孕早期你需要做好這些事
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孕早期你需要做好這些事,我們都知道懷孕是一件很辛苦的事情,懷孕也是需要注意很多東西的,比如在懷孕的過程中孕吐的時候要注意些什麼,下面小編分享孕早期你需要做好這些事的文章,一起來看下吧。
孕早期你需要做好這些事1
1、初期產檢
確診懷孕後,準媽媽在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查,並建立孕婦聯繫保健手冊。以後的產前檢查,可以選擇在二級醫院或決定分娩所在的醫院裏進行。
2、預防胎兒畸形
胎兒是否會有不同程度畸形,主要取決於遺傳與環境。遺傳因素是人力無法改變的,而環境因素則主要是人爲因素,其中包括了感染、環境污染、藥物攝取等諸多因素。
懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期,因此,爲了避免胎兒的異常,準媽媽應儘量避免各種不良因素,如菸酒環境,有害化學物質,新裝修的房屋,空氣不流通的環境等等,並且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用藥物。
爲了預防胎兒畸形,孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始),就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。
同時,定期做產前檢查,配合好醫生,也是避免異常新生兒出生的`積極手段。
3、產前診斷
每個孕婦都希望生一個健康好寶寶,因此,產前診斷就顯得相當重要了。產前診斷能排除一些主要的異常,最早在孕8周時就可以做。目前,最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。當然,絨毛檢查和外周血篩查都不是確診的檢查,如果在檢查中發現孩子可能有異常,那麼就需要在孕16-20周時做羊膜腔穿刺,做進一步確診。
4、不要擅自進補
懷孕初期,害喜症狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上,一般不提倡大補營養,主要以自己的喜好爲主,想吃什麼就吃什麼。吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期,孕吐反應消失,這時再補營養也來得及。
5、懷孕早期的性生活要節制
夫妻過性生活是婚後夫婦正常的生活。但當妻子懷孕後,如何過性生活卻是應該高度重視的事了。爲了保證胎兒的健康,妊娠頭3個月應避免性生活。
6、坦然應對孕早期孕吐現象
約有半數的孕婦在懷孕6周左右會出現不同程度的噁心及晨起嘔吐現象,這主要是與孕婦體內血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關。
7、讓自己休息好
在懷孕初期,孕媽咪容易感到疲累,因此需要適當休息。況且,過度勞累容易造成孕婦流產,尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦,需格外注意休息。在這三個月裏,孕媽咪要避免過於勞累,避免劇烈運動,避免情緒激動,讓自己儘量保持良好的精神狀態。
孕早期你需要做好這些事2
孕早期該做的事
1、正確認識妊娠
懷孕是女性特有的生理髮展任務,是女性從幼稚走向成熟的重要象徵,意味着母親生涯的開始。從此,一個女性將擔負起生兒和育兒這一人類繁衍後代的重要使命,身爲女性應該爲此感到驕傲和自豪。這一認識是進行胎教的前提。
2、保持積極的情緒和良好的心態
要克服煩躁情緒,保持舒暢的心情是孕婦自身和胎兒身心健康的前提,孕婦應使自己處於和睦溫馨、情意融融的環境氣氛中,大方坦然,放鬆自我,平和的對待周圍的一切消極因素,經常聽一些優美抒情的音樂、幽默詼諧的語言,保持輕鬆愉快的心情。
3、平衡飲食
爲了胎兒的發育良好,孕婦應多吃各種食物,不要偏食忌食。
4、迴避有害致畸物質
爲了胎兒的健康,孕婦要注意迴避有害有毒物質,不亂吃藥,戒酒,戒菸。
5、禁止性生活,胎兒流產
給已孕育的小生命以生存生長的機會。
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