孕婦早期注意事項及飲食禁忌
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孕婦早期注意事項及飲食禁忌,我們都知道,懷孕的時候是要很注意自己的飲食狀況,在日常生活中,有一些事情也是引起注意的,因爲有可能會對寶寶有影響,下面小編分享孕婦早期注意事項及飲食禁忌,一起來看下吧。
孕婦早期注意事項及飲食禁忌1
孕婦早期注意事項
1、避免或減少性生活
因爲在早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密,如果性生活姿勢和力度不當,可能會引起子宮收縮造成流產。
2、警惕先兆流產
懷孕前3個月是容易發生流產的時期,所以孕早期一旦發現陰道出血、肚子疼等症狀,應立即就醫,因爲這有可能是先兆流產的徵兆。
3、懷孕初期補葉酸
懷孕初期補充葉酸,能有效預防胎兒畸形。懷孕初期的孕婦補葉酸可以通過食補,多吃富含葉酸的食物,如菠菜、萵苣、橘子、獼猴桃等,也可以在醫生指導下服用葉酸片劑。
4、懷孕初期慎用藥物
懷孕初期正處於胎兒腦部、神經管、器官發育時期,因此對於藥物使用更須謹慎。一般婦產科的用藥是可以信任的(例如感冒請婦產科醫師開給藥物);而沒有牌照的醫師或一些藥房所給予的用藥,即使表示對胎兒無害,也最好不可聽信。
有些孕婦在不知情自己懷孕的情況下,服用了某些藥物,比如感冒服用了感冒藥,這種情景應及時向醫生告知,並且產檢時注意胎兒的'發育情況。通常醫師並不認爲因爲服用了三天的感冒藥,就必須把胎兒流掉,但在之後的產前檢查中,要格外注意,視對胎兒的影響情形再做必要的處置。
5、孕早期飲食
孕早期會出現孕吐、食慾不振等早孕反應,而胎兒又處在腦部發育的關鍵期。此時孕婦應多吃富含蛋白質鐵質的食物:如牛奶、瘦肉、魚、蛋、豬肝;緩解孕吐的食物:全麥麪包、餅乾等。
6、保持好的心情
懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以後由於心理的原因,很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁,很怕鬧,這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。老公們也要有表現的,抽時間多陪陪老婆,安撫一下,不要惹老婆生氣,做點老婆喜歡的事情,多關心一下,讓老婆每天都有一個好心情。
孕早期飲食禁忌
一般而言孕早期的孕婦身體比較嬌氣,而肚子裏的寶寶也比較脆弱,所以孕婦在孕早期享受美食時都要格外用心,懷孕之後準媽媽基本上是和過去的很多美食說再見,而對於一些美味的“垃圾食品”,準媽媽們在下口之前也是思量再三,但是關於一些食品,準媽媽可謂是碰不得了,就像是在準媽媽手冊中,甲魚、馬齒莧、薏米、蘆薈、螃蟹等就直接成爲了孕早期孕婦禁止食用的食物,因爲這些食物會引起孕婦身體不是,嚴重時可導致孕婦流產,所以一般孕婦在待產期是和這些美食無緣分的。
1、肉類:螃蟹、烏魚、章魚
2、蔬菜:蘆薈、馬齒莧、蘆薈、花菜、枸杞頭、蘆蒿
3、水果:龍眼、木瓜、山楂
孕早期爲了能保胎,主要以食用健康食物爲主,而像是刺激性食物,像是蔥、姜、蒜等;人造食品,點心、罐頭、方便麪等,在生產、加工、貯藏中有意識地加入多種人工合成或天然的色素、香精、防腐劑等;油條和過鹹等食物等,還有特別值得一提的是,有的婦女懷孕後由於內熱喜好吃冷飲,這對健康不利。
孕婦早期注意事項及飲食禁忌2
孕婦早期注意事項都有哪些呢
孕婦早期注意事項:忌同房
孕後頭幾個月禁止性行爲,是大家都應該知道的。不管要說多少次,也還是會有年輕夫妻犯錯,特別是新婚不久就懷孕的。這個時候孕媽媽剛剛懷孕,各種生理反應都很強烈,而且胎兒也纔剛剛發育,生命體徵都非常脆弱,一不小心就會流掉。爲避免發生不可挽回的錯誤,夫妻雙方都要學會忍耐,主要是丈夫。孕媽媽在孕期也是有些虛弱的,身體狀態不如以前,容易受到傷害。
孕婦早期注意事項:忌二手菸
二手菸不管對誰來說都會造成傷害,更何況是孕婦。其實,嚴格來說不僅僅在孕早期需要避免二手菸的吸入,在任何時期都不要接觸二手菸和自己吸食香菸。香菸中含有有害物質,嚴重的會影響胎兒的發育,甚至導致胎兒後天畸形;而且二手菸對人的肺功能有很大的危害,孕婦吸食過多肺部會受到一定程度的破壞,對之後生產和將來的生活都會帶來不便。
孕婦早期注意事項:忌輻射
剛剛懷孕的這幾個月主要是爲了讓胎兒正常發育,這期間如果出現差池,很可能會阻礙胎兒的生長,甚至導致胎兒的畸形。輻射是最需要注意的,孕婦身邊不能長期放置帶有輻射的物件,家裏要及時排查,把這類物件和孕婦隔開或者扔掉,總之不要讓孕婦受到輻射的侵害。
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