懷孕身上長滿痘痘是什麼原因
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懷孕身上長滿痘痘是什麼原因,懷孕是一個特殊時期,懷孕後也是孕婦最脆弱的時候,一般都不適合使用護膚品,所以皮膚狀況都是比較糟糕,臉上身上開始起痘痘,這讓準媽媽們很煩惱,以下了解懷孕身上長滿痘痘是什麼原因。
孕婦體內激素的變化容易導致皮脂過度分泌,加上毛囊細胞角化過度、痤瘡丙酸桿菌大量繁殖等就會冒發痤瘡。此外孕期的心理壓力、情緒波動、疲勞過度、睡眠不足、工作環境、環境污染、飲食不當、化妝不當、粉塵較多等因素都可誘發長痘痘。
婦長痘痘是正常現象,一般認爲其主要與內分泌因素有關。在孕育生命的同時,準媽媽們的身體也在經歷着巨大的變化,孕婦體內激素水平迅速升高,尤其是孕早期更容易長痘痘。有些人可能會一直延續到哺乳期。不過幸運的是,大多數孕婦會在生完孩子後恢復正常,長痘痘情況也會改善。
根據懷孕期間孕婦身上長痘痘的原因,在平時生活中孕媽媽應該做到以下幾點:
1、全身保持乾淨清潔。選擇適合自己膚質的沐浴露,以保證毛孔暢通。
2、注意飲食,蔬菜、水果多吃、油炸、高熱量及辛辣食物少吃。在懷孕的時候,青春痘比較嚴重的媽媽,坐月子時不要吃油膩的食物。
3、保持心情愉快、睡眠充足。越緊張,越煩惱,青春痘長得越多。
4、配合醫生的建議按時治療,才能得到適當的控制。
懷孕長痘痘的原因
1、分泌失衡
內分泌失調也會導致長痘,有很多女性來例假的時候,不管是臉上還是脖子上都會長痘,這就是因爲經期內分泌失調的原因造成的。女性經期前1-2周的時候,卵巢就會分泌出黃酮激素和雄性激素,導致角質粗厚,身體的免疫力也會下降,這時就更容易引發痘痘。
2、油脂分泌旺盛
調節水油平衡,當長痘時,使用護膚品不能調節水油平衡時,就會加劇痘痘的生長,所以選擇適合自己的祛痘產品尤爲重要。研究表明,含有燕麥、甘草、丹蔘植物成份的祛痘產品補水祛痘功效非常強大,如現在很多人用的樸芝蘭植物去豆,就是因爲含有以上成份,無論哪種祛痘品都要以補水爲根本,再祛痘,不然一切都是徒勞。
3、擠痘痘
長痘痘後切忌用用手直接去擠它,因爲手與外界接觸帶有的細菌會給肌膚造成二次感染,讓原本的.痘痘肌膚變得更加嚴重;此外,即使你把手洗乾淨了,擠痘痘的力道稍微用力也會造成皮下淤血,形成難以消退的難看痘痕。
4、飲食刺激
常吃麻辣火鍋、燒烤、甜點等辛辣、油炸和甜膩的食物會導致自身上火以及代謝紊亂。常見的表現就是痘痘在臉上安營紮寨,層出不窮。臉上長痘痘主要和皮脂的旺盛分泌有很大關係,所以凡是能增加皮脂的食物都應該少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也應該儘量控制,如:飲酒,蔥,姜, 蒜,辣椒,胡椒,香菜等。
女性懷孕之後,由於激素分泌量增加,這就會使皮膚分泌更多的油脂,而且皮膚的狀態也不穩定,皮膚角質抵抗力降低,因此就很容易長痘。所以女性在懷孕之後,就要做好皮膚的清潔,這能讓毛孔更加通透。
女性懷孕時很容易便祕,這是由於孕婦的活動會減少,腸道的蠕動也會減慢,再加上膨脹的子宮會壓迫到直腸,所以孕婦經常會便祕。而在便祕的時候,腸道就會吸收大便中的毒素,這就容易使人長痘。所以孕婦需要吃的清淡點,平時還要吃一些具有通便作用的食物。
有的孕婦臉上皮膚比較乾燥,這也容易長痘痘。因爲在皮膚乾燥的時候,會使老廢角質殘留,進而堵塞住毛孔,這就會引發痘痘。孕婦平時要用清水洗臉,也可以自己製作一些純天然的保溼面膜,這就能起到保溼、滋潤皮膚的作用。
懷孕長痘痘的注意事項
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生,從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。
2、被子、牀單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒,紫外線具有殺死細菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應儘量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。
4、適度運動可促進新陳代謝,對身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘的體操,是保持美麗肌膚的絕對祕訣。
5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便祕;愛吃宵夜不僅對胃不好,而且會造成便祕,會引來痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因爲吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力,當然均衡的飲食也很重要。
7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快會讓痘痘遠離。
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