女性排卵時間大約在什麼時候

女性排卵時間大約在什麼時候，很多女性都是希望能夠在排卵期受孕成功的，備孕的夫妻準確計算出排卵期，受孕成功率會更高。避孕的夫妻，算好排卵期，可以更好地去避孕，以下看看女性排卵時間大約在什麼時候。

女性排卵時間大約在什麼時候1

通常情況下，對於月經比較規律的女性而言，排卵期一般在下次月經之前的第14天左右。

排卵期就是卵子發育成熟到排出的時期，月經規律的女性一般在下次月經前14天左右，通常將排卵日的前5天和後4天，以及排卵日加起來共10天稱爲排卵期。通常排卵期會出現陰道分泌物增多的現象，並且分泌物透明清亮，陰部會有潮溼感，排卵期女性也有可能出現體溫稍微升高的現象。一般也可以通過排卵期的症狀來確認自己的排卵期。

排卵期懷孕概率較大，因此建議在不備孕的情況下做好避孕措施。建議在排卵期內避免劇烈運動、養成良好的衛生習慣，勤換內褲，注意休息，避免熬夜等。

若女性月經週期正常，排卵時間可倒推，通常在下次月經前14天左右即爲排卵期。因女性排卵需有雌激素與孕激素作用，在兩次月經中時激素水平上調，導致黃體生成素達到高峯，進而促使正常排卵。若女性月經週期爲28-30天，經過推算排卵時間應在第14-15天。

若女性月經不規律，排卵時間可能需要倒着推算，即下次月經前14天屬於排卵日，通常後14天的時間相對固定，而下次月經到排卵日的時間存在波動。排卵主要決定女性體內產生雌激素與孕激素水平，若有良好的雌激素水平可產生LH峯即促黃體生成素峯值，通常可正常排卵。

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一、5個症狀一出現，暗示排卵期到了

事實上，身體出現這些信號，暗示着排卵期到了，其中包括：

1、身體基礎體溫升高

女性排卵期的時候，身體的基礎體溫會升高半度左右，在經期週期的前半期，女性身體的體溫會在36、6度以下波動，當排卵後轉入經期後半期，體溫就會升高，在36、6-37度之間波動，因此，要想抓住排卵期的備孕女性，可以養成每天測量體溫的習慣。

2、私處分泌物增多

這是排卵期非常明顯的信號，排卵期的時候，女性私處分泌物會不斷增加，並且呈現透明粘稠狀，有些還會有異味出現，如果用紙巾擦拭會發現雞蛋清樣的條狀粘液，這種信號的2-3天內是受孕的最佳時間。

3、輕微出血

不在經期卻有輕微出血，排除炎症等疾病，多半是排卵期出血，女性排卵期激素分泌波動會刺激到子宮，導致子宮輕微出血，這時候也是受孕的好時機。

4、排卵痛

簡單來說，排卵痛是因爲卵子在被卵巢吸入輸卵管的過程中，造成下腹部一側會發生的痛覺，就是排卵痛，但這種信號一些人不太明顯，並且因爲每個月排卵的卵巢不同，導致排卵痛發生的位置也不一樣。

5、“慾望”高漲

女性在排卵期的時候性慾會變得格外旺盛，不要擔心，也不要害羞，這是正常現象，是排卵期的一個信號。

身體出現以上症狀，都表示排卵期到了，但是，很多“馬虎”女性對自己身體的變化並沒有太在意，往往錯過排卵期，而這時候，還有一種方法，就是通過計算排卵期，來抓住受孕好時機。那麼，排卵期應該怎樣計算？

二、排卵期通常多久，如何計算？

女性的月經週期分爲三個階段：月經期、排卵期和安全期。排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右，研究發現，卵子從卵巢排出後在輸卵管內能生存1-2天，而精子在女性生殖道內能生存2-3天。

也就是說，在卵子排出的前後幾天都能增加受孕機率，因此，排卵日的前5天和後4天，包括排卵日當天共10天就稱爲排卵期。

不同的是，安全期是指在以28天爲一個正常生理週期的前提下，月經來潮的第1天往前7天和往後8天這段時間就是女性的安全期，這跟排卵期是完全不同的。當然，計算排卵期的方法有很多種。

月經週期推算：

此方法需要分爲月經週期正常和不正常兩種算法，月經週期正常的預測下，次月經日期後往前推14天就是排卵日，當天以及前5天和後4天加起來就是排卵期。

而月經週期不正常的排卵期第一天等於最短一次月經週期天數減去18天，而排卵期最後一天等於最長一次月經週期天數減去11天。

B超檢測：

這是判斷排卵期最準確的方法，但比較麻煩，也需要花錢。

排卵試紙檢測：

月經週期正常的，在預計排卵的時間前3天加後3天，連續6天用排卵試紙測，月經週期不正常的需要在月經乾淨後第三天開始測。

除此以外，排卵期還可以通過基礎體溫、分泌物、排卵痛等排卵期身體出現的症狀來計算排卵期的時間，另外，除了計算排卵期，還有那些方法可以增加受孕機率？

三、想要在排卵期快速受孕，這3點要做好

事實上，在計算排卵期的同時，做好以下幾點，受孕的機率會大大增加。

補充營養：排卵期會導致女性體內雌激素短暫性快速下降，子宮內膜也會因此出現少量脫落，這時候適量補充雌激素和維生素E，能夠保護子宮，但要注意，這段時間辛辣、油膩、生冷和刺激性食物應當少吃或不吃。

減少壓力：在此期間，女性應學會放鬆自己，避免過度勞累和壓力，否則會影響卵巢排卵，也會影響卵子的質量。

注意同房姿勢：研究表明，男上女下和後入式受孕機率更高，同時，同房結束後，女性擡高臀部停留十分鐘左右，給精子充足進入體內的時間，也能夠提高受孕機率。

但是，在備孕時一定要注意做好衛生工作，多喝溫水可以減少尿道內滋生細菌，同時，保證陰部乾燥清潔的環境。

在排卵期，也可以多吃一些有助於受孕的食物，增加受孕機率，如含有豐富植物雌激素的黑豆、含鋅較高的海鮮以及氣血虛的女性在備孕期也可以多吃紅棗和桂圓。

“造人”能不能成功，其實也不僅是女性的事情，夫妻雙方共同“努力”，才能孕育出一個新生命。

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一、排卵期的計算方法

健康的成年女性，每個月的卵巢會排出一枚卵子，然後進入輸卵管，卵子可以存活兩天左右。在這個時期內如果發生了沒有避孕的性生活，就會有懷孕的可能。

而關於排卵期的計算方法，主要有以下4種，大家可以各取所需。

行經日期推算

卵子大約在下次月經來潮之前14天排出，排出這天就是排卵日。而排卵日及其前5天、後4天，整個10天都叫排卵期。

但是因爲女性的月經不會那麼準時規律，所以按照這個辦法推算容易出錯。因此在這種推算的基礎上，還有一種推算的辦法。

推算的公式是：排卵期第一天=最短一期月經週期天數—18天，排卵期最後一天=最長一次月經週期天數—11天。

在套用公式之前，還得觀察月經週期和天數，然後再將以往的情況套入到公式中，計算相對複雜，但是相對來說比較準確。

排卵試紙

如果覺得公式推算很麻煩，可以試試排卵試紙。排卵開始之前，尿液中的黃體生成素水平會升高，而利用排卵試紙則可以監測這個過程。如果有懷孕的.需求，在上一次月經結束後即可每天使用排卵試紙監測。

測試體溫

女性的體溫會隨着月經週期不斷變化，月經期到排卵日的溫度較低，而在排卵後，體溫會升高0、3-0、6度，所以根據體溫的變化，也能推測出排卵期。

B超監測

如果不怕麻煩到醫院檢查，不但能夠觀察到卵泡的生長情況，也能準確知道排卵的日期是什麼。

二、身體有這7個表現，說明排卵期到了

排卵期來臨，女性身體會出現一系列變化。

1、體溫升高：排卵之前女性的基本體溫較低，而在排卵期間體溫則會有所升高。

2、陰道分泌物增多：排卵期因爲雌激素和孕激素的相互作用，宮頸口張開且相對鬆弛，陰道分泌物增多，一般呈現蛋清一樣的顏色。

3、下腹墜痛：卵子排出需要衝破包裹的濾泡，少量液體會進入盆腔底部，此時女性會感到排卵一側下腹墜痛，一般持續幾小時後會緩解。

4、排卵期出血：隨着卵子排出雌激素水平下降，引起子宮內膜剝落，導致陰道微量出血，通常持續兩到三天。

5、食慾下降：激素的影響下，女性的食慾在排卵期有所下降。

6、精力旺盛：排卵期間，女性的精力相比其他時候要旺盛一些，有的女性的情緒也更容易起伏波動。

7、性慾增強：生理因素導致女性在排卵期內，性慾相對旺盛，持續的時間在4天左右。

三、排卵期備孕，需要注意哪些問題？

夫妻雙方如果想要增加懷孕的機率，則需要做好充分的準備。

在排卵期內，性生活的頻率不要超過3次，因爲過於頻繁的性生活會降低男性精子的質量，從而進一步降低受孕的機率。

此外在性生活的過程中，採取正常的體位即可，排精之後，女性要繼續仰臥一段時間，可以將腰部以下墊高一些，防止精液流出，增加受孕機會。

而在備孕期間，男性可以適度的運動以及補鋅，這有利於提高精子的數量和活力。女性在這期間可以多食用紅糖姜水、紅棗、魚湯等食物，有助於促進排卵。

此外，身體的健康也很關鍵，尤其是生殖系統的健康，要保證在沒有任何疾病的情況下備孕，必要的情況下，可實現進行體檢。

最後還需要注意的是，在備孕期間不能抽菸，更不能喝酒，避免身體勞累，保持心情的愉悅和放鬆，同時也要保證充足的睡眠。

只有身體健康，纔是備孕的基礎，從而亦能提高懷孕的機率。