懷孕晚期肚子漲難受怎麼緩解

懷孕晚期肚子漲難受怎麼緩解，懷孕會讓寶媽的身體面臨很多挑戰，孕晚期還會有腰疼、水腫、睡覺困難等問題。孕晚期很容易引起胃部脹氣的問題，下面來看看懷孕晚期肚子漲難受怎麼緩解。

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1、飲食習慣要正確

孕晚期由於身體的特殊性，孕婦最好少吃多餐，每一餐都別吃太飽，更不能暴飲暴食了。否則胃部會更難受，肚子脹氣就越發的厲害。其次要吃得清淡，重口味和油炸食物一定要拒絕!本身對身體就不健康，如果導致胃反酸嘔吐，更會影響胃部不適，從而加重肚子脹氣。

2、多喝溫開水

便祕也有可能導致肚子脹氣，尤其是孕婦，便祕的情況會加重。這時候就要多喝溫開水，以增加腸胃的蠕動，從而緩解便祕困擾，從而減輕因爲肚子脹氣產生的不適感。當然，這裏說的只是溫開水，一定要拒絕各種飲料、

3、新鮮蔬果不能少

孕婦和胎兒每日所需的大量維生素和蛋白質，都是通過新鮮的水果蔬菜以及各種新鮮肉類而獲得的。同時，我們需要選擇粗纖維含量較高的主食，這樣才能夠不僅營養足夠，粗纖維的攝入還能幫助我們腸胃的蠕動，減少便祕的情況發生。

4、尋求醫生的按摩幫助

很多孕婦在懷孕晚期，都會被肚子脹氣的問題困擾。於是就會習慣性的揉一揉自己的肚子。在這裏，蘋果綠小編想說的是，這種情況下，因爲按摩的位置比較特殊，太靠近子宮了，雖然子宮有羊水保護，胎兒會比較安全，但是爲了安全起見，如果肚子脹得太難受，還是去醫院，尋求醫生專業的按摩指導比較妥當。

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懷孕晚期肚子憋漲怎麼回事

大多數健康的孕婦覺得胃很緊是很正常的，這是子宮收縮引起的反應。當肚子緊的時候，通常不會有疼痛，有時會有輕微的經期疼痛，這種疼痛每次都很短，不到1分鐘，而且經常發生在孕婦累了之後。

1、民間說法：孕晚期肚子硬說明是女孩。孕晚期隨着子宮的不斷增大，胎兒的增大，寶寶活動空間就減少了，所以當寶寶想要大幅度的動時就會頂撞到肚皮，尤其是女寶寶，很多民間的流傳提到過，女寶寶是與媽媽面對面抱着的，所以屁股對着媽媽的肚皮，這樣準媽媽胎動時，肚皮就會形成一個大鼓包，而且很硬，雖然這個沒有真正的科學認證，但是很多女寶寶的準媽媽都會出現這個現象。

2、科學解釋：孕晚期肚子硬爲假宮縮。孕晚期肚子硬，科學的解釋就是假宮縮，無痛宮縮，因爲子宮到了孕晚期變得越來越敏感了，受到一些刺激就會引起宮縮，這類宮縮與動產前的宮縮不同

不會因爲胎兒提早分娩，但是對於這些假性宮縮準媽媽也應該有所注意，當肚子發硬之後，應該立刻停下手中的工作休息一下，如果是在路上發生假性宮縮，就停下腳步，待緩解之後再繼續前行。

孕晚期肚子發硬怎麼辦

當你的預產期只剩下幾周的時候，這種收縮可能會變得更嚴重、更頻繁，並帶來一些不舒服的感覺。早期無痛和偶爾的假性壓迫不會引起明顯的宮頸改變。此時的宮縮可能會幫助你的子宮頸變得“成熟”，並逐漸變得更柔軟和更薄。它甚至可能導致你的宮頸管開始輕微張開。有時，這個時期也稱爲產前時期。

1、要注意休息，因爲孕晚期肚子的增大對準媽媽已經是一種負擔，如果過度勞累，可能引發早產。

2、千萬不要刺激子宮，平時走路的時候一定要小心，不要讓人或者物撞擊到你的肚子。

3、如果孕晚期經常有肚子硬這種現象，可以做胎心監護觀測是否存在不規則宮縮，如有不規則宮縮應予以適當的治療。

4、如果孕晚期肚子硬還伴隨着肚子痛、腰痛，那麼就要立即去醫院檢查。

5、孕晚期肚子硬是大部分孕婦都會遇到的'情況，準媽媽們也無需過度的擔心，要注意休息，如果宮縮伴有腹痛或腰痠，應該去醫院就診。

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懷孕7個月走路肚子硬漲正常嗎

孕晚期肚子硬是假性宮縮。宮縮的時候，肚子向外發脹，然後非常硬，走久了還會有下墜感，嚴重了會有來例假一樣的悶悶的感覺，再嚴重了會肚子痛。我之前就是這樣哦，假性宮縮。

遇到這種情況，媽媽要注意少活動，多臥牀。並且宮縮時要想辦法緩解，因爲宮縮久了，寶寶容易缺氧窒息哦。假性宮縮在孕婦中很常見，不要擔心，只要少活動，注意休息好，心情放鬆，就不會有事了。

假性宮縮是在分娩前數週，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮。它持續的時間短，力量弱，或只限於子宮下部。經數小時後又停止，不能使子宮頸口張開，所以並非臨產，稱爲假性宮縮。當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬。

實際上，如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬(即出現肚子緊的症狀)，這就是“假性宮縮”。其特點是出現的時間無規律，程度也時強時弱。臨產前，由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，“假性宮縮”的情況會越來越頻繁。

孕晚期注意事項

1.產前檢查

準媽媽們可不能放鬆警惕

在孕晚期，產前檢查是二個禮拜一次。除了監察胎兒的成長外，更可以看到胎盤的功能是否正常。醫生通過產前檢查，來決定你的分娩方式。

2.藥物

到了孕晚期，最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實，多數情況下，並不需特殊治療，只要注意休息。

如果你發現自己血壓偏高，一定要去看醫生，不要任意服用孕前服用的降壓藥物，以免造成不必要的危險。

在懷孕的最後階段，雖然胎兒的情況已經穩定，藥物對於胎兒的影響不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃藥總是最後的選擇。

3.走路

大腹便便的你，走路時要保持平衡，注意腳下安全，不要走起伏不平的路。最好穿後跟低而平穩的便鞋，以防身體重心不穩而摔倒。

4.運動

多走走，適當地做些產前孕婦體操，這對於自然分娩大有好處。

5.出門

避免在人多的地方出入。如必須外出，要有人陪同，並選擇安全的交通工具。

尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處於孕晚期的你不宜出遠門，去太遠的地方旅行。

6.衛生

孕婦特別容易出汗，所以最好堅持每天用溫水洗澡或擦身。

還要注意洗浴安全，洗澡時間不宜過長，水溫不宜過高，保護好自己和胎兒。因爲分泌物增多，所以孕婦每天要更換內褲。

7.飲食

孕晚期飲食儘量減少外食，並控制你的食量，以少吃多餐爲原則。