哪些生活中的壞習慣會讓寶寶變笨
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哪些生活中的壞習慣會讓寶寶變笨,你知道嗎?在生活中,有很多的的家長都希望自己的孩子可以變得聰明伶俐,但是有i一些生活中的壞習慣會讓孩子變笨,下面爲大家整理了會讓寶寶變笨的生活中的壞習慣。
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1、帶病用腦
在身體不適或患疾病時,如果勉強堅持學習沒有充分休息時,不僅效率低下,大腦也容易損害。
2、長期飽食
現代營養學研究發現,進食過飽,大腦中被稱爲“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。這種物質會使毛細血管內皮細胞和脂肪同時增多,容易發生促使動脈粥樣硬化、出現大腦早衰和智力減退現象。
3、不吃早餐
不吃早餐的人往往血糖偏低於,對大腦的營養供應不足,如果長期不吃就會對大腦有害。早餐質量與智力發展也有密切聯繫。吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的`最佳思維普遍延長,而早餐食素的孩子情緒和精力下降較快。
4、不願動腦
思考是鍛鍊大腦的最佳方法,多動腦筋,勤于思考的人會變得更加聰明。相反,如果經常不動腦會加速大腦的退化,久而久之聰明人也會變笨。
5、甜食過量
甜食過量的兒童往往智商較低。因爲兒童腦部的發育離不開食物中充足的蛋白質和維生素,而甜食會使人食慾下降,減少了對高蛋白和多種維生素的攝入,長期這些食物攝入不足會造成營養不良,從而影響大腦發育。
6、少言寡語
大腦中有一個專屬語言的區域,經常說話的兒童也會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能。平時可以鍛鍊兒童多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。從而鍛鍊大腦的功能。
7、空氣污濁
空氣污濁會使氧氣降低,大腦是全身耗氧量最大的器官,只有充足的氧氣供應才能提高大腦的工作效率。用腦時,特別需要講究學習環境,空氣質量。
8、睡眠不足
消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差,會加速腦細胞的衰退,智力會減退。
哪些生活中的壞習慣會讓寶寶變笨2
讓寶寶變笨的5個壞習慣
1、長期飽食
據研究,長期飽食會使大腦中的“纖維芽細胞生長因子”物質增多,這樣就會使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈硬化,久而久之就會出現大腦早衰和智力減退等現象。
2、輕視早餐
早餐供給大腦營養,如果不吃早餐,會使人的血糖低於正常供給,對大腦有害,而且還會影響智力的發展。
3、甜食過量
食物中的蛋白質和維生素與大腦發育是相關聯的,如果過度的攝入甜食就會損害胃口,從而降低食慾,自然就會減少高蛋白和多種維生素的攝入,導致機體營養不良,這樣就會影響大腦發育。
4、睡眠不足
緩解大腦疲勞的方式就是睡眠,如果長期睡得不夠或者睡眠質量差,這樣就會加速腦細胞的衰退,導致大腦得不到充分的休息,聰明也會變得糊塗。
5、少言寡語
經常說話能夠促進大腦的發育,而且還能鍛鍊大腦的功能,因爲大腦中有負責語言的葉區。如果孩子整日沉默寡言、不愛說話,這樣的孩子不一定會聰明。
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