懷孕第一個月禁忌
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懷孕第一個月禁忌,懷孕出現異常反應就要及時就醫,胎兒的發育可以對照自己的身體狀況來觀察,懷孕期間有很多禁忌的食物,妊娠反應過強可能要尋求醫生的幫助,以下是懷孕第一個月禁忌,歡迎閱讀分享!
懷孕第一個月禁忌1
1、飲食方面。
避免吃生冷以及辛辣等刺激性食物,不要吃油炸或油膩的食品,禁止吸菸喝酒,不吃螃蟹等發物。適當多吃一些蔬菜和水果,可以多喝一些牛奶豆漿之類的。飲食均衡,補充營養,攝取足夠的蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素,不可偏食。
2、情緒方面。
不要大喜大悲,應該控制好情緒,保持開朗愉悅的'心情。避免因情緒太過於激動,容易動胎氣,對嬰兒的發育不利。
3、夫妻生活方面。
懷孕第一個月是比較危險的,夫妻一定要禁止同房。必要時可以分牀睡,以免刺激子宮收縮,嚴重的會引發流產。懷孕前3個月和後3個月,夫妻都不要同房。
4、輻射方面。
懷孕之後,儘量減少使用手機、電腦、電磁爐等設備,這些電子產品或多或少都有輻射,不利於孕婦和胎兒健康,建議各位準媽媽要穿上防輻射的衣服。現在防輻射衣服很多是假冒的,一定要到正規大商場夠買才行。
5、補品方面。
適當吃葉酸和多元維生素礦物質孕婦片。懷孕前幾個月要注意補充葉酸,有些貧血的媽媽還要多補充鐵元素,吃一些多糖鐵膠囊。
6、生活方面。
孕媽媽在懷孕一個月後,避免使用任何化妝品,不要燙髮,減少到人多車多的地方去,汽車尾氣毒性很大,對胎兒成長不利。
在剛懷孕的時候,胎兒都是非常脆弱,而且這時候是胎兒發育生長的重要時候,孕婦要十分注意遠離一切不利於胎兒發育的壞境,做好產檢工作,要認真聽取產科醫生關於妊娠期間的相關知識以及注意事項,才能更好的保證胎兒健康。
懷孕第一個月禁忌2
民間禁忌
不少人都曾聽過「懷孕前3個月內不可以告訴他人」、「孕婦不可以拿剪刀」、「懷孕禁止手舉高拿東西」……等民間禁忌,但現代社會漸漸開放,加上這些說法幾乎都能夠以科學破除迷信,因此,準媽媽不應太過在意,順從自己的想法與做法,讓自己不要過得太綁手綁腳,纔是最實際的生活方式。
改掉喝酒習慣
醫生指出,從懷孕初期開始,準媽媽就應戒除吸菸、喝酒等習慣,吸菸或是吸到二手菸的孕婦,會影響胎兒視力、聽力與神經消化系統,增加先天畸形、早產、自然流產與胎兒體重不足等危險性;喝酒則容易增加流產機率、子宮及陰道感染,寶寶出生後,可能也會身染胎兒酒精症候羣。
必須減少食用的食物
在飲食攝取方面,準媽媽須花較多心思,像是含咖*因飲品必須減少攝取,例如可樂、茶類、咖啡,避免影響睡眠品質;生冷食物、高糖與高脂肪食品也不可過度攝取,以免細菌感染或是吃進太多空熱量。中醫方面,則較不建議孕婦食用人蔘、桂圓、薏仁等容易促進血液循環的食材,防止懷孕初期就發生出血現象。此外,很多準媽媽都會攝取維生素,但建議維生素A適量攝取,否則可能會造成胎兒方面的問題。
不可自行服用藥物
醫生叮囑,準媽媽不可自行使用未經醫生開立的藥物、草藥或偏方,因爲依照美國食品藥物管理局FDA規定,懷孕期間藥物的安全性可分爲五級,分別是A、B、C、D、X。其中A和B兩級藥物於懷孕期間使用,大致上是安全的,C與D兩級藥物則需視實際情況權衡使用,X則是經實驗證明對胎兒有害,孕婦絕對不可服用。
洗澡水溫度不可過高
由於人類的正常體溫爲37℃,懷孕時會高出約0.2~0.3℃,如果體溫升高超過39℃,又維持一天以上,就會增加胎兒中樞神經系統發育異常的機率。從一些實驗結果也可得知,如果準媽媽的體溫過高或是發燒太久,都會成爲「引起胎兒腦部與脊髓神經系統發育異常」的關鍵因素。 醫生表示,雖然到懷孕14周仍有這些不良效應的報告出現,但較常發生的時間是在懷孕第3~5周最爲明顯。
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