寶身體有益的食物,但絕不能同時給寶寶食用,否則豬肝中的鐵元素和銅元素會破壞番茄中的維生素C,大大降低了番茄的營養價值。
3、胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素,在人體內能轉化爲維生素A,以維持人體的正常發育和視覺發育;而富含維生素C的食物,也是寶寶飲食中的常客,但這兩者相碰會把彼此的營養成分都轉化掉,因此不宜同食。富含維生素C的食物有菠菜、黃瓜、西蘭花、韭菜、山楂、草莓、桔子、檸檬等等。
二、一歲半寶寶不愛吃飯怎麼辦
1歲半的寶寶已經開始任性“扭計”了呢,不愛吃飯就不吃,也不聽爸爸媽媽話。但是這個年齡正是他們長身體的時候哦,不吃飯對身體可不好呢。那麼機智的寶媽已經如何對付這個逆天的'小傢伙呢。
寶寶不愛吃飯可能是不舒服,或者是真的不想吃飯了。平時寶媽就要多給寶寶喝水哦,喝水能清潔寶寶腸道,而且能稀釋奶或者清潔口腔。
哄一鬨,或者來硬的。其實有時候哄一下寶寶就ok了,但如果寶寶特別不聽話,寶媽可以採取不理睬的態度,讓寶寶誤以爲麻麻不理他了,醬紫寶寶就會很捉急了,哭完之後就會乖乖吃飯了。
給寶寶吃點容易消化的食物。寶寶不愛吃飯有可能是還沒餓呢,所以每次寶寶吃完飯之後可以帶寶寶出去玩耍,好讓他們消化一下。平時喂一些流質的食物給寶寶吃,避免寶寶消化不良。
三、一歲半寶寶如何餵養
1歲半的寶寶,飲食正處於從以奶類爲主,逐漸過渡爲以固體爲主的階段,因此家長要多花心思,給寶寶製作營養豐富的菜餚,否則容易出現各種營養問題,如缺鈣、缺鐵、缺鋅等等。那麼,1歲半寶寶如何餵養呢?
“平衡膳食”是對寶寶進行合理餵養的根本所在。寶寶在一週歲後,慢慢開始學走路、學說話以及認識周圍的事物,體力、腦力的消耗也相應增加,因此在飲食中,家長應給他多提供優質蛋白質。富含優質蛋白質的食物有大豆及豆製品、瘦肉、雞蛋、牛奶等等。
另外,儘管此時寶寶的乳牙已逐漸長出,但咀嚼功能仍沒發育完善,因此不能與大人同進食物,而均衡的配方奶類食品仍然是這個年齡階段的寶寶的飲食重要部分。奶類食品與固體食物的比例應爲4∶6,寶寶的食物宜細、軟、爛、碎。
之後,隨着年齡的增長,尤其是進入幼兒園後,寶寶的膳食已接近大人的水平,但飲食要注意多樣化、葷素搭配,粗細糧交替,以保證膳食的均衡。除了每日三餐之外,還可給寶寶增加1~2次的點心。但點心的量不宜過多,否則會影響正餐的食慾。
四、一歲半寶寶營養食譜
1歲半的寶寶,身體正處於高速發育時期,因此所需的營養也越來越多,此時家長應注意給寶寶補充充足的營養,以利於身體的發育。那麼,1歲半寶寶營養食譜有哪些呢?
混合果蔬汁
材料:胡蘿蔔、蘋果、菠蘿、芹菜、黃瓜各30克,牛奶100克。
做法:1、蘋果、胡蘿蔔洗淨後,去皮,切成小塊;芹菜、黃瓜洗淨後,切成小段;菠蘿洗淨後,切成小片狀。2、將處理好的蔬果放入攪拌機,加入牛奶、水,利用攪拌機打勻,即可飲用。
營養價值:這款果蔬汁含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、鋅等寶寶生長髮育必不可少的營養物質,寶寶經常飲用,既能補充營養,又可以防止便祕的發生。
豆腐魚頭湯
材料:鰱魚頭1個,豆腐50克,料酒、蔥末、薑末、大豆油、鹽各適量。
做法:1、鰱魚頭洗淨,去鰓,切成塊狀;豆腐沖洗後,切成小塊。2、起油鍋下蔥末、薑末爆香後,放入魚頭塊,加料酒煸炒後,加入豆腐塊和適量的清水,蓋上鍋蓋,大火煮開後,改爲小火燜煮15分鐘,加鹽調味即可。
營養價值:豆腐的含鈣量較多,而鰱魚頭富含維生素D,兩者搭配着吃,可發揮營養素的聯動作用,提高人體對鈣的吸收率。
一週半的寶寶怎麼科學餵養3
寶寶8-10個月時可以完全斷奶(母乳)了,飲食也大部分固定爲早、中、晚三餐,並由稀飯過渡到稠粥、軟飯,由肉泥過渡到碎肉,由菜泥過渡到碎菜,到快一歲時,可訓練寶寶自己吃飯,並必須斷奶(母乳),如果還繼續用母乳喂孩子,孩子可能既不喝牛奶,食慾也差,而且各方面的營養都跟不上寶寶生長的需要,但同時不得不遵循循序漸進的方法給寶寶添加輔食,從少到多,由稀到稠,從細到粗,習慣一種再加另一種,在孩子健康,消化功能正常時添加,出現反應暫停兩天,恢復健康再進行。
斷乳後餵養,嬰幼兒每日需要熱能大約1100~1200千卡,蛋白質35~40克,需要量較大。由於嬰幼兒消化功能較差,不宜進食固體食品,應在原輔食的基礎上,逐漸增添新品種,逐漸由流質、半流質飲食改爲固體食物,首選質地軟、易消化的食物。鑑於此,嬰幼兒的飲食可包括乳製品、穀類等。烹調時應將食物切碎、燒爛,可用煮、燉、燒、蒸等方法,不宜油炸及使用刺激性配料。
嬰幼兒斷乳後不能全部食用穀類食品,也不可能與成人同飯菜。主食應給予稠粥、爛飯、麪條、餛飩、包子等,副食可包括魚、瘦肉、肝類、蛋類、蝦皮、豆製品及各種蔬菜等。
主糧爲大米、麪粉,每日約需100克,隨着年齡增長而逐漸增加;豆製品每日25克左右,以豆腐和豆乾爲主;雞蛋每日1個,蒸、燉、煮、炒都可以;肉、魚每日50~75克,逐漸增加到100克;豆漿或牛乳,每日500毫升,1歲以後逐漸減少到250毫升;水果可根據具體情況適當供應。
斷乳後嬰幼兒進食次數,一般每日4~5餐,分早、中、晚餐及午前點、午後點。早餐要保證質量,午餐宜清淡些。
例如,早餐可供應牛乳或豆漿、蛋或肉包等;中餐可爲爛飯、魚肉、青菜,再加雞蛋蝦皮湯等;晚餐可進食瘦肉、碎菜面等;午前點可給些水果,如香蕉、蘋果片、鴨梨片等;午後爲餅乾及糖水等。每日菜譜儘量做到多輪換、多翻新,注意葷素搭配,避免餐餐相同。此外,烹調技術及方法,也能影響嬰幼兒的飲食習慣及食慾。若色、香、味俱全,可促進嬰幼兒食慾,增多食物攝入,加強其消化及吸收功能。 祝寶寶健康快樂!
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