寶寶感冒吃啥粥比較好
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寶寶感冒吃啥粥比較好,你想知道嗎?在寶寶感冒的時候,常常會食慾不振,不愛吃東西,但是這樣是不好的,畢竟人是鐵,飯是鋼,因此在寶寶感冒時可以給寶寶喝粥,下面小編推薦了一些寶寶感冒可以喝的粥。
寶寶感冒吃啥粥比較好 1寶寶風寒感冒吃什麼粥好
一、蔥白粳米粥。
蔥白的話一般是取根的蔥部,切取生薑片數片,再取適量的粳米。首先把粳米煮成粥,差不多熟,再將蔥白放在粥中一起煮一會兒,然後再放入生薑片煮將近十分鐘,這樣即可。寶寶食用,對於大便幹且白、咳嗽痰多、鼻涕清稀等症狀的寶寶有着非常不錯的.療效,還有不愛喝水的寶寶、尿很多的寶寶也可以食用。
二、百合小米粥。
百合的作用與功效非常多,且非常好,百合性微寒,入心經,有着清心除煩,寧心安神之作用!對於寶寶清心安神定驚,還可以清肺潤燥止咳,而且百合又含有蛋白質,澱粉及多種維生素、胡蘿蔔素等營養成分。還有如果寶寶屬於風寒咳嗽、脾虛的話,應該忌食。
三、薄荷牛蒡子粥。
取牛蒡子十克左右,薄荷五克左右,適量粳米。薄荷牛蒡子粥比較適合熱性感早的寶寶食用,薄荷與牛蒡子的作用與功效,都是疏散風熱,利咽及透疹,對於外感風熱,微惡風寒,咽喉腫痛等都有着很好的療效,痰咳不出來、鼻涕粘稠密、舌苔變黃的症狀這些一般都是熱性感冒症狀。
寶寶感冒吃啥粥比較好 2寶寶得了風寒感冒的飲食原則
1、按時吃飯。
兒童的早餐不吃飢一頓、飽一頓的,會慢慢侵影響胃功能。胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峯和低谷,以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和,就會消化胃黏膜本身,對胃黏膜造成傷害,所以寶媽要嚴格要求孩子一定吃早餐。
2、吃飯速度適量。
食物進入胃後,需要研磨、消化,最後將食物變成乳糜狀後,纔到達腸道。孩子養成細嚼慢嚥的好習慣,能增加唾液的分泌,有利於食物被更好地消化吸收。兒童如果咀嚼不細、狼吞虎嚥的將食物吞下去會直接磨損胃黏膜,並增加胃的負擔,使食物在胃內的停留時間延長,造成胃功能下降。
3、溫飽適中。
兒童暴飲暴食,不僅使胃的消化能力難以承受,造成消化不良,有時還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾病,所以要控制食物的量。
4、不能邊玩邊吃。
有些孩子喜歡邊玩邊吃。這樣,由於玩時大量血液供腦,供胃腸消化吸收的血液相對減少,影響消化吸收,長期下去,易致慢性胃病。
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