一般孕期水腫什麼時候開始
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一般孕期水腫什麼時候開始,胎兒在媽媽的肚子裏面是慢慢的成長的,孕婦都非常關注胎兒的發育,孩子是上天賜予我們的小生命,懷孕過後我們內心是喜悅的,看看一般孕期水腫什麼時候開始。
水腫最主要的原因就是由於子宮增大以後,使得盆骨裏面壓強增大,壓迫下肢的靜脈,導致血流不暢。孕婦懷孕到七個月的時候,寶寶已經基本定型,肚子基本上到達了最大的時候,所以此後,媽媽發生水腫的機率就會直線上升。準媽媽會發現原來能穿的鞋現在不能穿了,腳上或是手上的肉按下去要好一會兒才能慢慢恢復。
這種水腫的情況並不是產後立馬能恢復的,要一週以後才能夠慢慢開始恢復,而且在產後幾天時間裏面,水腫可能還會加重。這是因爲,產後多餘的組織液、血液等都需要經過腎臟的作用才能夠排出體外,這會給腎臟帶來很大的負荷。當腎臟一時處理不了這麼多的問題時,就有很多的液體堆積在身體裏面,加重水腫。
孕期水腫的表現都有哪些?
1、腳:一般來說孕期水腫最容易出現在腳上,你會發現原本凸出來的腳踝已經快要成爲一個平面了,而且孕期的浮腫是不分左右的,正常都是會兩邊同時出現的。
2、腿:如果水腫有變厲害的`趨勢,小腿也開始腫起來,用手按的時候會出現一個渦,這可能是子癇的前兆,要注意觀察,並且適時去醫院做檢查確定真實情況。一般來說小腿如果有水腫的話,就會兩條腿同時出現,但如果不是這樣的情況,並且小腿還伴有疼痛症狀的時候,就應該及時就醫,排除患有其它疾病的可能,比如說血栓。
3、手、臉、背:水腫還可能會出現在手上、臉部和後背下方,如果不僅僅是手指有水腫跡象,並且手背和手腕都有這樣的狀況,這就是由於水腫進一步阻礙了手腕的神經管,孕婦此時得了腕管綜合症。
孕期水腫部位及原因淺析
在孕期出現水腫是很平常的事,孕期水腫的常見部位主要是在小腿部和腳,有少數女性會出現全身浮腫。對於孕期出現浮腫的準媽媽來說一定要了解怎麼來減輕水腫,例如熱水泡腳能減輕腳腫和小腿腫,還可以通過按摩的方式來減輕水腫,當然這是需要家屬做的。
在懷孕期間由於各種原因孕期女性出現水腫,這個時候需要及時的做好護理,不然容易導致靜脈曲張和靜脈炎的發生。孕期水腫的常見部位是小腿部和腳。
正常孕期腿、腳腫的特點
在下肢足踝的兩側、足背及小腿前面可出現“可凹性水腫”,即用手指按壓後所按處出現一凹陷;休息6至8小時後,腿、腳腫消失。
正常孕期腿、腳腫的原因
1、血容量增加
懷孕後,孕期女性的血容量會隨着孕周的增加而不斷增加,至孕32至34周時達最高峯,比妊娠前約增加35%,平均增加1500毫升。
2、血管通透性改變
由於循環血容量增加,心臟排出的血量就會增高。同時,全身的毛細血管牀數目增多了,管徑也增粗了,其結果就是會有更多的(平均增加25%)液體“穿過”毛細血管壁進入組織間隙。
3、下肢靜脈壓增高
因爲妊娠後大量的血液要從胎兒“居住的”子宮流至下腔靜脈,從而會導致下腔靜脈壓升高;另外,妊娠20周以後,增大的子宮又會壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈,使靜脈血液迴流受阻,於是下肢靜脈壓就進一步升高了。
孕期是很敏感的時期,任何的閃失都可能引發意想不到的後果,孕期女性和家人一定要了解清楚孕期水腫的常見部位,時時進行檢測,發現有異常,應積極跟大夫進行溝通,及時的採取措施排除險情。孕期注意事項許多,要保持警惕,多掌握一些常識,對孕期女性的健康有幫助。
孕期水腫如何消除
1、勞逸結合,保障睡眠時間。不要長時間站立或坐着,睡覺時候最好採用左側臥的姿勢。平時也應該穿合適稍寬鬆的衣服和選擇舒適的平底鞋。
2、堅持鍛鍊。預防水腫的一個好方法就是每天適當運動,運動時間根據自身情況而定,比較平和的運動如散步。或者可以從內而外的按摩自己的小腿,也可以請準爸爸來幫忙。
3、每天控制鹽的攝入,避免罐頭或醃製食物。適量喝水,飲食上最好選擇消腫利尿的食物,比如:梨、冬瓜、西紅柿、黃瓜、紅豆等。
推薦食譜一:青瓜玉米粒炒肉丁
材料:玉米粒20克、青瓜50克、胡蘿蔔50克、豬瘦肉50克
做法:
1、青瓜、胡蘿蔔去皮洗淨切丁;玉米粒洗淨瀝乾水備用;豬瘦肉洗淨切丁;
2、起鍋燒油,下蒜爆香,放豬肉丁翻炒,期間可放適量的水,炒至七成熟後加入玉米粒、青瓜、胡蘿蔔翻炒至熟,下鹽調料即可。
作用:促進機體代謝,利尿消腫。
推薦食譜二:養生番茄盞
材料:番茄、豌豆、肉末、鵪鶉蛋
做法:
1、西紅柿洗乾淨,挖出果肉搗碎;把西紅柿蒸2到3分鐘,然後去掉外皮;
2、提前把鵪鶉蛋煮熟,剝殼;熱鍋下油把肉末和豌豆炒至快熟,放入剝好的鵪鶉蛋,再加入西紅柿果肉快速翻炒然後加入調料;
3、把炒好的配料加入番茄盞中,開口的那面倒扣在盤子上即可。
作用:健胃消食、利尿消腫。
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