孕婦臨近生產要注意什麼事項
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孕婦臨近生產要注意什麼事項,生孩子是一件非常辛苦的事情,孕婦自身也會受到很大的痛苦折磨,所以做好所有的準備工作都很重要,特別是自己的心理要調整好,下面看看孕婦臨近生產要注意什麼事項。
1、 監測胎兒的胎動
臨近分娩的時候,胎兒各方面已經基本發育成熟了,但此時卻可能會因爲各種原因而發生缺氧的情況,因此孕婦在快要分娩的時候,要注意觀察胎兒的胎動,無論是胎動急促頻繁,還是很久都沒有胎動,都要提高警惕,要及時到醫院進行檢查。
2、 注意分娩信號
懷孕37周就已經是足月了,因此從37周開始,胎兒可能在任何時間段內出生,因此孕婦要了解胎兒發動的信號,避免因爲耽誤了去醫院的時間而發生意外。通常分娩時的信號有三個:見紅、破水和陣痛,而此時的陣痛是規律性的,出現其中任何一個徵兆都要立即趕往醫院。
3、 準備好待產包
到了預產期之後,孕婦要準備好寶寶所需要的各種用品,以及孕婦所需的各種用品,和住院所需要的各種證件。準備好待產包之後,在發動的時候就可以馬上趕往醫院,不至於出現手忙腳亂的情況。
4、 堅持做適量的運動
孕婦不僅在孕期要做適量的運動,到即將分娩的時候也依然要堅持做適量的運動,但要在身體條件允許的前提下,比如散步、孕婦瑜伽、孕婦體操等等,如果在運動的過程中出現了假性宮縮的情況,則要停下來休息一會兒,避免早產的發生。
5、 按時產檢
雖然在懷孕期間要頻繁的做產檢,但是孕婦也不能夠忽略任何一次產檢,即使是懷孕的最後一個階段,也要按時的進行產檢,只有這樣才能夠及時瞭解孕婦的狀況和胎兒生長髮育的情況,臨近分娩的時候,做產檢還能夠及時瞭解是否有順產的條件,比如羊水是否充足、是否期待繞頸、胎盤是否老化等等。
溫馨提示
在臨近分娩的時候,孕婦的身體很可能會出現一系列的不適感,因此會影響孕婦的狀態,此時孕婦要放鬆心情,調整好自己的狀態,不但可以緩解焦慮,而且對生產也有很大的幫助。
1、瞭解相關知識
分娩之前孕婦一定要根據自身情況做好充足準備工作,哪些事項需要注意要牢記在心中,不懂的地方要諮詢專業醫生,這樣纔不會太過害怕。
2、保存充足體力
順產是需要耗費很多精力及體力的,所以做好充足的準備工作就很重要,如果生產之前身體疲憊以及精神狀態不好,對順利生產肯定會造成影響,所以分娩前10多天就要有規律的`生活習慣,休息好吃好才能讓生產更加順利。
3、不要胡亂使用催生藥物
很多孕婦性子非常着急,想要快一點把孩子生下來,到了預產期以後就變得焦慮不安,會胡亂使用一些中西醫的催生藥物,這樣會給分娩帶來很多不利的影響,預產期提前或者是推後幾天都是正常的,但如果超出10天以上還沒有要分娩的意思就應該查明原因正確處理。
4、注意營養補充
生孩子主要靠腹部壓力以及子宮收縮,這樣就可以把胎兒生下來,需要耗費的精力是非常大的,所以在分娩之前要注意少量多餐進食,注意做好營養補充,要補充充足的水分,這樣精力就可以更加充沛。
5、及時排掉小便大便
如果分娩之前沒有按時把小便大便排乾淨,那麼尿液堆積在膀胱裏面就會引發尿瀦留,所以分娩之前每隔兩個小時到三個小時就需要小便,而大便沒有排乾淨就容易影響到胎兒的安全,可能會出現感染情況,也是要特別注意的。
6、宮縮時正確按摩
在分娩的時候會有頻繁宮縮的現象,這個時候就可以正確按摩,可以和深呼吸搭配在一起使用,也可以採用側臥的姿勢或者壓迫方法,當脹痛出現的時候對腰部進行壓迫,這樣可以讓疼痛減輕一些,也可以讓生產更加順利。
產前30天,每週到院產檢
到了懷孕後期,胎兒基本上已經成熟了,每週產檢的目的是爲了確保母親和胎兒的健康,避免出現突發的意外事件,像是胎兒臍帶繞頸、胎盤功能變差等狀況。
特別是,懷孕最後一個月,準媽咪必須要有“隨時可能生產”的心理準備,一旦有突發狀況的發生,可能就要提前生產。像是第一個,一旦發現胎動異常,就要特別注意;出現產前徵兆時,例如:落紅、陣痛和宮縮,也必須趕緊到醫院檢查。
胃腸不適+便祕,注意少量多餐
懷孕越到後期,隨着子宮的擴大,夾在橫膈膜與子宮之間的胃腸不斷的受到壓迫,就容易出現胸口悶悶、胃灼熱的感覺;再者,受到子宮的壓破,腸胃的蠕動也會變得緩慢,容易出現消化不良、脹氣、便祕等情形,甚至有些人在懷孕後期還會出現拉肚子的狀
如果準媽咪出現以上反應,建議飲食掌握「少量多餐」爲原則,再加上適度的運動,對於痔瘡的形成也有預防的作用。但如果便祕過於嚴重,須依醫師處方服用軟便劑,絕對不可以自行服用成藥。
孕晚期多發痔瘡,做好護理
便祕通常和痔瘡脫離不了關係。越到懷孕後期,因爲變大的子宮會壓迫到靜脈而阻礙循環,容易引發痔瘡;如果再加上便祕後如廁的用力,將使靜脈內的壓力增加而形成痔瘡。痔瘡通常會讓人感到肛門騷癢、疼痛或是出血。
要養成定時排便的好習慣,或是嘗試溫水坐浴的方式,日常生活中勿久坐或是久站。如果痔瘡過於嚴重,不要自行購買成藥使用,及時求醫治療。
孕晚期易出現尿頻、水腫、抽筋等
由於女性的膀胱位於子宮後方,子宮變大就會對膀胱產生壓迫,讓膀胱的儲尿功能下降。對準媽咪來說,頻尿屬正常的生理現象,並不需要特別治療。但要記得不要因爲頻尿而減少水分的攝取,以及不要憋尿,避免引起泌尿道感染。
多數人到了懷孕後期會覺得下肢水腫的情況越來越嚴重,感覺胖了一圈、出現笨重感,這是因爲變大的子宮壓迫到下腔靜脈,以及女性身體中的激素對血管壁的鬆弛作用,使得靜脈瓣閉合不全,在腿部也容易出現如青色蚯蚓般的靜脈曲張。
如果容易抽筋的人,有時候是因爲懷孕使得體重增加,造成肌肉的負擔所產生的疲勞。注意鈣質的攝取,此外,提醒準媽咪:不妨多多按摩和熱敷小腿、在飯後輕鬆的散步、睡前擡腿等,只要讓肌肉適時感到舒適的狀態,也比較不容易反覆抽筋。
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