父母怎麼陪有抑鬱症的孩子
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父母怎麼陪有抑鬱症的孩子,孩子的心理成長路上家長是不能缺席的,成長過程中也會伴隨很多的煩惱,同時,很多家長認爲孩子的能力越出衆越好,寶寶的情感認知還處在一個初級的階段,下面小編分享父母怎麼陪有抑鬱症的孩子方法。
父母怎麼陪有抑鬱症的孩子1
1、多創造社交機會
讓他們多參加社交活動、外出跟朋友玩耍,或讓他們的朋友來家裏吃飯,玩耍。讓他們參加自己喜歡的活動,因爲他們是缺少對外面世界接觸,所以纔會他們會對任何事情都有沒動力和興趣。因此讓他們多參加社交活動,慢慢的就會越來越好,抑鬱症也得到緩解一下。
2、正確的引導他們
給他們正能量,可以讓他們參加一些志願者的活動。因爲給別人提供一些幫助,對治療這個病有好處,同時讓家長與孩子一起參加志願服務,也會讓你們的關係更近一步。
3、用心陪伴
家長們每天都要花一點時間來陪伴他們,而在這段期間,你要用心去陪伴他們,簡簡單單的陪伴也能有效減少他們的抑鬱。其實感情是治療這個疾病最好的良藥了,家長一定要用愛去感化他們,同時要使用正確的方法去引導孩子,要沉下心來,耐心地等待。
4、耐心觀察他們的情緒
不要給他們任何壓力,對他們要有耐心,要用全力滿足他們的要求;要懂得尊重他們,這樣他們纔會敞開心扉與你們去交流,去談心。同時父母要給他們一個好的環境,去正確的引導他們。慢慢來,不要着急,越急越沒用,因爲他們可能會反抗,所以我們不能硬碰硬,要不然孩子的病情就會更嚴重點。如果實在沒有什麼辦法去緩解他們的情緒,那隻能耐心等待了,並且觀察他們和多帶他們出去運動運動,慢慢的緩解他們的情緒。
父母怎麼陪有抑鬱症的孩子2
家長如何預防孩子抑鬱
1、和孩子一起進行身體鍛鍊
適度或者有規律的身體鍛鍊,不僅能鍛鍊孩子的意志力,還能鍛鍊他們的學習能力。經常鍛鍊的孩子,遇到困難更有勇氣,更有辦法,喜歡迎難而上解決問題。反之,缺乏鍛鍊的孩子,就想着避重就輕,喜歡找更舒適的'方式躲避困難。
2、給孩子樹立榜樣
父母是孩子的第一任老師,與孩子在一起的時間也是最親密、最多的。父母的一言一行都會影響孩子。孩子在日常生活中總會遇到各種各樣的問題,有心理上的,有精神上的,還有生活上的。比如不懂得分享,喜歡去攀比等,但如果父母在生活中,就以身作則教會了孩子這些,那麼孩子遇到這些事時,就會以父母爲榜樣去應對。
3、不要打罵教育
很多父母教育孩子,非常不注意方式方法,經常是順着心情來,不聽話就教,教不會就罵,罵不聽就打。其實這一系列動作下來,孩子依然“不聽話”,而且打罵教育還很容易傷害孩子幼小的心靈。教育孩子,以引導、鼓勵爲主,實在太頑皮不聽話的,也不要打罵他,可以假裝不和他說話、不讓他玩玩具、不給他零食等方法,讓他意識到不聽話的後果。孩子做對時,要及時鼓勵他,讓他感受成功帶來的喜悅與認同感,產生獲取更多成功的動力。
4、養孩子廣泛的興趣愛好
廣泛的興趣愛好能驅趕壓抑的情緒,有益於心情調節和情感釋放。比如繪畫、書法、音樂、運動、旅遊等。
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